Những người nên hạn chế ăn bún
Mặc dù bún là món ăn được nhiều người yêu thích vì nó tiện dụng lại ngon, nhưng không phải ai cũng nên ăn.
Cách ăn yến mạch giúp giảm cân nhanh, hiệu quả, ai cũng làm được
Khi ăn yến mạch, bạn cần chú ý đến cách chế biến, cách kết hợp với các thực phẩm khác để đảm bảo có thể đạt hiệu quả tốt nhất trong việc giảm cân.
6 thói quen nhiều nam giới làm mỗi ngày đang âm thầm bào mòn thận
Những thói quen tưởng vô hại như ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học có thể khiến thận suy yếu nhanh hơn. Bệnh viện cảnh báo tình trạng này đang ngày càng phổ biến ở nam giới trẻ.
Đột quỵ “ngại” một loại đồ uống giá rẻ: Người Việt uống mỗi ngày mà ít ai biết lợi ích
Nhiều người Việt uống một loại đồ uống quen thuộc mỗi ngày mà không ngờ nó có liên quan đến việc hỗ trợ giảm nguy cơ đột quỵ. Thói quen giản dị này từng bị xem nhẹ, nhưng nay lại được nhìn nhận theo một góc độ khác. Sự thật phía sau khiến không ít người bất ngờ.
5 người nên hạn chế ăn rau xà lách
Những người này nên hạn chế hoặc không ăn rau xà lách kẻo ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Đi chợ gặp loại cá này nên mua ngay: Canxi cao gấp 3 lần sữa, rẻ hơn thịt, bán đầy chợ Việt
Không cần thực phẩm đắt tiền, ngay tại chợ Việt cũng có một loại cá dân dã, giá rẻ nhưng giàu canxi vượt trội, thậm chí cao hơn sữa tươi, mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Cảnh báo ung thư giai đoạn cuối: Đừng bỏ qua 4 dấu hiệu bất thường trên cơ thể
Khi cơ thể xuất hiện những dấu hiệu bất thường ở vùng bụng, mắt hoặc nhiều vị trí khác, người bệnh không nên chủ quan mà cần sớm đến cơ sở y tế để được thăm khám và kiểm tra kịp thời.
3 loại bánh ngọt nhiều người ăn mỗi ngày đang âm thầm gây áp lực lên tuyến tụy
Nhiều loại bánh ngọt quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày có thể khiến tuyến tụy phải hoạt động quá mức nếu sử dụng thường xuyên. Nguy cơ rối loạn đường huyết không đến ngay lập tức mà tích tụ âm thầm theo thời gian. Dù ở độ tuổi nào, việc ăn ngọt cũng cần kiểm soát hợp lý.
4 khung giờ uống nước chanh mật ong tốt cho sức khỏe: Đốt cháy mỡ thừa thần tốc
Uống nước chanh mật ong vào đúng khung giờ này giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, đốt cháy mỡ thừa thần tốc đừng bỏ qua.
Loại củ rẻ bèo đang vào mùa: Nấu nước uống giúp “dọn sạch” đờm phổi, thông cổ họng
Dù là loại củ quen thuộc, giá rẻ và dễ tìm, nhưng nếu sử dụng đúng cách, củ cải trắng có thể trở thành “trợ thủ” đắc lực giúp làm sạch đờm phổi, thông đường hô hấp, mang lại cảm giác cổ họng dễ chịu và hơi thở nhẹ nhõm hơn trong những ngày thời tiết lạnh.
Người trên 60 tuổi thường bỏ qua điều này khi ăn sáng, và đó có thể là lý do sức khỏe đi xuống
Không phải ai cũng để ý đến thời điểm và cách ăn sáng sau khi nghỉ hưu. Nhưng chính thói quen tưởng nhỏ này lại ảnh hưởng lớn đến tiêu hóa và năng lượng mỗi ngày.
2 khung giờ ăn khoai lang giúp giảm cân, thu gọn vòng eo và giữ dáng mà không lo tăng đường huyết
Khoai lang không chỉ là món ăn quen thuộc mà còn là “trợ thủ” cho hành trình giảm cân nếu biết ăn đúng cách. Bài viết hướng dẫn thời điểm, khẩu phần và cách kết hợp khoai lang để hỗ trợ đốt mỡ, giảm vòng eo và giữ chỉ số đường huyết ổn định.
