Thường xuyên ăn hạt kê, cơ thể nhận được 5 lợi ích tuyệt vời này
Hạt kê “nhỏ nhưng có võ”, được coi là thực phẩm trường thọ, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Khoai tây lành tính nhưng có 4 nhóm người không nên ăn
Ăn khoai tây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại thực phẩm này.
Rau cải cúc - Ăn thường xuyên nhưng bạn có biết 5 tác dụng tuyệt vời này
Rau cải cúc đang vào mùa, loại rau này không chỉ ngon mà còn mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Cách uống cà phê giảm cân, tiêu mỡ bụng, không hại dạ dày
Sử dụng cà phê đúng cách có thể kiểm soát cân nặng, hỗ trợ việc giảm cân, tiêu mỡ.
Loại nước “phá gan” mạnh nhất gây K, không phải rượu: Người lớn lẫn trẻ em đều mê uống mỗi ngày
Nhiều người nghĩ chỉ rượu mới hại gan, nhưng một loại nước ngọt quen thuộc lại âm thầm gây gan nhiễm mỡ và tăng nguy cơ ung thư. Loại đồ uống này được cả trẻ em lẫn người lớn tiêu thụ hằng ngày mà không hay biết mức độ nguy hiểm. Hiểu rõ để kịp thời thay đổi trước khi quá muộn.
Cá thu - không chỉ là món ngon, hương vị độc đáo, mà còn giá trị dinh dưỡng cao rất tốt cho sức khỏe
Cá thu, món đặc sản từ biển với hương vị độc đáo và giá trị dinh dưỡng cao, luôn là lựa chọn hàng đầu trong nhiều bữa ăn gia đình.
7 lợi ích tuyệt vời của việc ăn bí ngô đối với sức khỏe
Bí ngô là một nguồn cung cấp kali, vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có lượng kali cao hơn thường có huyết áp thấp hơn và giảm nguy cơ đột quỵ - hai yếu tố nguy cơ đối với bệnh tim.
Cách dùng rau cải cúc để cải thiện giấc ngủ ngon cho cả gia đình
Rau cải cúc không chỉ là món ăn thanh đạm mà còn giúp thư giãn hệ thần kinh, cải thiện giấc ngủ. Chỉ với vài bí quyết chế biến đơn giản, bạn có thể mang đến bữa tối dễ tiêu và giấc ngủ ngon cho cả gia đình.
Vỏ quýt có thật sự giúp thanh lọc gan thận? Sự thật bất ngờ ai cũng nên biết
Vỏ quýt được nhiều người truyền tai như một cách hỗ trợ thanh lọc gan thận tự nhiên. Nhưng liệu công dụng này có đúng như lời đồn? Bài viết phân tích rõ lợi ích thực sự và cách dùng an toàn.
4 sai lầm khi ăn gạo lứt dễ gây đau dạ dày: Nên tránh kẻo hối hận
Những sai lầm khi ăn gạo lứt dưới đây gây hại sức khỏe, nên tránh kẻo rước thêm bệnh.
4 nhóm người tránh ăn thịt bò, tránh rước bệnh vào người
Dưới đây là 4 nhóm người cần đặc biệt tránh hoặc hạn chế thịt bò, nếu không muốn sức khỏe “xuống cấp” âm thầm.
5 loại cá ít xương, không thể nuôi nhân tạo, thấy đừng tiếc tiền mua
Trong tự nhiên có những loại cá đặc sản cực hiếm, thịt chắc, ít xương và đặc biệt không thể nuôi nhân tạo vì môi trường sống quá phức tạp.
4 loại cá ăn nhiều hại gan mà nhiều người vẫn vô tư dùng mỗi ngày
Cá tốt cho sức khỏe nhưng không phải loại nào cũng an toàn nếu ăn thường xuyên. Một số loại cá tiềm ẩn độc chất, dễ gây tổn thương gan dù nhìn rất tươi ngon. Hiểu đúng để chọn cá an toàn sẽ giúp bảo vệ gan mỗi ngày.
