Uống cà phê nên thêm thứ này để giảm cân, chống lão hóa

11/10/2025 16:42

Uống cà phê đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp thúc đẩy trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Loại rau giá rẻ ở Việt Nam được CDC Mỹ xếp hạng bổ dưỡng nhất thế giới, ăn đều giúp giữ dáng, đẹp da

11/10/2025 16:19

Ít ai ngờ loại rau chỉ vài nghìn đồng ngoài chợ Việt lại được CDC Mỹ công nhận là “rau bổ dưỡng nhất thế giới”. Ăn thường xuyên không chỉ giúp phòng bệnh, tăng đề kháng mà còn giữ dáng, làm đẹp da tự nhiên.

5 loại thực phẩm góp phần đẩy lùi lão hóa, cải thiện làn da

11/10/2025 16:14

Chris Gibson là một chuyên gia người Mỹ về lĩnh vực sức khỏe, chăm sóc làn da với gần 40 năm kinh nghiệm cho biết, bên cạnh yếu tố di truyền, việc ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa của con người, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất, ngoại hình.

Đàn ông sau 60 tuổi làm được 4 việc này: Thể chất như “vàng ròng”, sống thọ tới 100 không khó

11/10/2025 14:03

Sau tuổi 60, nếu đàn ông vẫn duy trì được 4 dấu hiệu này thì xin chúc mừng - họ đang sở hữu “thể chất trường thọ” hiếm có. Sống khỏe mạnh đến 100 tuổi hoàn toàn không phải chuyện xa vời.

4 sai lầm khi ăn sáng gây hại dạ dày của bạn

11/10/2025 13:49

Những sai lầm khi ăn sáng dưới đây bào mòn dạ dày của bạn nên tránh xa.

Loại củ chứa nhiều vi nhựa nhất được cảnh báo gây hại sức khỏe - Nhiều gia đình Việt vẫn ăn hàng ngày

11/10/2025 13:02

Đáng chú ý, một nghiên cứu mới đây đã phát hiện hàm lượng vi nhựa đáng kể trong một loại củ quen thuộc, vốn xuất hiện thường xuyên trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt, làm dấy lên lo ngại về sức khỏe và an toàn thực phẩm.

3 dấu hiệu lạ khi uống nước có thể là tiếng “cầu cứu” từ gan: Đừng xem thường nếu không muốn bệnh nặng thêm

11/10/2025 11:08

Uống nước là hành động tưởng như đơn giản, nhưng đôi khi lại mang đến những tín hiệu bất thường mà chúng ta rất dễ bỏ qua. Nếu cơ thể bạn có cảm giác lạ mỗi lần uống nước, hãy cẩn trọng - đó có thể là dấu hiệu gan đang gặp vấn đề nghiêm trọng.

2 bộ phận của con cá thường bị chê nhưng rất giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe ít ai ngờ tới

11/10/2025 05:15

Những bộ phần này thường hay bị chê, thậm chí bị vứt bỏ nhưng lại chính là kho dinh dưỡng ở con cá.

Cách uống nước chanh ấm tốt cho Thận, đào thải độc tố

11/10/2025 01:04

Nhờ chứa nhiều citrat, vitamin C và chất chống oxy hóa, nước chanh ấm không chỉ giúp ngăn ngừa sỏi thận, mà còn hỗ trợ đào thải độc tố, tăng cường chức năng lọc của thận và cải thiện hệ miễn dịch.

Cách ăn trứng đúng cách giúp bổ mắt, sáng mắt

11/10/2025 00:58

Trứng gà từ lâu đã được xem là “thực phẩm vàng” cho sức khỏe đôi mắt. Nhờ chứa nhiều lutein, zeaxanthin, vitamin A, kẽm và protein chất lượng cao, trứng không chỉ hỗ trợ thị lực mà còn giúp phòng ngừa thoái hóa hoàng điểm do tuổi tác.

4 dấu hiệu cảnh báo hệ miễn dịch của bạn bị suy giảm

11/10/2025 00:24

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng duy trì khả năng miễn dịch tốt có thể giảm nguy cơ ung thư từ 30-50%. Làm thế nào để cải thiện khả năng miễn dịch một cách khoa học? Hệ miễn dịch của bạn có bình thường không?

Phụ nữ chăm ăn 6 loại rau củ này giúp thải độc cơ thể, nội tiết dồi dào, da hồng hào, căng mịn

10/10/2025 23:30

Bổ sung các loại rau củ này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với việc cân bằng nội tiết, chống lão hóa ở phụ nữ.