Cách uống nước mướp đắng giúp dọn sạch mỡ thừa, giúp eo thon gọn
Mướp đắng ít calo, giàu chất xơ, có tác dụng tốt trong việc hạn chế thèm ăn, hỗ trợ điều chỉnh lượng insulin trong cơ thể, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa, giảm mỡ bụng.
2 thời điểm uống nước sẽ giúp hạn chế hình thành cục máu đông và hỗ trợ “làm sạch” mạch máu
Nhiều chuyên gia cho rằng, uống nhiều nước vào hai thời điểm cụ thể trong ngày có thể giúp máu lưu thông tốt hơn, hạn chế hình thành cục máu đông và hỗ trợ “làm sạch” mạch máu một cách tự nhiên. Vậy hai thời điểm đó là khi nào? Và uống nước sao cho đúng để đạt hiệu quả tối ưu?
2 khung giờ ăn sữa chua giúp nhuận tràng, đẹp da, siết eo hiệu quả
Bạn có biết, ăn sữa chua đúng khung giờ có thể hỗ trợ tiêu hóa, đẹp da đẹp dáng rất hiệu quả.
Thời điểm ăn sữa chua tốt cho tiêu hóa, giảm cân nhanh
Ăn sữa chua đúng cách, đúng thời điểm sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện các vấn đề về tiêu hóa, giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Đã tìm ra món ăn vặt “tốt cho giấc ngủ nhất thế giới”: Nghe tên ai cũng tưởng nhầm
Nhắc đến ăn vặt buổi tối, nhiều người lo mất ngủ ngay lập tức. Thế nhưng có một món quen thuộc lại được đánh giá là hỗ trợ giấc ngủ rất tốt. Nghe tên xong, không ít người còn tưởng mình nghe nhầm.
3 món ăn, 2 loại đồ uống giúp chị em 'khử mùi' vùng kín, phòng ngừa viêm nhiễm
Chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn có thể giúp phòng ngừa viêm nhiễm vùng kín đối với chị em.
Uống nước mật ong mỗi sáng sau khi thức dậy, 5 thay đổi này sẽ xảy ra trong hệ tiêu hóa
Cơ thể của bạn sẽ thay đổi như thế nào khi uống nước mật ong mỗi sáng?
5 người không nên ăn tiết canh
Tiết canh là món khoái khẩu của nhiều người, tuy nhiên có những người không nên ăn.
2 loại nước uống âm thầm “tiếp tay” cho tế bào ung thư phát triển, nhiều người dùng hằng ngày
Ít ai ngờ rằng, những loại nước quen thuộc được sử dụng mỗi ngày lại có thể âm thầm trở thành “thủ phạm” nuôi dưỡng tế bào ung thư nếu dùng sai cách hoặc quá thường xuyên.
4 sai lầm khi ăn sáng gây hại dạ dày của bạn: Đặc biệt điều số 2
Những sai lầm khi ăn sáng dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, nên tránh xa.
Trước khi đau, sụt cân hay vàng da, ung thư gan thường “lên tiếng” theo cách này
Ung thư gan không phải lúc nào cũng khởi phát bằng những dấu hiệu rầm rộ. Ở nhiều người, bệnh bắt đầu rất âm thầm, bằng những biểu hiện mơ hồ đến mức dễ bị bỏ qua. Khi cơ thể xuất hiện đau đớn hay vàng da rõ rệt, căn bệnh nguy hiểm này thường đã tiến triển xa hơn nhiều so với tưởng tượng.
Mỗi tuần nên ăn mấy quả trứng là tốt nhất?
Điều quan trọng không nằm ở bản thân quả trứng, mà nằm ở tổng thể chế độ ăn và lối sống.
Cách dùng nước chanh giúp nhẹ bụng, hạn chế tăng cân dịp cuối năm và Tết ăn tiệc liên miên
Tiệc tùng dày đặc, bụng nặng nề, cân nặng dễ “nhích” sau mỗi bữa. Dùng nước chanh đúng cách có thể hỗ trợ tiêu hóa, giúp cơ thể nhẹ hơn và kiểm soát thói quen ăn uống trong mùa lễ hội.
