Giảm bớt vật chất, trút bỏ gánh nặng dư thừa
Khi còn nhỏ, chúng ta lúc ào cũng bị ám ảnh bởi những chất liệu đa dạng trong thế giới đầy mày sắc này. Nhưng khi lớn lên bạn sẽ hiểu cuộc sống quá nhiều đồ đạc sẽ chỉ khiến cho bản thân thêm mệt mỏi.
Trong khi đó mộ căn nhà có thể che nắng che mưa, một chiếc giường để ngủ ngon, một bát cơm cùng thức ăn no đủ sẽ giúp mình khỏe mạnh.
Sở hữu những món đồ cũng có nghĩa là bạn sẽ tiêu tốn năng lượng nhất định vào những món đồ đó. Cuộc sống này có tốt hay không thì không phụ thuộc vào việc bạn có bao nhiêu món đồ mà phụ thuộc vào việc bạn có bao nhiêu thời gian để tận hưởng.
Bằng cách giảm bớt những vật chất xung quanh, loại bỏ những ánh nặng, tập trung vào những gì quan trọng thì chúng ta sẽ khám phá được nhiều thứ.
Giảm bớt tương tác xã hội và trân trọng những người bạn tâm giao cùng chí hướng
Khi còn trẻ thì chúng ta có xu hướng tham gia vào vòng kết nối, thích tạo ra nhiều kết nối khác nhau. Khi trải qua nhiều điều thì chúng ta sẽ nhận ra đời mình chỉ còn lại số ít, thực sự không cần tham gia quá nhiều vào các hoạt động xã hội.
Khi con người có tâm hồn yếu, họ cần hòa nhập vào các vòng tròn, hi vọng có được kết nối. Nhưng đây chính là sự lãng phí.
Những người có cùng chí hướng có thể cùng đi và tin tưởng lẫn nhau.
Giảm những lời phàn nàn cũng như những cảm xúc tiêu cực
Phàn nàn chính là một loại năng lực tiêu cực chẳng những lãng phí thời gian, sức lực mà còn tác động tiêu cực đến tâm trạng của chúng ta. Khi thái độ của bạn đối với tình huống thay đổi, tâm trạng và cuộc sống của bạn cũng sẽ thay đổi.
Sau 35 tuổi bạn cần học cách ít phàn nàn hơn, điều chỉnh tâm lý của mình.
Giảm bớt thông tin và gạt bỏ những sự can thiệp phức tạp
Trong thời đại kỹ thuật số ngày nay, thông tin chúng ta nhận được hàng ngày là vượt quá khả năng tiếp thu của chúng ta. Việc chúng ta tiếp nhận quá nhiều thông tin sẽ không mang lại cho chúng ta nhiều hạnh phúc mà còn làm giảm đi sự tập trung của bộ não.
Ở tuổi 35 hãy giảm bớt những thông tin, sàng lọc và tối ưu hóa nội dung để có thể tập trung vào hiện tại và giữ cho đầu óc của mình được minh mẫn.
