Vừa mở mắt, nhiều người có thói quen kéo chăn, xếp gối và dọn giường ngay lập tức. Thói quen này tạo cảm giác căn phòng gọn gàng, nhưng có một lý do khiến bạn nên chậm lại vài phút.
1. Chăn màn vẫn còn hơi ẩm sau một đêm
Trong lúc ngủ, cơ thể không ngừng tỏa nhiệt và tiết một lượng mồ hôi nhất định. Ngoài ra, dầu trên da, tế bào da chết và hơi ẩm từ cơ thể cũng có thể lưu lại trên ga giường, gối và chăn.
Điều này không có nghĩa chăn màn của bạn bẩn ngay sau một đêm. Tuy nhiên, chúng cũng không hoàn toàn khô ráo như vẻ ngoài. Đặc biệt khi ngủ trong phòng kín, trời nóng hoặc độ ẩm không khí cao, lượng hơi ẩm tích tụ có thể nhiều hơn.
Nếu vừa thức dậy đã cuộn hoặc gấp chăn thành một lớp dày, phần hơi ẩm còn lại sẽ khó thoát ra ngoài. Vì vậy, thay vì gấp ngay, hãy mở chăn ra và để bề mặt vải tiếp xúc với không khí trước.
Chăn màn ẩm tạo điều kiện cho rệp mạt phát triển nhanh, những con rệp mạt rất nhỏ mà bạn không dễ phát hiện ra. Nếu chăn khô ráo chúng sẽ bị tiêu diệt. Hơn nữa để chăn màn thông thoáng tiếp xúc với ánh nắng, ánh sáng mạnh ngoài trời sẽ khiến rệp mạt bị tiêu diệt.
2. Gấp chăn quá sớm khiến giường khó thông thoáng
Chăn được gấp gọn chắc chắn khiến căn phòng trông ngăn nắp hơn. Nhưng xét về khả năng thông thoáng, một chiếc chăn đang trải rộng sẽ có lợi thế hơn nhiều so với chăn bị cuộn hoặc xếp thành nhiều lớp.
Sau một đêm dài, việc đầu tiên nên làm là tạo điều kiện để không khí lưu thông quanh giường. Bạn có thể kéo chăn xuống cuối giường, vén sang một bên hoặc trải rộng trên bề mặt để hơi ẩm dễ bay đi.
Nếu phòng có cửa sổ, có thể mở trong thời gian phù hợp để tăng lưu thông không khí. Tuy nhiên, vào những ngày ngoài trời nồm ẩm, không nhất thiết phải mở cửa thật lâu. Quan trọng nhất vẫn là giữ phòng ngủ khô thoáng.
3. Chăn ẩm lâu dễ xuất hiện mùi khó chịu
Một trong những dấu hiệu dễ nhận thấy nhất của chăn màn thiếu thông thoáng là mùi ẩm hoặc mùi cơ thể lưu lại trên vải. Tình trạng này thường rõ hơn khi chăn bị sử dụng liên tục trong môi trường nóng ẩm và ít được làm khô hoàn toàn.
Độ ẩm không phải nguyên nhân duy nhất khiến chăn có mùi. Mồ hôi, dầu trên da, bụi và việc vệ sinh không thường xuyên cũng góp phần làm chăn màn kém dễ chịu. Vì vậy, chỉ thay đổi thời điểm gấp chăn sẽ không giải quyết được mọi vấn đề.
Cách tốt hơn là kết hợp nhiều thói quen: để chăn thoáng sau khi ngủ, giặt ga và vỏ gối định kỳ, làm khô chăn đúng cách và giữ phòng ngủ thông thoáng. Khi đó, chiếc giường vừa gọn gàng vừa dễ chịu hơn.
4. Không cần để giường bừa bộn cả ngày
Không gấp chăn ngay sau khi thức dậy không đồng nghĩa với việc phải để nguyên chiếc giường lộn xộn đến tối. Đây là điểm nhiều người dễ hiểu sai.
Bạn chỉ cần dành một khoảng thời gian để chăn màn được thông thoáng. Trong lúc đó, có thể đánh răng, rửa mặt, thay quần áo hoặc làm những công việc buổi sáng khác. Sau đó, khi chăn đã có thời gian tiếp xúc với không khí, hãy gấp lại như bình thường.
Nếu chăn vẫn còn cảm giác ẩm, hãy tiếp tục làm khô thay vì vội cất. Với chăn dày hoặc chăn mùa đông, thời gian để khô hoàn toàn có thể lâu hơn nhiều so với ga giường và vỏ gối.
Điều quan trọng không phải là chờ một khoảng thời gian cố định, mà là quan sát tình trạng thực tế của chăn màn. Khô ráo mới là tiêu chí cần ưu tiên.
Gọn gàng rất tốt, nhưng đừng gấp chăn quá vội
Gấp chăn ngay khi thức dậy không phải là một thói quen nguy hiểm, và cũng không có nghĩa cứ gấp chăn muộn mới tốt. Vấn đề nằm ở chỗ chăn màn sau một đêm có thể còn hơi ẩm và cần được thông thoáng trước khi xếp gọn.
Một thay đổi rất đơn giản là thay vì vừa xuống giường đã gấp chăn, hãy mở rộng chăn, vén sang một bên và để không khí lưu thông. Sau đó mới dọn giường.
Đặc biệt trong những ngày thời tiết nóng ẩm, phòng ngủ kín hoặc cơ thể ra nhiều mồ hôi khi ngủ, thói quen này càng đáng áp dụng. Một chiếc giường đẹp mắt là tốt, nhưng một chiếc giường khô thoáng và được vệ sinh đúng cách mới thực sự đáng ưu tiên.
Hãy ưu tiên mở cửa sổ,cửa phòng cho thông thoáng, đi đánh răng vệ sinh và chuẩn bị buổi sáng xong rồi hãy quay lại gấp chăn màn.