Ăn bắp cải rất hại cho 5 nhóm người này

10/10/2025 22:18

Mặc dù bắp cải là loại rau giàu dinh dưỡng, ăn ngon, được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên có những người càng ăn càng sinh hại.

Loại quả mùa thu đặc biệt ngon này, ăn vào tốt cho phổi, giảm ho và tăng cường hệ miễn dịch

10/10/2025 17:56

Theo Đông y, hồng là loại quả mùa thu có vị ngọt thanh, lúc chưa chín hẳn sẽ hơi chát. Nó không chỉ là một loại quả ăn ngon mà còn có nhiều tác dụng với sức khỏe.

Cách uống nước chanh ‘đánh bay’ sỏi thận, không sót ruột, hại dạ dày

10/10/2025 17:46

Bên cạnh nước lọc, nước chanh cũng là một trong những loại đồ uống tốt cho người bị sỏi thận.

Phần rau thường bị vứt đi này lại là 'kho báu dinh dưỡng', là loại rau tốt thứ hai thế giới

10/10/2025 14:08

Lá củ dền đặc biệt giàu vitamin C, vitamin B6, chất xơ, kali, folate và magie – tất cả đều là những dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tim mạch và cải thiện hệ tiêu hóa.

8 dấu hiệu chứng tỏ bạn có tuổi thọ cao – Kiểm tra xem bạn có bao nhiêu trong số này!

10/10/2025 13:52

Tuổi thọ không chỉ là “lộc trời cho”, mà còn phụ thuộc vào cách mỗi người sống, nghĩ và chăm sóc bản thân mỗi ngày. Những nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, chỉ cần duy trì một số thói quen đơn giản, bạn hoàn toàn có thể sống khỏe, sống thọ hơn.

4 loại cá tự nhiên “quý như vàng”, không thể nuôi nhân tạo: Thịt béo ngậy, ngon ngọt khiến dân sành ăn mê mẩn

10/10/2025 11:10

Giữa mùa thu, biển khơi ban tặng những “báu vật” đặc biệt – 4 loại cá tự nhiên hiếm gặp, không thể nuôi nhân tạo. Thịt cá béo ngậy, vị ngọt thanh và dinh dưỡng dồi dào khiến dân sành ăn săn tìm bằng được mỗi khi vào vụ.

Loại rau “nhơn nhớt” bị chê lại giàu canxi hơn sữa, ăn đẹp da, sạch máu, tốt gan hơn cả thuốc bổ

10/10/2025 10:30

Rau mồng tơi – món ăn dân dã quen thuộc lại ẩn chứa nhiều lợi ích ít ai ngờ. Không chỉ giàu canxi hơn sữa, loại rau này còn giúp giải độc gan, đẹp da, giảm mỡ máu và hỗ trợ phòng ngừa ung thư một cách tự nhiên.

5 loại rau đại bổ nhưng thả vào nhúng lẩu hóa cực độc

10/10/2025 10:14

Dưới đây là 5 loại rau “đại bổ” nhưng tuyệt đối không nên cho vào nồi lẩu.v

Virus lạ do muỗi truyền qua người khiến 63 người tử vong: 7 triệu chứng giống cúm nhưng cực nguy hiểm

10/10/2025 09:40

Virus có thể tấn công hệ thần kinh, gây viêm não, viêm tủy sống, dẫn đến liệt hoặc tử vong. Các bác sĩ khuyến cáo, nếu xuất hiện đau đầu dữ dội, yếu liệt tay chân, run rẩy hoặc rối loạn ý thức, người bệnh cần được cấp cứu ngay.

4 nhóm người tuyệt đối nên hạn chế ăn khoai lang, bác sĩ cảnh báo đừng coi thường!

10/10/2025 08:00

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, không phải ai cũng nên ăn loại củ này thường xuyên – thậm chí 4 nhóm người dưới đây nên hạn chế, hoặc tốt nhất là tránh xa để bảo vệ sức khỏe.

Những người không nên ăn dưa muối

09/10/2025 23:24

Mặc dù dưa cải muối chua là món ăn ngon, khoái khẩu của nhiều người, tuy nhiên nó có thể gây hại cho những người sau đây.

5 việc không nên làm vào buổi tối để phòng tránh đột quỵ

09/10/2025 18:22

Các chuyên gia khuyến cáo, nên đứng dậy vận động nhẹ nhàng 15-30 phút sau bữa tối, đi bộ hoặc kéo giãn cơ thể để kích thích lưu thông máu và giảm nguy cơ hình thành huyết khối, một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ.

Loại nước lá tốt cho người bị viêm xoang, chợ nào cũng có

09/10/2025 17:48

Theo y học cổ truyền, có một số thảo dược trong tự nhiên có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh viêm xoang rất tốt.