Top 3 loại thực phẩm dù tiện lợi cũng không nên ăn nhiều, sẽ làm sức đề kháng của cơ thể
Hãy lập một kế hoạch bữa ăn hàng tuần đơn giản và chuẩn bị trước các món ăn nhẹ lành mạnh và các sản phẩm bán thành phẩm. Học một vài món ăn nhanh và dễ làm để bạn có thể nhanh chóng chuẩn bị những bữa ăn bổ dưỡng ngay cả khi bận rộn.
Cách ăn đậu phụ đốt calo, giúp giảm cân, eo thon
Ăn đậu đậu phụ đúng cách không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên ăn sáng bằng mì tôm?
Bạn có biết nếu thường xuyên ăn sáng bằng mì tôm thì cơ thể sẽ xảy ra những thay đổi gì không?
Loại củ giá rẻ là retinol tự nhiên, chị em sau 30 muốn da căng mịn, trẻ lâu nhất định phải biết
Loại thực phẩm này chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là có khả năng chống lão hóa.
5 người tuyệt đối không ăn mì tôm dù thèm đến mấy
Mì tôm là món ăn tiện lợi, mùi vị bắt miệng được nhiều người yêu thích, tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn được.
4 kiểu ăn sáng hại hơn cả bỏ bữa
Đừng tưởng nhịn ăn sáng mới không tốt. Việc lựa chọn thực phẩm ăn sáng không phù hợp cũng gây hại cho sức khỏe.
Đi ngủ có nên đeo tất chân không?
Vào mùa đông, chúng ta có thói quen giữ ấm khi ngủ bằng cách đeo tất chân. Mặc dù bạn có thể cảm thấy bí chân, nhưng việc đeo tất khi ngủ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.
7 thực phẩm vượt xa quả lê về hàm lượng chất xơ và lợi ích cho sức khỏe
Lê vốn được biết đến là loại trái cây giàu chất xơ, mỗi quả trung bình chứa 5,5g. Tuy nhiên, theo bác sĩ Sohaib Imtiaz, chuyên khoa dinh dưỡng tại Anh, nhiều loại thực phẩm khác còn vượt xa quả lê về hàm lượng chất xơ và lợi ích cho sức khỏe.
Đàn ông cũng có “chu kỳ sinh lý”: 7 ngày mỗi tháng tăng sức chiến đấu mạnh nhất, nhiều người vẫn chưa biết
Các nghiên cứu cho thấy nam giới cũng có chu kỳ sinh lý, nhưng khác với phụ nữ ở chỗ không phụ thuộc vào kinh nguyệt định kỳ mà dựa trên sự dao động hormone, đặc biệt là testosterone, ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm trạng và “sức chiến đấu” hàng tháng.
5 thói quen ăn uống gây hại sức khỏe của bạn
Nhứng thói quen ăn uống dưới đây cực kỳ hại sức khỏe, nên từ bỏ càng sớm càng tốt.
12 loại quả “ngậm thuốc trừ sâu” nhiều nhất: Nguy hiểm đến mức có cho cũng đừng ăn sống
Nhiều loại rau quả quen thuộc nằm trong nhóm dễ “ngậm thuốc trừ sâu”, tiềm ẩn rủi ro nếu ăn sống mà không rửa kỹ. Danh sách 12 nông sản cảnh báo mỗi năm cho thấy mức độ ô nhiễm đáng lo ngại. Nhận biết nguy cơ và xử lý thực phẩm đúng cách sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe tốt hơn.
Người ăn mì tôm mỗi sáng: 3 thay đổi bất ngờ trên cơ thể chỉ sau 1 tháng
Mì tôm là lựa chọn nhanh gọn, tiện lợi cho bữa sáng của nhiều người. Tuy nhiên, ăn mì tôm mỗi ngày có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe mà bạn nên biết để điều chỉnh kịp thời.
4 nhóm người không nên uống cà phê vào bữa sáng
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có 4 nhóm người tuyệt đối không nên uống cà phê vào buổi sáng, đặc biệt khi bụng đang trống rỗng, bởi điều này có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và thậm chí làm trầm trọng thêm các vấn đề bệnh lý.
Ăn khoai buổi sáng cơ thể nhận thêm lợi ích gì?
Trong những năm gần đây, xu hướng ăn sáng lành mạnh đang được nhiều chị em quan tâm. Thay vì những món nhiều dầu mỡ khó tiêu, không ít người chuyển sang ăn khoai để bắt đầu một ngày mới nhẹ nhàng, khỏe mạnh hơn.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi thường xuyên uống nước chanh muối vào buổi sáng?
