Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nghệ có tác dụng vô cùng hiệu quả trong vệ sinh răng miệng và làm trắng răng. Những tinh chất trong nghệ có tác dụng kháng khuẩn, làm dịu tình tạng nhiễm trùng răng miệng, giúp chữa sâu răng tận gốc và ngăn ngừa các bệnh về rặng miệng. Bên cạnh đó, nghệ còn có tác dụng chống viêm và kháng virut, dịu viêm va kích thích trong khoang miệng, đặc biệt là nướu.
Nguyên liệu
- Nghệ tươi
- Bột baking soda
- Dầu dừa nguyên chất
Ảnh minh họa
- Bước 1: Rửa sạch nghệ rồi thái thành những lát mỏng.
- Bước 2: Cho nghệ vào cối hoặc máy xay sinh tối xay nhuyễn thì đổ vào bát sạch.
- Bước 3: Cho thêm bột bakinh soda, dầu dừa vào bát nghệ đã xay nhuyền rồi trộn đều được một hỗn hợp đồng nhất và có màu vàng đẹp mắt.
Ảnh minh họa
Cách sử dụng
- Bước 1: Súc miệng bằng 1 cốc nước ấm.
- Bước 2: Khử trùng bàn chải đánh răng dưới vòi nước nóng, việc này cũng sẽ giúp lông bàn chải được mềm hơn. Sau đó nhúng bàn chải ướt vào hỗn hợp vừa tạo.
- Bước 3: Chải lên bề mặt răng theo chiều dọc và chải từ trong ra ngoài. Bạn cũng có thể chải lên lưỡi để tiệt sạch vi khuẩn.
- Bước 4: Chải liên tục khoảng 3-4 phút thì súc miệng bằng nước lạnh rồi đánh răng lại bằng kem đánh răng bình thường.
- Bước 5: Cuối cùng bạn nên súc miệng lại một lần nữa bằng nước muối loãng.
Lưu ý
- Kiên trì sử dụng phương pháp này từ 2-3 lần/tuần bạn sẽ có hàm rặng sáng bóng, chắc khỏe mà không lo ngại bị sâu răng.
- Bạn cũng cần lưu ý trong việc ăn uống và súc miệng ngay sau khi ăn để hạn chế tối đa vi khuẩn sinh sôi.