3 “kẻ thù thầm lặng” gây ung thư xuất hiện ngay trong nhà bếp, nhiều người vẫn vô tư tiếp xúc mỗi ngày

09/10/2025 15:57

Có những thứ tưởng chừng quen thuộc, gắn bó mỗi ngày trong căn bếp lại đang âm thầm đe dọa sức khỏe của cả gia đình. Từ chai dầu ăn tự ép, khói bếp thơm mùi thức ăn cho đến thói quen nhai trầu của người lớn tuổi - tất cả đều tiềm ẩn nguy cơ ung thư mà nhiều người không hề hay biết.

Cách uống nước chanh muối vào buổi sáng làm thải độc gan, giúp eo thon, không sót ruột

09/10/2025 15:32

Sử dụng nước chanh muối đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, giúp thải độc trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân mà không làm hại dạ dày. 

Ăn đậu phụ rất tốt nhưng thấy 4 điểm này phải tránh xa

09/10/2025 14:42

Khi mua đậu phụ, chúng ta cần chú ý 4 dấu hiệu của loại đậu phụ kém an toàn.

3 loại trái cây đang vào mùa giúp giảm cân nhanh, dáng đẹp da sáng tự nhiên

09/10/2025 12:16

Muốn giảm cân nhưng vẫn ăn ngon và đẹp da? Chỉ cần chọn đúng 3 loại trái cây đang vào mùa này, bạn sẽ vừa hỗ trợ đốt mỡ, vừa duy trì năng lượng và làn da rạng rỡ mỗi ngày. Cách giảm cân tự nhiên, đơn giản mà hiệu quả hơn bạn nghĩ!

7 loại thực phẩm dù thèm đến mấy cũng nên hạn chế kẻo rước họa vào thân

09/10/2025 11:03

Bệnh tật, đặc biệt là ung thư, không đến trong một sớm một chiều. Nhưng nếu giữ lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn và khám sức khỏe định kỳ, chúng ta hoàn toàn có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh.

Nguy cơ tiểu đường rình rập người không ăn ngọt: Sai lầm phổ biến ai cũng dễ mắc

09/10/2025 10:31

Bạn nghĩ mình “miễn nhiễm” với tiểu đường vì không thích đồ ngọt? Sự thật có thể khiến bạn bất ngờ. Một thói quen âm thầm trong lối sống hiện đại đang đưa nhiều người, kể cả những người gầy, vào nhóm nguy cơ cao mà chính họ không hề hay biết.

3 thứ này đặt trong phòng ngủ cực hại nhưng nhiều người chủ quan

09/10/2025 05:15

Những thứ này để trong phòng ngủ sẽ ành hưởng tới sức khỏe và giấc ngủ nhưng nhiều người vẫn còn lơ là cảnh giác.

Người sở hữu 1 trong 7 nhóm tính cách sau đây sẽ có tuổi thọ cao. Bạn xem mình có không?

08/10/2025 23:44

Tính cách, dường như là thứ chúng ta mang theo suốt đời, lại có thể đóng vai trò nền tảng trong hành trình sống lâu - ít nhất là theo các bằng chứng nghiên cứu ban đầu.

5 loại thực phẩm mùa thu, bạn nên ăn hàng ngày để nuôi dưỡng gan và nâng cao sức khỏe tổng thể

08/10/2025 23:30

Gan khỏe mạnh chính là nền tảng để cơ thể duy trì năng lượng, làn da tươi trẻ và hệ miễn dịch vững vàng. Mùa thu mang đến cho chúng ta vô vàn loại thực phẩm tươi ngon, chúng còn đóng vai trò như những “thần dược” tự nhiên bảo vệ lá gan.

Uống 2 ly trà Đậu đen trước bữa ăn, giúp giảm cân, ít rụng tóc, da đẹp và trẻ lâu

08/10/2025 20:05

Không phải mỹ phẩm đắt tiền, nhưng đậu đen chính là thực phẩm trời ban mà ít người biết. Nhiều người chỉ đun đậu đen uống giải khát ngày hè hoặc đơn thuần vì thích, thế nhưng chúng còn chứa hàng loạt công dụng làm đẹp da, giữ dáng, tốt cho sức khỏe… 

5 loại thuốc quan trọng cần có trong mùa mưa lũ

08/10/2025 18:27

Để đối phó với các loại bệnh thường gặp trong mùa mưa lũ, các gia đình cần trang bị một số loại thuốc cơ bản dưới đây.

5 trường hợp nên Hạn Chế Ăn Rau Ngót

08/10/2025 17:16

Rau ngót là loại rau tốt cho sức khỏe nhưng không phải trường hợp nào cũng nên ăn.

