Vì sao tiếp viên hàng không thường mang theo chuối khi lên máy bay?
Tiếp viên hàng không là những người phải làm việc ở độ cao lớn, nơi áp suất thấp và lượng oxy giảm đáng kể. Không chỉ vậy, do liên tục di chuyển qua các múi giờ khác nhau, đồng hồ sinh học của họ thường xuyên bị rối loạn, dễ dẫn đến tình trạng đau đầu, chóng mặt, mất ngủ và mệt mỏi. Thêm vào đó, lịch bay dày đặc khiến thời gian nghỉ ngơi của họ rất hạn chế.
Trong điều kiện công việc khắc nghiệt như vậy, họ cần bổ sung dinh dưỡng thông minh để duy trì sức khỏe. Và chuối – một loại trái cây đơn giản – lại chính là “trợ thủ đắc lực”.
Do lịch bay không cố định, các bữa ăn của tiếp viên hàng không thường bị xáo trộn, dễ ảnh hưởng đến dạ dày và hệ tiêu hóa. Chuối có khả năng kích thích sản sinh các tế bào niêm mạc dạ dày, tạo lớp màng bảo vệ chống lại axit, từ đó ngăn ngừa viêm loét hay đau dạ dày. Chuối cũng giúp giảm co thắt dạ dày – triệu chứng có thể xuất hiện bất cứ lúc nào khi họ đang làm việc.
Không chỉ vậy, loại quả này còn chứa pectin – một loại chất xơ hòa tan giúp làm dịu và hỗ trợ hoạt động của đường ruột, giảm nguy cơ táo bón và rối loạn tiêu hóa.
Một lợi ích khác mà ít ai ngờ tới: khi máy bay bay càng cao, áp suất càng thấp dễ ảnh hưởng đến huyết áp. Chuối chứa lượng kali dồi dào giúp cân bằng huyết áp, loại bỏ natri dư thừa và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Ngoài ra, chuối cũng hỗ trợ thị lực – yếu tố quan trọng đối với tiếp viên hàng không – đồng thời cung cấp năng lượng, giúp no lâu, chắc xương răng và hỗ trợ phòng ngừa một số bệnh lý, bao gồm cả ung thư.
Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cũng lưu ý: chỉ nên ăn từ 1 đến 2 quả chuối mỗi ngày. Ăn quá nhiều có thể gây ra một số tác dụng phụ như đau đầu, buồn nôn, sâu răng hoặc ảnh hưởng đến hệ thần kinh.
Tóm lại, dù chuối là thực phẩm bổ dưỡng, nhưng cũng như mọi loại thực phẩm khác – chỉ nên dùng với lượng vừa phải để đạt hiệu quả tối ưu cho sức khỏe.
Những quy định nghiêm ngặt mà tiếp viên hàng không bắt buộc phải tuân thủ
1. Quy định bắt buộc về đồng hồ Tất cả thành viên phi hành đoàn, bao gồm tiếp viên và phi công, đều phải đeo đồng hồ phù hợp với tiêu chuẩn về kích thước và thiết kế. Đồng hồ không chỉ để đảm bảo đúng giờ, mà còn phục vụ cho việc xử lý các tình huống khẩn cấp, báo cáo y tế hoặc tai nạn xảy ra trong chuyến bay.
2. Tuyệt đối không được đến muộn Ngành hàng không yêu cầu độ chính xác tuyệt đối về thời gian. Nếu một thành viên phi hành đoàn đến trễ, máy bay sẽ không chờ đợi mà lập tức có người thay thế đang ở chế độ dự bị. Việc đi trễ quá ba lần có thể khiến tiếp viên hoặc phi công bị chấm dứt hợp đồng lao động.
3. Hạn chế đeo trang sức Tiếp viên hàng không chỉ được đeo một chiếc nhẫn và một đôi hoa tai nhỏ (đinh tán đơn giản như ngọc trai hoặc kim cương). Không được sử dụng vòng tay, dây chuyền hoặc các phụ kiện rườm rà khác, nhằm đảm bảo an toàn khi thao tác các thiết bị trên máy bay. Màu sắc phụ kiện cũng phải hài hòa với đồng phục.
4. Không được từ chối chuyến bay Các thành viên phi hành đoàn không được phép từ chối bất kỳ chuyến bay nào được phân công, kể cả khi họ đang trong chế độ chờ. Một số hãng có cho phép hoán đổi lịch bay hoặc chọn điểm đến, nhưng chỉ khi được phê duyệt.
5. Không sơn móng tay màu tối Tiêu chuẩn chăm sóc tay cũng rất khắt khe. Móng tay phải được cắt ngắn, sạch sẽ, không dài quá 0,32 cm so với đầu ngón tay. Tiếp viên không được sơn móng màu đen hoặc đính móng giả quá dài để tránh ảnh hưởng đến thao tác công việc.
6. Bắt buộc búi tóc gọn gàng Tóc luôn phải được búi lên gọn gàng để tạo hình ảnh chuyên nghiệp và tránh vướng víu trong quá trình phục vụ.
7. Không dùng nước hoa nồng mùi Trong không gian kín như khoang máy bay, mùi nước hoa quá nồng có thể gây khó chịu cho hành khách và đồng nghiệp. Vì vậy, tiếp viên hàng không được khuyên chỉ nên sử dụng mùi hương nhẹ, tươi mát hoặc không dùng nước hoa.
8. Kiểm soát cân nặng nghiêm ngặt Nhiều hãng hàng không, đặc biệt tại Trung Đông và châu Á, quy định nghiêm ngặt về cân nặng. Sau khi được cấp đồng phục, phi hành đoàn không được tăng cân vượt mức cho phép. Nếu vi phạm, họ có thể bị cảnh cáo, thậm chí chấm dứt hợp đồng.
9. Tuân thủ quy định bảo mật Tiếp viên hàng không phải ký cam kết bảo mật thông tin. Họ không được phát ngôn về công việc, tiết lộ sự việc xảy ra trên chuyến bay hoặc đăng ảnh trong đồng phục nếu chưa có sự cho phép từ hãng. Dù một số quy định đã được nới lỏng, nhưng các hành động công khai vẫn cần thông qua sự chấp thuận chính thức.
