Không ít người truyền tai nhau rằng chỉ cần thêm một chút giấm vào nước gội đầu là tóc sẽ mềm mượt, giảm gàu và bóng hơn. Thực tế, giấm có thể mang lại một số lợi ích nhất định nhờ tính axit nhẹ, nhưng nếu lạm dụng hoặc dùng sai cách lại có thể khiến da đầu bị kích ứng.
1. Giúp cân bằng độ pH cho tóc và da đầu
Sau khi gội bằng dầu gội có tính kiềm nhẹ, lớp biểu bì của sợi tóc có thể mở ra khiến tóc khô ráp và dễ rối. Giấm, đặc biệt là giấm táo, có độ axit nhẹ nên có khả năng giúp đưa độ pH của tóc trở về gần mức tự nhiên.
Khi lớp biểu bì khép lại, bề mặt tóc phản chiếu ánh sáng tốt hơn nên tóc thường trông bóng, suôn và ít xơ hơn. Đây là lý do nhiều người cảm thấy tóc mềm mượt sau khi xả bằng nước pha giấm.
Tuy nhiên, hiệu quả còn phụ thuộc vào chất tóc, loại dầu gội đang sử dụng và tần suất chăm sóc. Không phải ai dùng cũng nhận được kết quả giống nhau.
2. Có thể hỗ trợ làm sạch cặn bám trên tóc
Các sản phẩm tạo kiểu, dầu xả hoặc nguồn nước cứng có thể để lại cặn trên tóc sau thời gian dài sử dụng. Những cặn này khiến tóc nặng, xỉn màu và nhanh bết.
Dung dịch giấm pha loãng có thể hỗ trợ loại bỏ một phần cặn bám, giúp tóc có cảm giác nhẹ hơn sau khi gội. Đây cũng là lý do phương pháp này được nhiều người áp dụng định kỳ thay vì dùng hằng ngày.
Dù vậy, giấm không thể thay thế dầu gội làm sạch chuyên dụng, nhất là với da đầu nhiều dầu hoặc thường xuyên dùng sản phẩm tạo kiểu.
3. Có thể giúp giảm gàu nhẹ trong một số trường hợp
Môi trường axit nhẹ của giấm được cho là có thể hạn chế sự phát triển của một số vi sinh vật trên da đầu, đồng thời hỗ trợ làm sạch tế bào chết.
Nếu gàu xuất hiện do tích tụ dầu và cặn bẩn, việc làm sạch đúng cách kết hợp với giấm pha loãng đôi khi giúp cải thiện tình trạng bong vảy nhẹ.
Tuy nhiên, nếu gàu kéo dài, ngứa nhiều, đỏ da hoặc có dấu hiệu viêm, bạn nên sử dụng dầu gội điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu thay vì chỉ trông chờ vào giấm.
4. Không nên đổ giấm trực tiếp lên da đầu
Sai lầm phổ biến là dùng giấm nguyên chất để gội đầu. Axit trong giấm có thể gây rát, kích ứng hoặc làm khô da đầu nếu nồng độ quá cao.
Cách được nhiều chuyên gia chăm sóc tóc khuyến nghị là pha loãng khoảng 1–2 thìa giấm với một cốc nước, sau đó dùng để xả tóc sau khi đã gội sạch bằng dầu gội. Cuối cùng có thể xả lại bằng nước sạch nếu muốn giảm mùi.
Người có da đầu nhạy cảm, đang bị trầy xước, chàm, viêm da hoặc vừa nhuộm, tẩy tóc cũng nên cân nhắc trước khi áp dụng.
5. Không phải ai cũng cần gội đầu với giấm
Nếu tóc và da đầu đang khỏe mạnh, sử dụng dầu gội phù hợp thì không nhất thiết phải thêm giấm vào quy trình chăm sóc tóc.
Những người có tóc khô, tóc xoăn, tóc hư tổn nặng hoặc da đầu dễ kích ứng nên thử trên một vùng nhỏ trước để theo dõi phản ứng. Nếu xuất hiện cảm giác nóng rát, ngứa hoặc đỏ kéo dài, cần ngừng sử dụng ngay.
Điều quan trọng nhất vẫn là lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với tình trạng da đầu, kết hợp chế độ ăn uống cân đối và hạn chế tác động nhiệt quá nhiều lên tóc.