Uống nước chanh muối đúng cách, cơ thể có thể nhận lợi những lợi ích tuyệt vời. Tuy nhiên, loại đồ uống này cũng có khả năng gây ra các tác dụng phụ.
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn khoai lang luộc mỗi ngày?
Bạn có biết nếu như ăn khoai lang mỗi ngày thì cơ thể sẽ có những thay đổi gì không?
Có nên uống sữa buổi tối trước khi đi ngủ không?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, câu trả lời không hề đơn giản là “nên” hay “không”, mà còn phụ thuộc vào tình trạng của từng người.
'Vàng đỏ' giá 450 triệu/kg hiếm bậc nhất thế giới: Việt Nam bất ngờ trồng được, công dụng tốt khó tin
Nhụy hoa nghệ tây, loại gia vị được ví như “vàng đỏ” với giá tới 450 triệu đồng/kg, vốn nổi tiếng vì độ hiếm và giá trị dinh dưỡng cao. Việt Nam đã trồng thành công đặc sản này tại vùng núi lạnh, mở ra hướng phát triển mới. Nghệ tây còn được biết đến với nhiều lợi ích hỗ trợ sức khỏe.
Chị em nếu có 5 kiểu đau này, lưu ý có thể cổ tử cung đang gặp vấn đề
Nhiều nghiên cứu trong lĩnh vực phụ khoa đều ghi nhận rằng cảm giác đau là một trong những dấu hiệu nhạy nhất của cơ thể khi hệ sinh sản xuất hiện viêm, nhiễm hoặc tổn thương.
Buổi sáng trời lạnh, nếu bạn có 5 thói quen này, huyết áp dễ tăng vọt
Huyết áp tăng cao vào mùa lạnh không phải là vấn đề của riêng người lớn tuổi mà có thể xuất hiện ở bất kỳ ai nếu duy trì các thói quen sinh hoạt thiếu phù hợp vào buổi sáng.
5 loại cá thịt dày, ít xương lại giàu đạm, bổ như tổ yến
Những loại cá này có hương vị thơm ngon, chế biến được nhiều món ăn hấp dẫn lại vô cùng bổ dưỡng.
5 loại cá thịt xay ít xương bổ dưỡng, giá chỉ 50 nghìn/kg
Dưới đây là 5 loại cá đáng mua nhất, được các bà nội trợ lựa chọn nhiều để làm chả cá, nấu cháo, làm sốt, rim, kho hay viên thịt cá cho trẻ.
Loại quả Việt Nam được ví là “báu vật từ thiên đường”: Chống ung thư và mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời
Gấc giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể, đặc biệt có lợi cho những người có mức cholesterol cao hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch.
Cách dùng gừng giảm axit uric và đau khớp: Bí quyết tự nhiên giúp giảm đau nhanh
Gừng không chỉ làm ấm cơ thể mà còn hỗ trợ giảm axit uric cao và đau khớp nhờ đặc tính chống viêm mạnh. Khi sử dụng đúng cách, gừng giúp xoa dịu sưng đau và cải thiện vận động hằng ngày. Bài viết hướng dẫn những phương pháp đơn giản để bạn áp dụng ngay tại nhà.
Uống cà phê theo cách này tốt cho sức khỏe: Tốt cho tim mạch
Khi uống cà phê theo cách dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, giảm những tác hại không đáng có.
Thường xuyên ăn chuối xanh mỗi ngày, cơ thể sẽ có thay đổi như thế nào?
Bạn có biết nếu thường xuyên ăn chuối xanh hàng ngày thì cơ thể sẽ có những thay đổi gì không?
Nước chanh muối đen: Thức uống thải độc, giảm cân siêu hiệu quả
Uống nước chanh muối đen mỗi ngày giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân tự nhiên. Thức uống giàu vitamin C và khoáng chất này còn duy trì pH ổn định, tăng cường trao đổi chất và mang lại cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.
