Bạn nghĩ thức khuya chỉ khiến bạn mệt mỏi? Thực tế, đây là thói quen đang âm thầm bào mòn lá gan mỗi đêm. Nếu bạn vẫn ngủ sau 11 giờ, hãy đọc bài viết này trước khi quá muộn.
Khi thức dậy vào buổi sáng, nhiều người thường chọn xôi hay mì tôm vì sự tiện lợi. Tuy nhiên, những món ăn này không phải là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe.
Nghiên cứu cho thấy trung bình nam giới mất khoảng 5 phút rưỡi để đạt cực khoái khi quan hệ. Tuy nhiên, có khoảng 1/3 nam giới xuất tinh chỉ trong vòng 3 phút.
Bún là thực phẩm quen thuộc, ngon miệng, dễ ăn, nhưng không phải ai cũng thích hợp để ăn.
Trên mạng mọi người truyền tai nhau, có một phương pháp giảm cân đang được nhiều người quan tâm, đó là đạt được mục tiêu giảm cân bằng cách hạn chế lượng thức ăn chính nạp vào cơ thể. Đặc biệt, một số người chọn cách không ăn cơm và mì, tức là từ bỏ mọi thực phẩm chứa carbohydrate.
Thịt đỏ giàu dinh dưỡng nhưng nếu không dùng đúng cách có thể ảnh hưởng đến tim mạch. Bài viết sẽ giải đáp thắc mắc và hướng dẫn cách ăn thịt đỏ an toàn, tốt cho sức khỏe.
Loại cá này phỏ biến ở Việt Nam, giá rẻ mà lại an toàn cho sức khỏe, giàu dinh dưỡng canxi và omega.
Xôi là món ăn phổ biến, có thể dùng làm bữa sáng và cũng hay xuất hiện trên mâm cỗ của người Việt. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn món này.
Trái cây vốn được xem là "thần dược" tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da, tăng đề kháng. Nhưng ít ai biết rằng, nếu sử dụng sai cách, một số loại trái cây lại có thể khiến gan bị tổn thương âm thầm, thậm chí còn “phá” gan mạnh hơn cả rượu.
Lòng se điếu đang là món ăn được nhiều người quan tâm, nhhưng ít ai biết khi ăn nhiều đồ nội tạng sẽ gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.
Đây là 7 loại cá tự nhiên, chứa nhiều chất bổ nhưng không phải ai cũng biết để mua về.
Được mệnh danh là “vua” chống ung thư, bông cải xanh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn dễ dàng chế biến thành nhiều món ngon. Nhưng ít ai biết, chỉ một thay đổi nhỏ trong cách nấu cũng có thể làm tăng gấp đôi lợi ích của loại rau này.
Khi cơ thể bị bệnh, vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy, khi chưa ăn uống gì, các triệu chứng thường dễ dàng bộc lộ rõ nhất. Điều này đặc biệt đúng đối với bệnh ung thư.
Đi chợ thường xuyên nhưng không phải ai cũng biết cách phân biệt tôm nuôi và tôm tự nhiên. Hãy cùng tìm hiểu những mẹo đơn giản để nhận biết tôm thật sự chất lượng, giúp bạn chọn lựa dễ dàng hơn trong mỗi lần đi chợ!
Ngoài quả chanh, lá chanh không chỉ là gia vị phổ biến mà còn là một kho dược liệu quý báu trong y học cổ truyền.
Bạn thường xuyên mất ngủ vì uống trà buổi tối? Hãy thử 3 loại trà thảo mộc nhẹ nhàng dưới đây – không chỉ giúp an thần mà còn hỗ trợ thải độc gan hiệu quả. Đây là những gợi ý an toàn, dễ uống, được nhiều chuyên gia khuyên dùng và phụ nữ hiện đại tin tưởng.
Khi tim có vấn đề, thường biểu hiện rõ nhất khi chúng ta tập thể dục. Do đó, miễn là bạn không gặp phải một số triệu chứng bất thường sau trong khi tập thể dục thì tim bạn vẫn khỏe mạnh.
Lá lốt không chỉ dùng trong nấu ăn mà còn là một vị thuốc nam, được dùng để trị nhiều bệnh.
Nếu bạn có 1 trong 8 dấu hiệu dưới đây thì nên đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt nhé!
Có thể bạn không biết mỡ lợn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Gần đây, nhiều thông tin lan truyền trên mạng xã hội cho rằng dưa chuột, đậu phụ hay trứng gà là những thực phẩm "nguy hiểm" vì chứa hormone, có thể gây ngộ độc, rối loạn nội tiết và thậm chí dẫn đến ung thư. Vậy thực hư ra sao?
