Phụ nữ sống một mình đang trở thành xu hướng phổ biến tại nhiều đô thị trên thế giới khi ngày càng nhiều người lựa chọn hoặc buộc phải theo đuổi lối sống độc lập. Từ những "influencer cô đơn" trên mạng xã hội đến các ứng dụng hỗ trợ người độc thân tại Trung Quốc, thực trạng này đang phản ánh những thách thức của cuộc sống độc lập.
"Influencer cô đơn" và xu hướng phụ nữ sống một mình
Nếu trước đây mạng xã hội là nơi người dùng khoe những buổi tiệc đông vui hay các mối quan hệ sôi động, thì vài năm gần đây, một xu hướng hoàn toàn khác đang thu hút sự chú ý của người xem. Nhiều nhà sáng tạo nội dung lựa chọn ghi lại những khoảnh khắc rất đỗi bình dị của cuộc sống một mình và nhận về hàng triệu lượt xem.
Lana Isa, 24 tuổi, sống tại Toronto (Canada), là một trong những gương mặt tiêu biểu của xu hướng phụ nữ sống một mình. Những thước phim về việc hâm nóng một chiếc pizza, ngồi nhâm nhi ly Coca trên sofa, nghe tiếng lửa lách tách từ màn hình TV hay lặng lẽ ngắm mưa bên cửa sổ của Isa đã thu hút về gần 195.000 người theo dõi trên Instagram.
Những video của Isa rất hiếm khi xuất hiện người khác. Thỉnh thoảng, cô đi dạo, ghé quán cà phê hoặc kể về cuộc gọi FaceTime với mẹ, tạo nên bầu không khí yên tĩnh, chậm rãi và khác biệt so với nhịp sống sôi động thường thấy trên mạng xã hội.
Không chỉ Isa, nhiều influence nữ khác cũng công khai việc mình gần như không có bạn bè hoặc chỉ duy trì các mối quan hệ thân thiết với gia đình. Thay vì xem đó là điều đáng xấu hổ, họ truyền đi thông điệp chấp nhận bản thân và tôn trọng lựa chọn sống khác biệt.
Các influencer thu hút hàng triệu lượt xem nhờ chia sẻ cuộc sống thường nhật của phụ nữ sống một mình.
Cô đơn không còn là trải nghiệm cá biệt
Sự lan tỏa của những nội dung này phản ánh một thực tế xã hội đáng chú ý. Khảo sát của Hiệp hội Tâm lý học Mỹ thực hiện năm 2025 cho thấy khoảng một nửa người trưởng thành tại Mỹ cho biết họ thường xuyên hoặc đôi khi cảm thấy bị cô lập.
Trong khi đó, nghiên cứu công bố trên tạp chí Psychological Bulletin năm 2021 chỉ ra mức độ cô đơn ở người trẻ đã tăng đều trong giai đoạn từ năm 1976 đến năm 2019. Kết quả cho thấy cảm giác cô độc không còn là hiện tượng riêng lẻ mà đang trở thành vấn đề phổ biến ở nhiều thế hệ.
Trên diễn đàn Reddit, một bài đăng đặt câu hỏi “Có bao nhiêu người không có bất kỳ người bạn nào, danh bạ chỉ lưu số của bố mẹ hoặc quán pizza gần nhà?” đã nhanh chóng nhận được hàng trăm lượt phản hồi. Những chia sẻ này cho thấy ngày càng nhiều người có trải nghiệm sống tách biệt với các mối quan hệ xã hội truyền thống.
Biến trải nghiệm cô đơn thành nội dung kết nối với hàng triệu người
Không ít nhà sáng tạo nội dung đã lựa chọn đối diện với sự cô đơn của chính mình thay vì che giấu nó. Chính sự chân thực này lại trở thành yếu tố giúp họ tạo được sự đồng cảm với người xem.
Devon Noehring, nhà sáng tạo nội dung toàn thời gian tại bang Arizona (Mỹ), từng gặp khó khăn khi phát triển kênh cá nhân. Bước ngoặt đến khi cô đăng tải vlog về một tối thứ Sáu không có kế hoạch gặp gỡ bạn bè và thừa nhận cảm giác lạc lõng của bản thân, video nhanh chóng được lan truyền mạnh mẽ.
Hiện Devon sở hữu khoảng 357.000 người theo dõi trên Instagram với loạt nội dung xoay quanh cuộc sống độc thân hướng nội và chủ đề phụ nữ sống một mình. Thành công của cô cho thấy, đôi khi chính sự yếu đuối và chân thật lại tạo nên sức hút lớn hơn những hình ảnh hào nhoáng.