3 loại thực phẩm quen thuộc giúp đốt cháy mỡ thừa, không ăn kiêng khắc khổ vẫn có eo thon

08/10/2025 17:12

Chọn đúng loại thực phẩm, bạn vừa có cảm giác no bụng, vừa hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân.

Bác sĩ cảnh báo: 3 món ăn quen thuộc hại dạ dày hơn cả ớt, nhiều người vẫn ăn vô tư

08/10/2025 16:47

Ung thư dạ dày đang ngày càng trẻ hóa, và thủ phạm lại nằm ngay trong bữa ăn hằng ngày. Ba loại thực phẩm tưởng vô hại dưới đây đang âm thầm “hủy hoại” dạ dày, khiến nguy cơ ung thư tăng cao mà nhiều người vẫn vô tư sử dụng mỗi ngày.

4 sai lầm khi uống cà phê gây béo phì thừa cân

08/10/2025 14:59

Những sai lầm khi uống cà phê gây hại cho sức khỏe của bạn, nên tránh xa.

3 thói quen phổ biến khi ngủ âm thầm làm não già trước tuổi, giảm trí nhớ và khả năng tập trung

08/10/2025 14:31

Các chuyên gia y học vừa đưa ra lời cảnh báo nghiêm túc về sức khỏe não bộ: thiếu ngủ trong thời gian dài có thể khiến não bộ lão hóa nhanh hơn, khiến “tuổi não” già hơn đáng kể so với tuổi thật.

7 loại quả “vàng” chứa cả vựa vitamin C giúp phụ nữ tiền mãn kinh trẻ lâu, da căng mịn, ngừa bệnh hiệu quả

08/10/2025 14:13

Phụ nữ tiền mãn kinh dễ đối mặt với làn da xuống sắc, cơ thể mệt mỏi và đề kháng yếu. Bổ sung vitamin C đúng cách không chỉ giúp da sáng mịn, chống lão hóa mà còn giữ sức khỏe dẻo dai. Dưới đây là 7 loại quả “vàng” cực giàu vitamin C, giúp chị em luôn trẻ trung và rạng rỡ mỗi ngày.

Súp lơ xanh và súp lơ trắng: Loại nào tốt hơn? Chuyên gia dinh dưỡng cách giúp bảo vệ mắt, chống lão hóa

08/10/2025 13:22

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi loại đều có những ưu điểm riêng – súp lơ xanh nổi bật với khả năng bảo vệ mắt và chống lão hóa, trong khi súp lơ trắng lại nhẹ nhàng, dễ tiêu hóa và tốt cho người cần giảm cân. Vậy đâu mới là lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe?

Nhiều bệnh tật bắt nguồn từ bữa tối: Bác sĩ cảnh báo 4 thói quen ăn tối cực hại sức khỏe

08/10/2025 10:10

Các chuyên gia nhận định, ăn tối muộn, ăn nhiều và ăn béo ngọt có thể chưa gây hậu quả ngay, nhưng tác hại sẽ tích lũy theo thời gian.

Trẻ đã ngủ, bố mẹ nằm cạnh dùng điện thoại: Có ảnh hưởng gì không? Sự thật khiến nhiều người bất ngờ

08/10/2025 09:30

Các chuyên gia khẳng định, bố mẹ sử dụng điện thoại cạnh con đang ngủ thỉnh thoảng là điều hoàn toàn bình thường, miễn không để ánh sáng chiếu thẳng vào mặt trẻ.

Loại cá ăn được cả xương, thịt mềm bổ dưỡng

08/10/2025 07:39

Trong thế giới ẩm thực Việt, cá không chỉ là món ăn dân dã quen thuộc mà còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào.

Trứng giàu dinh dưỡng nhưng ăn nhiều gây hại, những lưu ý khi ăn trứng để tránh họa

08/10/2025 04:35

Trứng là thực phẩm phổ biến quen thuộc và giàu dinh dưỡng nhưng ăn nhiều lại gây ra tác dụng phụ khó lường.

Vì sao người Nhật ít tập thể dục nhưng vẫn sống thọ trăm tuổi? Nhờ 5 thói quen đặc biệt

07/10/2025 22:23

Dù không tập thể dục thường xuyên nhưng việc duy trì các thói quen sống tốt cũng giúp người Nhật có sức khoẻ dồi dào, tuổi thọ cao.