Axit uric cao là thủ phạm âm thầm gây nên bệnh gout và sỏi thận – hai nỗi ám ảnh dai dẳng với sức khỏe. Nhưng bạn có biết, chỉ cần chọn đúng loại trái cây mỗi ngày, bạn có thể hỗ trợ cơ thể tự thanh lọc, giảm đau, chống viêm mà không cần đến thuốc?
Cà phê từ lâu đã được biết đến với khả năng kích thích tinh thần, tăng cường sự tập trung và cải thiện hiệu suất làm việc. Nhưng ít ai ngờ rằng, cà phên ẩn chứa những lợi ích tuyệt vời trong việc hỗ trợ giảm mỡ, đặc biệt là mỡ bụng - loại mỡ cứng đầu nhất.
Chế độ ăn có ảnh hưởng nhiều đến tình trạng của mái tóc. Việc tiêu thụ nhiều các loại thực phẩm này sẽ khiến tóc bạn rụng nhiều hơn, mái tóc ngày càng mỏng.
Mật ong giàu dưỡng chất nhưng không phải ai cũng dùng được. Tìm hiểu ngay những đối tượng cần tránh và lưu ý khi sử dụng mật ong để bảo vệ sức khỏe hiệu quả.
Rau củ quả là một phần không thể trong các bữa ăn gia đình. Khi chọn mua loại thực phẩm này, ai cũng quan tâm đến chất lượng, muốn tránh mua phải những loại 'ngậm hóa chất'.
Bạn có bao giờ nghĩ rằng thưởng thức một thìa mật ong buổi sáng và trước khi đi ngủ có thể giúp bạn giảm cân không?
Rất nhiều người than thở rằng hít không khí cũng béo, không ăn cũng béo khiến việc giảm cân với họ là cơn ác mộng.
Sử dụng kem chống nắng kết hợp chế độ ăn nhiều loại quả sau có thể tăng cường hàng rào bảo vệ da, giảm tác động của tia UV lên da.
Lời khuyên của chuyên gia là lời nhắc nhở rằng, chăm sóc da và tóc không chỉ đến từ sản phẩm đắt tiền, mà bắt đầu từ chính những thói quen nhỏ nhất hàng ngày.
Nội tạng động vật tuy giàu dinh dưỡng, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro do chứa hàm lượng cholesterol cao. Nếu không được làm sạch kỹ lưỡng hoặc có nguồn gốc không rõ ràng, chúng có thể mang theo vi khuẩn, ký sinh trùng gây ra các bệnh lý nguy hiểm cho con người.
Rau lang – loại rau dân dã, quen thuộc với bữa cơm người Việt – lại ẩn chứa những giá trị dinh dưỡng vượt trội. Giàu vitamin, chất chống oxy hóa, rau lang không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là “kem chống nắng” tự nhiên cho làn da. Thế nhưng, ở nhiều vùng quê, rau lang vẫn chưa được đánh giá đúng mức.
Có thể bạn không biết chảy máu sau quan hệ có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư cổ tử cung.
Các chuyên gia tại Silent Night Therapy khuyên bạn nên ăn dứa vào buổi tối. Loại trái cây nhiệt đới này chứa một số chất dinh dưỡng cần thiết cho giấc ngủ ngon.
Trong Y học cổ truyền phương Đông có câu nói "mọi bệnh tật đều liên quan đến gan", ý là rất nhiều vấn đề sức khỏe thực ra có liên quan mật thiết đến chức năng gan của chúng ta.
Chỉ 10 phút mỗi sáng với 6 bài tập đơn giản, bạn đã có thể săn chắc cơ bụng, tăng năng lượng và tự tin cả ngày. Đừng bỏ lỡ bí quyết cải thiện sức khỏe ngay tại nhà!
Những dấu hiệu dưới đây cảnh báo cơn đột quỵ sớm, nên thận trọng để bảo vệ sức khỏe của mình.
Đây là 6 loại cá này nổi tiếng thịt ngọt, ít xương, ăn không sợ hóc lại dễ chế biến. Không chỉ ngon miệng mà còn giàu dinh dưỡng, đi chợ thấy thì đừng tiếc tiền mua về.
Việc thoa kem chống nắng không đúng cách sẽ làm da không được bảo vệ tốt và dẫn tới tình trạng da bị tổn thương, tăng sạm nám.
Dưới đây là 4 loại quả được giới chuyên gia và nông dân đánh giá cao về độ "sạch" và giá trị dinh dưỡng, có thể ăn mỗi ngày mà không lo hại sức khỏe.
Mắt không chỉ phản ánh cảm xúc mà còn là “tấm gương” cho thấy tình trạng gan của bạn. Những thay đổi nhỏ như vàng mắt, khô rát hay quầng thâm có thể là dấu hiệu gan đang bị tổn thương. Đừng bỏ qua – phát hiện sớm để bảo vệ sức khỏe từ bên trong.
Nhiều người đang băn khoăn không biết đâu là lòng xe điếu giả - thật.