Nhiều người xem tìm thấy sự đồng cảm qua những video về cuộc sống một mình.
Phụ nữ sống một mình sẽ bình yên hơn chăng?
Nhiều người tìm đến các video về cuộc sống một mình không phải vì muốn tách biệt với xã hội. Điều họ tìm kiếm là cảm giác bình yên trong bối cảnh cuộc sống thường nhật luôn chất đầy áp lực.
Không ít khán giả thừa nhận họ yêu gia đình nhưng vẫn mong có khoảng thời gian riêng cho chính mình. Những bình luận dưới các video cho thấy nhiều người cảm thấy thư giãn khi được quan sát một không gian không có tiếng ồn, không có những yêu cầu hay trách nhiệm phải đáp ứng.
Thực tế, con người luôn tồn tại hai nhu cầu song song. Họ có thể cảm thấy cô đơn nếu sống một mình quá lâu, nhưng cũng dễ rơi vào trạng thái ngột ngạt khi thiếu không gian riêng để nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng.
Đó cũng là lý do những căn hộ tối giản, ngăn nắp và yên tĩnh trong các video trở thành hình ảnh nhiều người ao ước. Với những người đang bận rộn chăm sóc gia đình, làm nhiều công việc cùng lúc hoặc chịu áp lực tài chính, việc xem những video về cuộc sống một mình giống như tự thưởng cho mình một "khoảng nghỉ" ngắn giữa cuộc sống bộn bề.
125 triệu người sống một mình và nỗi lo bị lãng quên
Tại Trung Quốc, sống một mình không còn đơn thuần là phong cách sống mà đã trở thành một hiện tượng xã hội quy mô lớn. Theo Sixth Tone, hiện có khoảng 125 triệu người Trung Quốc đang sống độc lập, kéo theo nhiều nhu cầu và thách thức hoàn toàn mới.
Wang Zheng, chuyên gia truyền thông 54 tuổi sống tại Bắc Kinh, cho biết điều khiến bà lo lắng nhất không phải khó khăn tài chính mà là khả năng gặp sự cố nhưng không ai biết. Giữa thành phố hơn 22 triệu dân, bà vẫn cảm thấy mình như trở nên vô hình.
Nỗi lo này cũng xuất hiện ở nhiều người trẻ đang sống độc thân tại các đô thị lớn. Họ tận hưởng sự tự do nhưng đồng thời cũng đối mặt với nguy cơ không có ai hỗ trợ trong những tình huống khẩn cấp.
Cô đơn đang trở thành vấn đề xã hội đáng quan tâm tại nhiều quốc gia.
Ứng dụng "Bạn chết chưa?" và nỗi lo thường trực
Từ thực tế đó, nhiều dịch vụ công nghệ mới đã ra đời. Đầu năm nay, ứng dụng Sileme, sau này đổi tên thành Demumu, từng vươn lên dẫn đầu bảng xếp hạng ứng dụng trả phí của Apple tại Trung Quốc. Nếu người dùng không thực hiện thao tác "điểm danh" trong hai ngày liên tiếp, ứng dụng sẽ tự động gửi email đến người liên hệ khẩn cấp đã được đăng ký trước.
Trước đó, ứng dụng Shanyan cũng từng gây chú ý khi cho phép người dùng chuẩn bị trước những lời nhắn cuối cùng. Sau khi hệ thống xác minh người dùng đã qua đời thông qua nhiều lớp kiểm tra, các thông điệp này sẽ được gửi đến người thân.
Theo dữ liệu của nhà phát triển Guo Mengchu, gần 90% người dùng của ứng dụng là phụ nữ độc thân từ 25 - 35 tuổi đang sinh sống tại các thành phố hạng 1 và hạng 2. Điều này phản ánh mức độ quan tâm đặc biệt của nhóm phụ nữ trẻ đối với các giải pháp bảo đảm an toàn khi sống một mình.
Dù mang đến cảm giác an tâm hơn, nhưng công nghệ vẫn chưa giải quyết được gốc rễ của vấn đề phụ nữ sống một mình. Chính Wang Zheng từng băn khoăn rằng bà không biết nên điền tên ai vào mục người liên hệ khẩn cấp.
Với nhiều người sống độc lập, đặc biệt là người trẻ rời quê lên thành phố hoặc người trung niên sau ly hôn, việc tìm được một người đủ tin cậy để nhận cuộc gọi khẩn cấp không hề dễ dàng. Ngay cả cơ chế cảnh báo sau 2 ngày của ứng dụng cũng có thể quá chậm trong các trường hợp cần cấp cứu.