6 món đồ giá rẻ “nguy hiểm” nhiều người vẫn mua, chuyên gia cảnh báo: Rước vào nhà là rước bệnh

07/10/2025 16:29

Tiết kiệm là tốt, nhưng có những món đồ càng rẻ càng “độc”. Chúng có thể khiến bạn mất ngủ, dị ứng, thậm chí gây hại sức khỏe cả gia đình. Dưới đây là 6 món quen thuộc nên tránh mua giá rẻ kẻo “tiền mất, tật mang”.

4 Dấu hiệu ban đêm cảnh báo bệnh thận nhiều người hay bỏ qua

07/10/2025 16:00

Nếu có nhiều dấu hiệu trong 4 dấu hiệu này, thường xảy ra thì hãy chú ý sức khỏe của thận.

Nghiên cứu khiến thế giới giật mình: Vi nhựa có thể là 'thủ phạm' của ung thư ruột, cẩn thận khi dùng hộp nhựa

07/10/2025 14:49

Trong thí nghiệm, nhóm nghiên cứu sử dụng mẫu phân của 5 người khỏe mạnh để nuôi cấy hệ vi sinh đường ruột. Các mẫu này sau đó được cho tiếp xúc với 5 loại vi nhựa phổ biến: polystyrene, polypropylene, polyethylene mật độ thấp, poly(methyl methacrylate) và polyethylene terephthalate – với nồng độ phản ánh mức độ phơi nhiễm thực tế của con người.

Đột phá y học: Phát hiện “chìa khóa vàng” giúp ngăn ung thư di căn ngay từ giai đoạn đầu

07/10/2025 14:27

Các nhà khoa học vừa công bố một phát hiện quan trọng, mở ra hướng đi mới trong cuộc chiến chống ung thư.

4 loại nước dân dã giúp thải độc, giảm mỡ gan

07/10/2025 11:56

Những loại đồ uống này vừa dân dã, dễ kiếm vừa mang lại lợi ích cho sức khoẻ, đặc biệt là tốt cho gan.

4 loại trái cây giúp 'ăn no vẫn gầy', càng ăn càng thon dáng, da lại đẹp mịn màng như sương

07/10/2025 10:15

Thay vì nhịn đói, học cách ăn uống thông minh mới là chìa khóa giúp có được vóc dáng lý tưởng. Mùa thu này, hãy bổ sung 4 loại trái cây giúp đốt mỡ, thanh lọc cơ thể dưới đây để việc giảm cân trở nên nhẹ nhàng và hiệu quả hơn.

Hạt sen: “thần dược” giấu trong bát chè, tốt cho tim mạch, thận và giấc ngủ

07/10/2025 09:43

Tưởng chỉ là nguyên liệu nấu chè, hạt sen lại là “báu vật” cho tim mạch, thận, nội tiết và giấc ngủ. Ít ai biết, ăn đúng cách mỗi ngày còn giúp làm đẹp da và giảm lão hóa tự nhiên.

6 món tưởng tốt cho con nhưng ăn nhiều còn hại sức khỏe

07/10/2025 09:30

Không phải món ăn nào trông “lành mạnh” cũng thật sự tốt cho cơ thể. Hiểu đúng về giá trị dinh dưỡng giúp chúng ta tránh rơi vào “bẫy thực phẩm healthy”, lựa chọn thông minh hơn cho bản thân và gia đình.

7 loại cá nên mua ngay khi gặp ở chợ: Bổ dưỡng ngang nhân sâm, tổ yến, lại an toàn không hóa chất

07/10/2025 08:00

7 loại cá này vừa sạch, giàu dinh dưỡng lại không lo tồn dư hóa chất hay chất tăng trọng. Giá cả hợp lý, dễ dàng mua được ở chợ hay siêu thị. Nếu biết chọn và chế biến đúng cách, bạn sẽ có những bữa ăn vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe.

Tại sao phải uống nước lúc 3 giờ chiều? Chế độ chăm sóc sức khỏe 12 thời thần trong y học cổ truyền

06/10/2025 23:26

Trung y cho rằng mỗi một thời thần có các phủ tạng khác nhau “làm nhiệm vụ”. Nếu bạn tuân theo sự thay đổi của thời thần và nội tạng để duy trì sức khỏe, bạn có thể đạt được kết quả gấp đôi với một nửa nỗ lực.

Hành tây mọc mầm xanh, ăn được hay nên bỏ?

06/10/2025 22:32

Nhiều người băn khoăn về việc hành tây mọc mầm có ăn được không. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này nhé.

Có 4 thói quen trước khi đi ngủ có thể gây hại đến thận

06/10/2025 22:27

Nhìn tiểu trước khi ngủ có thể gây trào ngược nước tiểu, khiến vi khuẩn trào ngược trở lại thận, dẫn đến viêm bể thận và thậm chí là suy thận mãn tính.