4 thực phẩm màu đen tốt cho sức khỏe: Ai không biết thật đáng tiếc
Những thực phẩm màu đen dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, đừng dại bỏ qua.
Vợ chồng cùng mắc ung thư vì ăn loại rau quen thuộc này mỗi ngày
Dưa muối, dưa chua tuy quen thuộc và dễ ăn nhưng nếu sử dụng thường xuyên có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng món ăn này có liên quan đến nguy cơ ung thư, đột quỵ và các bệnh mạn tính khác mà không phải ai cũng ngờ tới.
Hoa đu đủ đực nhiều công dụng, nhưng những người này nên tránh dùng
Hoa đu đủ đực được xem là "thuốc quý" với nhiều lợi ích cho hô hấp, tiêu hóa và miễn dịch. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp. Danh sách dưới đây tổng hợp nhóm người nên thận trọng, tham khảo từ các nguồn y học và dinh dưỡng uy tín.
3 khung giờ ăn trứng giảm cân cấp tốc giúp eo thon, ngực nở
Bạn có biết việc ăn trứng đúng khung giờ có thể giúp giảm cân đúng cách, duy trì cơ thể rắn chắc và khỏe mạnh.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu thường xuyên uống trà táo đỏ kỷ tử? Có 4 thay đổi bất ngờ
Sự kết hợp của táo đỏ và kỷ tử mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
3 loại đồ uống với giấm giúp ngủ ngon, bổ gan thận
Kỷ tử có tác dụng bổ gan, bổ thận và cải thiện thị lực. Sự kết hợp giữa giấm và kỷ tử giúp cân bằng âm dương gan thận, từ đó hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, ổn định huyết áp và bồi bổ khí huyết.
Cách ăn dưa chuột giúp giảm 11kg của đầu bếp Nhật
Sau 2 tháng ăn dưa chuột theo cách này, Nozaki Hiromitsu - một đầu bếp người Nhật - đã giảm được 11kg.
Ít ai ngờ: Bánh mì để tủ lạnh rồi hâm nóng lại giúp ổn định đường huyết, tốt cho tiêu hoá
Một thay đổi nhỏ trong cách bảo quản bánh mì có thể mang lại lợi ích bất ngờ cho đường huyết và hệ tiêu hoá. Không phải loại bánh đắt tiền, mà chính cách dùng mới là điều tạo khác biệt.
5 thực phẩm bảo vệ dạ dày, ăn trước khi uống bia rượu giúp 'ngàn chén không say'
Trước khi bước vào các buổi tiệc cuối năm phải uống nhiều bia rượu, bạn có thể lót dạ bằng những loại thực phẩm dưới đây.
4 khung giờ uống cà phê tốt cho tim mạch
Nếu bạn là tín đồ cà phê hãy nhớ uống vào những khung giờ này cực kỳ tốt cho sức khỏe.
Cách nấu phở bò tại nhà chuẩn vị hương xưa
Với công thức nấu phở bò tại nhà dưới đây bạn sẽ có một món ăn thơm ngon, chuẩn vị như đầu bếp 5 sao
Loại rau được xếp top tốt nhất thế giới: Bổ dưỡng chẳng kém nhân sâm, chợ Việt bán đầy chỉ từ 15.000 đồng/kg
Ít ai ngờ loại rau quen thuộc trong mâm cơm Việt lại được xếp vào nhóm tốt nhất thế giới nhờ giá trị dinh dưỡng vượt trội. Giá rẻ, dễ mua, dễ ăn nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi dùng thường xuyên.
Người bán tôm tiết lộ: Cách phân biệt tôm nuôi và tôm tự nhiên cực dễ, ai cũng làm được
Đi chợ thường xuyên nhưng không phải ai cũng biết cách phân biệt tôm nuôi và tôm tự nhiên. Chỉ với vài mẹo nhỏ được người bán tôm lâu năm chia sẻ, bạn có thể dễ dàng nhận biết, tránh mua nhầm và chọn được tôm tươi ngon, chất lượng.
