8 mẹo tập luyện giảm cân một cách khoa học vừa không tốn sức mà hiệu quả lại cao
Muốn tập luyện hiệu quả hơn, bạn không thể bỏ qua những lời khuyên đảm bảo dưới đây.
Muốn tập luyện hiệu quả hơn, bạn không thể bỏ qua những lời khuyên đảm bảo dưới đây.
Nếu quá bận rộn, không có thời gian đi đến phòng tập, bạn gái hãy tự tập các bài tập đốt mỡ toàn thân để sớm có được thân hình đẹp như mong muốn.
Những sai lầm dưới đây khiến cho bạn gặp rắc rối khi tập thể dục, nguy hại cho sức khỏe.
Kaity Nguyễn đã giảm được 9kg mà vẫn ăn thoải mái và chia sẻ về cách trị rụng tóc, dưỡng da của bản thân.
Thể lực khỏe mạnh, cường tráng như các cầu thủ bóng đá là niềm mơ ước của biết bao nhiêu chàng trai. Nhưng để có được như ngày hôm nay các cầu thủ phải tuân thủ theo chế độ ăn uống, sinh hoạt rất khoa học. Dưới đây là bí quyết của họ
Để tăng cường sức khỏe cũng như giữ gìn body luôn săn chắc, loạt sao Việt như Tiểu Vy, Hương Ly... đều chăm chỉ tập gym, yoga
“Ngọc nữ màn ảnh” gây thương nhớ từ những năm 2000 và ngày càng trẻ trung, rạng rỡ dù đã bước vào độ tuổi U40.
5 bài tập dưới đây giúp chị em phụ nữ lưu thông khí huyết, tăng cường trao đổi chất phòng ngừa nhiều bệnh tật, sống thọ
6 sai lầm tai hại này khiến bạn giảm cân mãi không thành công. Hãy chú ý xem mình có mắc phải không nhé!
Không tốn nhiều thời gian bạn vẫn có thể giảm cân được mà không tốn kém.