Nước lá tía tô hay nước mật ong ấm là loại đồ uống được nhiều người sử dụng, giúp cải thiện một số vấn đề của sức khỏe, tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết, việc thêm mật ong vào nước tía tô sẽ mang lại một loại đồ uống có công dụng tuyệt vời hơn.
Tác dụng của mật ong
Mật ong là sản phẩm của quá trình ong thợ hút mật từ hoa. Đây được ví là món quà quý giá từ tự nhiên. Mật ong có tác dụng kháng khuẩn, chống nấm, chống oxy hóa. Nguồn dinh dưỡng của sản phẩm này cũng rất đa dạng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Từ thời cổ đại, người ta đã coi mật ong là loại dược liệu, sử dụng trong một số bài thuốc trị bệnh. Ngoài ra, nó cũng được dùng làm nguyên liệu để làm đẹp cho phụ nữ.
Mật ong được sử dụng như một gia vị trong nấu ăn và cũng dùng để hỗ trợ chăm sóc, cải thiện các vấn đề về sức khỏe. Người ta thường sử dụng mật ong để tăng năng lượng, giảm mệt mỏi cơ bắp, cải thiện tiêu hóa, giảm ho, cảm lạnh, tăng cường sức đề kháng.
Tác dụng của lá tía tô
Lá tía tô không chỉ là loại gia vị được sử dụng trong nấu ăn mà còn được coi là dược liệu, mang lại lợi ích cho sức khỏe, giúp hỗ trợ điều trị bệnh.
- Bảo vệ tim mạch và thần kinh, chống dị ứng
Nghiên cứu chỉ ra rằng chiết xuất từu lá tía tô có tác dụng ngăn cản các phản ứng dị ứng trong cơ thể. Loại lá này chứa khá nhiều omega-3 có tác dụng chống viêm, chống oxy. Ngoài ra, đây cũng là chất uqna trọng giúp tăng cường khả năng nhận thức của não bộ, ngăn chặn nguy cơ suy giảm trí nhớ do tuổi tác.
Tiêu thụ đủ lượng omega-3 còn giúp tim mạch hoạt động hiệu quả hơn, ngăn ngừa bệnh tật.
- Làm đẹp da
Lá tía tô chứa hoạt chất priseril có tác dụng cải thiện sắc tố da, loại bỏ các tế bào chết trên da. Sử dụng lá tía tô có thể giúp cải thiện các vấn đề về da, làm da đều màu và tươi sáng hơn. Ngoài ra, loại lá này còn chứa nhiều vitamin E có tác dụng chống lão hóa, giúp tăng cường độ ẩm cho da, nhờ đó da sẽ mịn màng hơn.
Sử dụng nước lá tía tô cũng giúp giảm tình trạng nổi mề đay, mẩn ngứa trên da.
- Tốt cho tiêu hóa, hỗ trợ điều trị bệnh gout
Lá tía tô có chứa các hoạt chất giúp làm giảm enzym xanthin oxidase - một tác nhân làm hình thành axit uric gây ra bệnh gout.
Bên cạnh đó, nhiều thử nghiệm cho thấy việc sử dụng chiết xuất từ lá tía tô có tác dụng cải thiện các vấn đề ở đường tiêu hóa như chứng khó tiêu, trào ngược dạ dày, táo bón nhẹ.
- Hỗ trợ giảm cân
Nước lá tía tô cung cấp các loại khoáng chất, protein thực vật, vitamin có tác dụng đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa, giúp kiểm soát cơn thèm ăn từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả hơn.
Tác dụng của nước tía tô mật ong
Uống nước tía tô mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo DS. Nguyễn Thu Giang chia sẻ Báo Sức khoẻ & Đời sống, loại đồ uống này có tác dụng kháng viêm, hỗ trợ tiêu hóa, giảm dị ứng, hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da.
Nước lá tía tô kết hợp với mật ong không chỉ có hương vị dễ uống mà còn cung cấp các hợp chất có khả năng giảm viêm, giảm các phản ứng dị ứng.
Bên cạnh đó, loại đồ uống này cũng giúp giảm đầy hơi, khó tiêu, táo bón, cải thiện chức năng tiêu hóa.
Nước tía tô mật ong cũng có tác dụng làm giảm thâm nám, làm sáng da, hộ trợ điều trị mụn. Các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa trong loại đồ uống này còn giúp làm chậm quá trình lão hóa da.
Uống nước lá tía tô mật ong một cách hợp lý sẽ giúp giảm cảm giác no, thúc đẩy tiêu hóa, đốt cháy chất béo từ đó hỗ trợ giảm cân.
Lá tía tô và mật ong đều chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng.