Ngày nào cũng ăn trứng có hại gì không? Ăn bao nhiêu sẽ là "liều lượng vàng" cho sức khỏe?
Trứng giàu dinh dưỡng nhưng ăn bao nhiêu là đủ? Bài viết tổng hợp khuyến nghị từ các nguồn y khoa uy tín, giúp bạn hiểu rõ lợi ích, rủi ro và cách ăn trứng đúng cách để tối ưu sức khỏe.
Cách nấu mè đen dưỡng tóc cho phụ nữ, ngoài 50 tuổi tóc vẫn dày, đen nhánh
Mè đen là thực phẩm có lợi cho sức khỏe, đặc biệt có tác dụng trong việc nuôi dưỡng tóc, ngăn ngừa tóc bạc sớm.
Cách uống nước chanh sau bữa ăn giúp tiêu hóa tốt, giảm cân, ổn định đường huyết
Bạn có biết nếu uống nước chanh sau bữa ăn đúng cách có thể giúp tiêu hóa dễ dàng, giảm cân lại tốt cho đường huyết.
Thường xuyên ăn trứng luộc vào bữa sáng, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?
Bạn có biết điều gì sẽ xảy ra nếu thường xuyên ăn trứng luộc vào bữa sáng hay không?
Uống 1 cốc nước ấm mỗi sáng, sau 30 ngày cơ thể có 6 thay đổi
Uống nước ngay sau khi thức dậy là thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi duy trì đều đặn trong khoảng 3 tháng, cơ thể bắt đầu xuất hiện những thay đổi tích cực ở tiêu hóa, tinh thần, làn da và khả năng kiểm soát cân nặng.
Người bị bệnh tuyến giáp nên cẩn trọng khi ăn trứng
Trứng là thực phẩm phổ biến, giàu dinh dưỡng, dễ chế biến và thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn của người lao động. Tuy nhiên, với những người có bệnh tuyến giáp, việc ăn trứng cần được cân nhắc và lưu ý cẩn thận để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
7 lợi ích bất ngờ của việc ăn giá đỗ thường xuyên
Các nghiên cứu cho thấy ăn nhiều chất xơ có thể giúp giảm cholesterol xấu (LDL); bảo vệ tim mạch; giảm nguy cơ ung thư và tiểu đường; tăng cường hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch; giảm viêm; bảo vệ não bộ khi già hóa...
10 bài kiểm tra sức khỏe mà chị em nên thực hiện ở tuổi 40
Chị em bước vào độ tuổi 40 sức khỏe bắt đầu đi xuống, hãy thực hiện đúng các hướng dẫn sau, chị em sẽ khỏe mạnh, dẻo dai và sống hạnh phúc.
Thời điểm tốt nhất trong ngày để ăn trứng, giúp ổn định đường huyết, giảm cân nhanh
Tiêu thụ trứng một cách hợp lý sẽ giúp bổ sung năng lượng và các dưỡng chất cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ giá trình giảm cân diễn ra hiệu quả hơn.
Thường xuyên ăn táo đỏ, cơ thể có 5 thay đổi bất ngờ
Táo đỏ được sử dụng đúng cách với liều lượng vừa phải sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này nhé.
Người suy thận nên ăn hoa quả gì để hạn chế tăng kali
Khi mắc bệnh suy thận, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc làm chậm tiến triển bệnh và phòng ngừa biến chứng.
3 bộ phận của cá quý như nhân sâm ngàn năm: Nhiều người không biết lại vứt đi quá đáng tiếc
Khi ăn cá bạn đừng bao giờ bỏ đi những bộ phận này, chúng cực kỳ giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
3 người tuyệt đối không ăn bánh chưng
Với một số nhóm dưới đây, việc ăn bánh chưng có thể gây hại nhiều hơn lợi, thậm chí ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe.
5 loại nước là “khắc tinh” của đột quỵ, bác sĩ khuyên uống thường xuyên để bảo vệ mạch máu
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật, đặc biệt nguy cơ tăng cao khi thời tiết chuyển lạnh. Để phòng ngừa hiệu quả, các chuyên gia y tế khuyến nghị nên bổ sung 5 loại thức uống quen thuộc giúp bảo vệ mạch máu và não bộ mỗi ngày.