Theo các chuyên gia, nếu không muốn bệnh tật ghé thăm thường xuyên thì nên tránh xa 5 việc làm dưới đây.
Gan dễ bị tổn thương bởi nhiều thực phẩm quen thuộc. Bài viết sẽ giúp bạn nhận diện 5 nhóm thực phẩm gây hại và cách bảo vệ gan hiệu quả.
Không cần đến những loại thực phẩm đắt đỏ hay thuốc bổ cao cấp, nhiều loại quả dân dã tại Việt Nam vẫn có thể mang lại giá trị dinh dưỡng cao như sâm, lại dễ tìm thấy ở bất kỳ khu chợ nào.
Bổ sung các loại nước ép này giúp cung cấp vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Nó còn có tác dụng chống tia cực tím, hoạt động như một loại kem chống nắng tự nhiên, bảo vệ da từ bên chóng.
Những dấu hiệu dưới đây cảnh báo thận của bạn đang kêu cứu, nên đi kiểm tra sức khỏe để có hướng điều trị sớm.
Nhiều người nghĩ giảm muối là cách duy nhất để kiểm soát huyết áp, nhưng nghiên cứu mới cho thấy: việc tăng lượng kali trong chế độ ăn uống còn mang lại hiệu quả cao hơn. Chuối, bông cải xanh và những thực phẩm quen thuộc lại chính là “vũ khí mềm” giúp bạn tránh xa cơn đau tim, đột quỵ.
Mùa hè với cái nóng oi bức không chỉ làm chúng ta mệt mỏi mà còn khiến thực phẩm, đặc biệt là cơm nguội, dễ bị thiu nếu không được bảo quản đúng cách.
Chúng tôi xin gợi ý 3 món ăn phổ biến trong các quán nhậu, có tác dụng hỗ trợ thải độc, bảo vệ tế bào gan và giảm thiểu tổn thương do rượu bia.
Dân gian vẫn nói vỏ tôm giàu canxi và gây ra không ít tranh cãi, vậy sự thực thế nào? Nhiều người lâu nay vẫn hiểu sai về quan niệm này.
Các chuyên gia y tế cho biết, mỗi sáng sớm, khi vừa ngủ dậy, cơ thể sẽ "phát tín hiệu" nếu có điều bất thường. Nếu bạn thường xuyên thấy 4 dấu hiệu sau đây vào buổi sáng, hãy cẩn trọng – vì đó có thể là lời cảnh báo ngầm của tế bào ung thư đang âm thầm phát triển.
Đây là 3 nhóm người nên hạn chế ăn đậu phụ kẻo ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Trong mùa nắng nóng, nhiệt độ cao thì cần lưu ý uống nhiều nước hơn và uống thường xuyên, không đợi đến khi khát mới uống. Uống nhiều nước lọc, nước trái cây, nước canh, rau có tính mát, giải nhiệt.
Những loại rau này có hương vị tươi mát, bổ sung nhiều chất xơ và dưỡng chất quan trọng khác cho cơ thể. Tuy nhiên, khi ăn chúng ta phải sơ chế cẩn thận để tránh nguy cơ bị nhiễm ký sinh trùng.
Đau vai gáy là một bệnh lâm sàng, xảy ra tức thì khi gánh vác nặng hoặc do tư thế gối cao đầu một bên. Bên cạnh đó thì thoái hóa đốt sống cổ cũng là nguyên nhân gây ra đau vai gáy.
Mất ngủ khiến tinh thần uể oải, sức khỏe suy giảm từng ngày? Bổ sung đều đặn 6 món ăn dưới đây không chỉ giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ mà còn xua tan cảm giác lo âu, buồn phiền hiệu quả.
Lòng lợn có thể chế biến được nhiều món ăn ngon nhưng không phải ai cũng nên ăn. Các món ăn từ lòng lợn có thể làm tình trạng sức khỏe của những người này trở nên tồi tệ hơn.
Uống nước chanh mật ong mỗi ngày không chỉ đơn giản mà còn được khoa học chứng minh giúp bảo vệ gan hiệu quả, thanh lọc cơ thể và ngăn ngừa các bệnh về gan.
Đây là loại quả giúp ngừa ung thư, trị tiểu đường, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng ít người biết.
Nộm dưa chuột trông rất đơn giản, nhưng nhiều lần chúng ta làm ở nhà lại không có hương vị như của một số nhà hàng. Tất cả là vì, bản chất cốt lõi của các món nộm như nộm dưa leo chủ yếu nằm ở gia vị.
Hàng nghìn người dân đã có mặt từ sáng sớm tại khu vực trung tâm TP.HCM, mang theo tinh thần phấn khởi và niềm tự hào dân tộc, tạo nên một khung cảnh ngập tràn màu cờ đỏ sao vàng trước khi lễ diễu binh kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước bắt đầu.
