Rửa mặt bằng nước có ga vào mỗi buổi sáng
Lưu Diệc Phi rửa mặt bằng nước khoáng có ga mỗi sáng. Được biết phương pháp rửa mặt bằng nước khoáng có ga không phải là cách làm đẹp riêng của "Thần tiên tỷ tỷ" mà là trào lưu có từ rất lâu tại Nhật Bản, từng tạo nên "cơn sốt" trong làng làm đẹp nhưng phương pháp dưỡng da này lại không được chị em tìm hiểu cặn kẽ.
Nhiều người sẽ nghĩ ngay đến các loại đồ uống nhiều đường, màu phẩm, hương liệu nhưng thực chất đây lại không phải là nước ngọt mà là nước tinh khiết, giàu khoáng chất kali, magie, canxi… Ngoài ra, một lượng khí carbon vừa phải có trong loại nước này còn làm tăng các lợi ích sức khoẻ. Lượng đường và calo của soda hay sparkling water gần như bằng 0 nên so với nước lọc, nước khoáng có ga còn tốt hơn vì chứa nhiều khoáng chất.
Độ pH của nước khoáng có ga là 5.5 tương thích với da hơn so với nước máy. Với độ pH lên đến 7.0, khi rửa mặt bằng nước máy có thể làm tổn hại lớp bảo vệ bên ngoài của da, khiến làn da khô và dễ kích ứng.
Chăm sóc da mặt kỹ lưỡng
Làm sạch da mặt
Cô rửa mặt bằng nước ấm trước sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Cô dùng nước ấm, vừa với nhiệt độ cơ thể để kích thích lỗ chân lông giãn nở, dễ dàng lấy đi được hết bụi bẩn, lớp trang điểm còn dư thừa. Sau đó, cô dùng nước lạnh để làm sạch da lần cuối.
Luôn thoa kem chống nắng
Từ thuở đôi mươi, Lưu Diệc Phi đã có thói quen sử dụng kem chống nắng. Cô luôn thoa kem trước khi ra khỏi nhà. Sau này, dù không có lịch trình gì, cô cũng duy trì thói quen này để bảo vệ da, chống lão hóa.
Uống đủ nước
Uống đủ nước là thói quen vừa đơn giản vừa có lợi cho làn da. Lưu Diệc Phi luôn cố gắng uống đủ 8 ly nước. Ngoài ra, cô còn luôn mang theo xịt khoáng bên người để cấp ẩm cho da liên tục. Nhờ vậy mà làn da của 'thần tiên tỷ tỷ' luôn căng mịn.
Ăn ngủ đủ giấc, luyện yoga
Ăn uống khoa học
Ở nhà Lưu Diệc Phi thường xuyên được thưởng thức những món ăn ngon, chế biến hợp khẩu vị, lại đầy đủ dinh dưỡng. Ngoài ra, cô còn ăn rất nhiều hoa quả và uống các loại nước ép xanh giúp làn da luôn tươi trẻ.
Cô ăn nhiều đồ ăn giàu protein và vitamin E để cải thiện rối loạn chức năng gan và đường tiêu hóa. Cô không ăn đồ chiên xào, cô cho rằng cơ thể khỏe mạnh cũng đồng nghĩa với làn da khỏe mạnh.
Lưu Diệc Phi đặc biệt nhấn mạnh việc ăn nhiều trái cây. Lưu Diệc Phi thường chọn loại nước ép tốt cho sức khỏe, thành phần là yến mạch cô đặc nguyên chất, cộng với chuối, chanh leo, táo, dâu, nước chanh và trái cây khác.
Ngủ đủ giấc trong bất cứ hoàn cảnh nào
Dù bận rộn nhưng Lưu Diệc Phi vẫn cố gắng ngủ đủ giấc. Nếu ở phim trường, cô sẽ tranh thủ chợp mắt bất cứ lúc nào được nghỉ ngơi. Còn ở nhà, cô thường đi ngủ sớm để có giấc ngủ sâu, giúp da có thời gian phục hồi và tái tạo.
Luyện tập chăm chỉ
Lưu Diệc Phi cũng như bao người đẹp, cô rèn luyện yoga chăm chỉ để có được vóc dáng đẹp và trẻ trung. Đây cũng là bí quyết để Lưu Diệc Phi duy trì sức khỏe của bản thân.