4 món 'đại kỵ' vào buổi sáng: Nhiều gia đình vẫn vô tư dùng mỗi ngày mà không biết tác hại
Bữa sáng không cần cầu kỳ nhưng cần đúng cách. Tránh lệ thuộc vào cháo, đồ chiên rán, mì ăn liền hoặc trái cây nhiều đường sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
Cây xạ đen "dược liệu vàng", nhiều công dụng nhưng Không Phải ai cũng nên dùng, không phải càng nhiều càng tốt
Cây xạ đen là dược liệu mọc phổ biến ở Việt Nam và được ca ngợi nên nhiều người nghĩ dùng càng nhiều càng tốt mà không biết có những tác hại đi kèm.
Ăn sáng vào thời điểm nào là tốt nhất cho sức khỏe? Chuyên gia tiết lộ
Bữa sáng vốn được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng bạn có biết rằng thời điểm ăn sáng cũng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tuổi thọ?
Cảnh báo: Loại giấy phổ biến có thể khiến cả gia đình mắc bệnh nặng nếu dùng hằng ngày
Dùng loại giấy này không đúng cách có thể khiến bạn vô tình đưa một lượng nhôm vào cơ thể, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Thế nhưng, loại giấy tưởng chừng quen thuộc này lại xuất hiện hằng ngày trong nhiều căn bếp của các gia đình, khiến nhiều người chủ quan khi sử dụng.
Pha nước chanh muối uống vào buổi sáng: thải độc, giảm cân nhanh gấp 2 lần
Thức uống này vốn được những người tập yoga, người làm việc căng thẳng hoặc người hay ăn đồ dầu mỡ sử dụng hằng ngày để điều hòa cơ thể. Cách làm cực dễ, chỉ mất 1 phút nhưng hiệu quả mang lại rất đáng để thử.
Cách uống nước chanh nghệ buổi sáng giúp giảm cân, eo thon gọn, không hại dạ dày
Uống nước chanh nghệ vào buổi sáng, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời.
Thường xuyên ăn trứng gà luộc, cơ thể sẽ có thay đổi như thế nào?
Bạn có biết nếu thường xuyên ăn trứng gà luộc thì cơ thể sẽ có những thay đổi gì không?
Ngày càng nhiều người trẻ bị rối loạn tiền đình, nguyên nhân vì sao và có chữa được không?
Theo các chuyên gia, người bị rối loạn tiền đình thường bị rơi vào tình trạng mất cân bằng về tư thế sinh ra cảm giác chóng mặt, buồn nôn, ù tai, hoa mắt.
Ăn 6 loại rau này hàng ngày bổ sung canxi nhiều hơn cả uống sữa
Không phải ai cũng biết rằng, có những loại rau cung cấp nguồn canxi cực lớn hơn cả sữa, giá thành lại rẻ.
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên uống nước lá tía tô mỗi ngày?
Bạn có biết điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên uống nước lá tía tô mỗi ngày hay không?
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu ăn gạo lứt thay cho gạo trắng?
Gạo lứt là thực phẩm được nhiều người lựa chọn để sử dụng thay gạo trắng, giúp hỗ trợ giảm cân. Việc ăn gạo lứt như vậy có thể ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe?
Chợ Việt có một loại quả ngăn hình thành huyết khối, phòng ngừa đột quỵ rất tốt, nhiều người chưa biết
Loại quả này cung cấp nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe, đồng thời có thể góp phần giảm nguy cơ hình thành huyết khối, ngăn ngừa đột quỵ.
5 loại rau củ quả quen thuộc giúp thận “trẻ hóa”, ai cũng nên ăn sớm
Thận muốn khỏe ngoài uống đủ nước còn cần lựa chọn thực phẩm đúng cách. Năm loại rau củ quả quen thuộc dưới đây chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ lọc thải và bảo vệ thận tự nhiên. Ăn đều đặn giúp cơ thể nhẹ nhàng và giảm áp lực lên thận.
5 sai lầm khi ăn trứng gây hại sức khỏe
Những sai lầm dưới đây khi ăn trứng mất hết dinh dưỡng, hại sức khỏe.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên uống nước mật ong ấm trước khi ngủ?
Bạn có biết điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu như bạn thường xuyên uống nước mật ong ấm trước khi đi ngủ hay không, hãy cùng tìm hiểu.