Cách ăn chuối xanh giảm cân, siết eo cấp tốc lại ổn định đường huyết
Dưới đây là hướng dẫn bạn cách ăn chuối xanh giúp giảm cân hiệu quả, siết eo cấp tốc.
Cách làm nước Chanh Muối Ấm để hỗ trợ Giảm cân nhanh, thanh lọc cơ thể, uống không sót ruột
Uống nước chanh ấm đúng cách có thể hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy chuyển hóa và kiểm soát cân nặng. Dưới đây là 5 bước pha và sử dụng nước chanh ấm theo khuyến nghị dinh dưỡng, giúp bạn tránh sai lầm phổ biến và tối ưu lợi ích cho cơ thể.
Thực phẩm màu tím và 5 bí quyết trẻ hóa làn da từ bên trong
Theo các chuyên gia sức khỏe, việc bổ sung thực phẩm màu tím thường xuyên không chỉ giúp làn da sáng khỏe mà còn hỗ trợ cơ thể chống lại tác động tiêu cực từ ô nhiễm môi trường và căng thẳng hằng ngày.
Ngâm chân bằng nước muối gừng ấm trước khi ngủ, cơ thể có 6 thay đổi bất ngờ
Việc ngâm chân bằng nước muối gừng ấm trước khi ngủ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
5 người tuyệt đối không nên uống trà gừng
Trà gừng là thức uống được nhiều người yêu thích, tuy nhiên không phải ai cũng có thể sử dụng.
3 ngụm nước uống vào buổi tối khoẻ thận - đẹp da - ngủ sâu giấc
Điều quan trọng không nằm ở việc uống nhiều, mà là uống đúng loại nước – đúng lúc – đúng lượng.
Phụ nữ 40 tuổi muốn trẻ đẹp, hãy bổ sung 3 dưỡng chất này
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ sau 40 tuổi cần vận động tập thể dục, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng đặc biệt là 3 chất dinh dưỡng sau đây:
Thường xuyên ăn trứng vào buổi sáng, sau 1 tháng, cơ thể xuất hiện 6 thay đổi
Trứng có giá trị dinh dương cao, rất phù hợp để dùng vào buổi sáng. Việc duy trì thói quen ăn trứng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nhận thưởng Tết dù cao hay thấp, tránh nói 3 điều này nếu không muốn bị đánh giá EQ thấp, sang năm khó “phất”
Thưởng Tết là vấn đề nhạy cảm nơi công sở. Chỉ một câu nói hớ cũng có thể làm hình ảnh cá nhân sụt điểm. Dưới đây là 3 điều nên tránh để giữ EQ cao và mở đường cho vận may, cơ hội trong năm mới.
Nam Em lại khóc nức nở khi đi hát
Khi Nam Em đang nức nở tâm sự, thì những tiếng cười khúc khích vang lên.
Đọc nhiều
-
Người thuộc 3 mệnh này trồng Cây Khế như Rước Vàng vào nhà, lộc về như thác đổ
-
4 giấc mơ thông báo bạn sắp đổi đời: Càng ngày càng giàu có
-
3 dấu hiệu của người Nhận Lộc Phần Âm, giàu sang nức tiếng
-
Đã khó đừng vội: 3 tuổi nên chờ thời sang năm Bính Ngọ, vội vàng lúc này dễ hỏng việc
-
Những người nên hạn chế ăn bún
-
Phúc dày nhờ có Phật Che: 3 con giáp Lộc -Tài chẳng thiếu
-
Thứ Sáu, Thứ Bảy (30-31/1), 3 con giáp bội thu tiền của, đại phát cả Danh lẫn Lộc
-
Sau ngày 23 Chạp, 3 tuổi bước vào chu kỳ vận may tăng dần, tiền bạc và cơ hội cùng gõ cửa
-
Từ 29/1 đến 31/1: 3 tuổi Trả Sạch Nợ Nần, đường đời rộng mở, giàu có thênh thang
-
Thứ Sáu tới Chủ Nhật (30/1-1/2): 3 tuổi được Quý Nhân Nâng Đỡ, Bình tĩnh quan sát sẽ hoá giải khó khăn
