Uống nước đầy đủ là điều rất quan trọng
Trong tiết trời khô hanh của mùa đông, cơ thể rất dễ bị mất nước nếu bạn không cung cấp đủ. Khi cơ thể thiếu nước, da đầu sẽ sản sinh thêm dầu để điều chỉnh độ ẩm, làm cho tóc dễ bị bết dính ngay sau khi gội. Trong khi đó, phần đuôi tóc có nguy cơ trở nên khô xơ và chẻ ngọn do không được cung cấp đầy đủ độ ẩm. Để giải quyết vấn đề này, bạn nên đảm bảo uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày, đồng thời ưu tiên sử dụng các loại nước chứa vitamin và khoáng chất như nước ép trái cây tươi và các loại trà thảo mộc khác.
Khi cơ thể thiếu nước, da đầu sẽ sản sinh thêm dầu để điều chỉnh độ ẩm, làm cho tóc dễ bị bết dính ngay sau khi gội
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Việc cung cấp dưỡng chất cho mái tóc thông qua chế độ dinh dưỡng sẽ giúp tóc trở nên chắc khỏe hơn, đồng thời giảm thiểu tình trạng bết dính và khô xơ. Bạn nên ưu tiên gia tăng lượng protein cho tóc từ các nguồn thực phẩm như thịt lợn, gà, bò, trứng, và phô mai. Bên cạnh đó, cũng đừng quên bổ sung vitamin và khoáng chất từ rau xanh và trái cây để hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của tóc nhé.
Tránh gội đầu bằng nước nóng
Việc sử dụng nước quá nóng khi gội đầu có thể làm cho tóc trở nên khô, xơ và dễ chẻ ngọn, đồng thời làm giảm độ ẩm trên da đầu, dẫn đến tình trạng tóc phải tiết nhiều dầu hơn. Thay vào đó, bạn nên dùng nước ấm, với nhiệt độ lý tưởng cao hơn cơ thể khoảng 2 - 3 độ C, và chỉ nên gội đầu từ 2 - 3 lần mỗi tuần.
Bạn nên dùng nước ấm, với nhiệt độ lý tưởng cao hơn cơ thể khoảng 2 - 3 độ C, và chỉ nên gội đầu từ 2 - 3 lần mỗi tuần
Tránh việc vuốt và chải tóc quá nhiều
Thời tiết khô hanh có thể khiến tóc dễ bị rối, nhưng bạn không nên liên tục chải hoặc vuốt tóc, vì điều này có thể kích thích da đầu sản xuất nhiều dầu hơn. Tốt nhất là nên chải tóc hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ, bằng lược thưa.
Hạn chế việc sử dụng nhiệt độ cao khi tạo kiểu tóc
Nhiều bạn nữ thường yêu thích việc làm tóc xoăn, dập phồng vào mùa đông. Tuy nhiên, việc sử dụng nhiệt để tạo kiểu có thể làm tóc trở nên khô xơ và khiến da đầu sản sinh nhiều dầu. Vì thế, bạn nên hạn chế việc thay đổi kiểu tóc một cách thường xuyên. Tóc cần khoảng 2 - 3 tháng để hồi phục sau mỗi lần tiếp xúc với nhiệt độ cao.
