Vitamin B5 hay còn gọi là axit pantothenic, là một loại vitamin B tan trong nước. Không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, vitamin B5 còn giúp tóc óng mượt, giảm rụng và kích thích tóc mọc hiệu quả. Vitamin B5 có đặc tính chống viêm giúp hỗ trợ phục hồi hư tổn. Những mái tóc uốn, nhuộm khi được bổ sung vitamin B5 sẽ giảm rụng và khô gãy hơn.
Loại vitamin này có thể kích thích mọc tóc hiệu quả, kích thích các tế bào nang tóc phát triển. Việc gội đầu với vitamin B5 sẽ giúp tóc bớt khô xơ, tăng sức sống và mái tóc trở nên chắc khỏe hơn.
Dưới đây là 3 cách gội đầu với vitamin B5 đơn giản mà hiệu quả.
Kết hợp với sữa chua không đường
Sau khi áp dụng 1-2 lần mỗi tuần, bạn có thể nhận được hiệu quả chăm sóc tóc vượt trội, tóc bồng bềnh, suôn mượt và chắc khỏe hơn.
- Chuẩn bị 3-5 viên vitamin B5 và nghiền nát
- Trộn B5 với 1 hộp sữa chua không đường
- Ủ tóc trong 20 phút rồi xả tóc bằng nước ấm sạch.
Gội đầu với sữa chua và lòng đỏ trứng gà
B5 và protein - những thành phần quan trọng đối với mái tóc, nó sẽ giúp kích thích mọc tóc và nuôi dưỡng tóc tốt hơn. Hơn nữa biotin có trong trứng rất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của tóc. Thiếu biotin có thể khiến tóc khô, dễ gãy rụng.
- Trộn 1-2 lòng đỏ trứng gà với 1 hộp sữa chua không đường
- Ủ hỗn hợp lên tóc trong 15-20 phút kết hợp massage thư giãn
- Xả tóc với nước ấm và gội đầu như bình thường.
- Thực hiện 2 lần mỗi tuần.
Gội đầu với mật ong và sữa chua giảm rụng tóc
Mật ong hoạt động như một chất dưỡng tóc, bổ sung độ ẩm cho tóc, làm giảm nguy cơ gãy tóc do khô. Mật ong chứa nhiều chất dinh dưỡng nuôi dưỡng tóc khác nhau, chẳng hạn như vitamin B1, B2, B3, B5, B6 cũng như các khoáng chất như canxi, đồng, sắt, magie, mangan, phốt pho, kali, natri, kẽm... cung cấp dưỡng chất cho nang tóc và ngăn ngừa rụng tóc.
- Trộn nửa cốc sữa chua, 2 thìa cà phê mật ong và nước cốt chanh tươi.
- Ủ hỗn hợp lên tóc và kết hợp massage trong 20-30 phút.
- Dùng dầu gội nhẹ nhàng để gội sạch.
Lưu ý khi áp dụng cách gội đầu với vitamin B5
Khi sử dụng vitamin B5 để gội đầu và ủ tóc, cần lưu ý một số điều sau để đạt hiệu quả chăm sóc tóc tối ưu.
- Dùng một lượng vitamin vừa phải, phù hợp với độ dày của tóc mình.
- Khi gội đầu với B5, nên kết hợp massage giúp tóc thấm dưỡng chất tốt hơn.
- Không nên lạm dụng vitamin B5 để chăm sóc tóc. Tốt nhất nên thực hiện với tần suất 1-2 lần một tuần để không gặp phải tác dụng phụ.