Rau cải cúc - Món ăn, bài thuốc giúp giải cảm, trị ho, đau đầu... rất tốt vào mùa lạnh
Trong Đông y, cải cúc có vị ngọt nhạt, hơi đắng, mùi thơm, tính mạng có tác dụng chữa hoa, đau đầu và giải cảm. Ngoài ra, rau cúc còn là vị thuốc giúp tiêu hóa, trừ đờm, tán phong chữa bệnh do giá lạnh…
1 loại rau giá rẻ là 'thần dược' mùa đông để phổi khỏe, giảm ho, tăng miễn dịch: Tiếc là nhiều người không biết
Mùa đông, đừng bỏ qua củ cải xanh – dưỡng phổi, giảm ho, bảo vệ gan và tăng cường miễn dịch. Bánh củ cải xanh kiểu thạch không chỉ lạ miệng mà còn cực kỳ bổ dưỡng, là lựa chọn lý tưởng cho mùa đông.
Loại cá mệnh danh đầu bảng “tứ quý ngư”, bán 300 nghìn/kg vẫn hết sạch
Trong thế giới hải sản, có một loại cá được nhiều ngư dân gọi là “chim vàng anh” – không phải loài chim, mà là một giống cá chim đặc biệt có thân ánh vàng rất đẹp mắt.
6 loại trái cây quen thuộc càng ăn càng dễ đột quỵ, nhiều người vẫn vô tư dùng mỗi ngày
Dưới đây là 6 loại trái cây được các chuyên gia khuyến cáo không nên ăn nhiều, vì dễ làm nặng thêm tình trạng mạch máu và tăng rủi ro nhồi máu não.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu ăn khoai lang thay cơm?
Nhiều người sử dụng khoai lang thay thế cho cơm trắng trong chế độ ăn giảm cân. Việc thay thế này có ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe?
Về già vợ/chồng mất trước, hãy chủ động dựa vào người này
Sự ra đi của vợ hoặc chồng để lại một khoảng trống không gì lấp đầy được: bàn ăn bỗng dưng thiếu một người, tiếng nói cười trong nhà cũng không còn, buổi tối nằm xuống nghe tiếng quạt quay mà lòng trống trải đến nao lòng.
Sau ngày 30/11: 3 tuổi Bơi Trong Biển Tiền, Giàu Sang Nức Tiếng
Từ sau 30/11, có 3 con giáp thu hái nhiều vận may tài lộc, vô cùng giàu có sung túc.
Đọc nhiều
-
Dưới chân bàn thờ đặt 4 thứ này, tài vận sa sút, quanh năm nghèo khó
-
Thường xuyên ăn hạt kê, cơ thể nhận được 5 lợi ích tuyệt vời này
-
Mẹo làm lạc rang muối giòn tan, để lâu không bị hôi dầu
-
Sau ngày 30/11: 3 tuổi Bơi Trong Biển Tiền, Giàu Sang Nức Tiếng
-
Cách trồng cây khế phong thủy giúp gia chủ đón lộc, Tiền - Tài quanh năm no đủ
-
Từ thứ Năm đến Chủ Nhật (27-30/11), 2 tuổi Tiền - Tài - Lộc no đủ, 1 tuổi phải đặc biệt cẩn trọng
-
3 tuổi giỏi kiếm tiền nhưng không khéo giữ, Làm Mãi Chưa Giàu, sau trung niên thay đổi mới trở nên vững vàng
-
Từ nay tới hết tuần, 3 con giáp đi đứng thuận lợi, giẫm chân lên vàng, nhanh chân giàu to
-
Sau ngày 28/11: 3 tuổi Tiền Đến Bất Ngờ, Giàu Sang Nức Tiếng
-
Từ 27/11 đến 7/12, 3 tuổi tiền vào như nước, đặc biệt là tuổi số 1
Thời trang
-
Áo khoác nâu – món đồ “vạn năng” mùa đông
-
5 cách mặc áo len sành điệu, tôn dáng mà chị em nhất định nên biết
-
4 gợi ý sau sẽ giúp bạn có thêm cảm hứng để biến hóa áo len mỏng theo cách thật tinh tế
-
5 kiểu giày rất hợp với jeans, giúp bạn thay đổi phong cách mỗi ngày
-
Combo áo len mix quần ống rộng vừa tiện lợi, dễ phối, lại không bao giờ lỗi mốt