Nhiều người tin rằng thời gian “yêu” càng lâu đồng nghĩa với bản lĩnh mạnh mẽ, đặc biệt ở nam giới, nơi độ “bền bỉ” thường được xem là thước đo tự hào. Tuy nhiên, liệu quan niệm này có thực sự đúng hay chỉ là hiểu lầm phổ biến?
Sau tuổi 40, chỉ cần đều đặn ăn 5 loại trái cây này, bạn sẽ thấy rõ làn da mịn màng hơn, cơ thể nhẹ nhõm, tràn đầy sức sống. Bí quyết nằm ở những loại quả cực dễ kiếm nhưng hiệu quả lại không ngờ!
Không phải ai ăn cà chua cũng tốt. Với một số nhóm người, việc tiêu thụ cà chua thường xuyên, đặc biệt là ăn sai cách hoặc ăn quá nhiều, lại có thể gây hại cho sức khỏe.
Hạt vi nhựa đã được phát hiện trong những loại hải sản quen thuộc, thường xuyên xuất hiện trên mâm cơm của nhiều gia đình Việt. Các chuyên gia cảnh báo việc tiêu thụ lâu dài có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đòi hỏi người tiêu dùng cần thận trọng hơn trong lựa chọn thực phẩm hàng ngày.
Vỏ chanh có rất nhiều công dụng với sức khỏe nhưng nhiều người vì sự đắng của chúng mà lại vứt bỏ.
Gừng là loại gia vị cay nóng, quen thuộc, có mùi thơm đặc trưng và tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để ăn.
Cải cúc là loại rau quen thuộc thường gặp vào mùa đông, chúng không chỉ thơm ngon còn là vị thuốc dân gian.
Loại đồ uống này dễ làm, dễ uống lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nhiều người tưởng rằng thịt bò là thực phẩm giàu sắt nhất, tuy nhiên những thực phẩm dưới đây đã rẻ mà còn nhiều sắt hơn thịt bò.
Bước qua tuổi 40, nội tiết tố bắt đầu “trục trặc”, kéo theo làn da xuống sắc, tinh thần bất ổn. Muốn trẻ lâu, đẹp da, đừng bỏ qua 3 thực phẩm giàu progesterone tự nhiên dưới đây.
Xôi là món ăn quen thuộc của người Việt, thường xuất hiện trong bữa sáng, ngày lễ Tết hay cúng giỗ. Gạo nếp dẻo thơm, kết hợp cùng nhiều loại thực phẩm khác tạo nên món ăn hấp dẫn.
Cải bó xôi (rau chân vịt) không chỉ ít calo mà còn giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào, phòng ngừa bệnh mãn tính và hỗ trợ cơ thể duy trì sự khỏe mạnh lâu dài.
Uống cà phê vào khung giờ này tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua.
Mỡ nội tạng không chỉ gây mất thẩm mỹ với vòng bụng to, mà còn là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến bệnh tim mạch, tiểu đường type 2, gan nhiễm mỡ và rối loạn chuyển hóa.
Bưởi là loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng nên ăn. Đối với một số người, ăn bưởi có thể gây ra các tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.
Xôi là món ăn quen thuộc trong bữa sáng của nhiều gia đình Việt. Với hương vị thơm ngon, dẻo bùi, kết hợp cùng nhiều loại topping hấp dẫn như ruốc, thịt, trứng, lạp xưởng… xôi luôn khiến người ăn cảm thấy no lâu và thích thú.
Cà chua là thực phẩm quen thuộc, giàu dinh dưỡng, tuy nhiên không phải ai cũng phù hợp để ăn.
Theo chuyên gia, “cà phê giấc ngắn” là mẹo đơn giản để tăng sự tỉnh táo vào buổi chiều, nhưng không thể thay thế lối sống lành mạnh.
Sau Tết, chuyện giảm cân luôn là nỗi băn khoăn của nhiều người. Nếu bạn muốn tìm một giải pháp vừa ngon miệng vừa lành mạnh, 3 công thức pha chế từ nước chanh dưới đây sẽ là lựa chọn hoàn hảo.
Nhiều người cho rằng ngủ dậy cần gấp chăn màn ngay để gọn gàng sạch sẽ nhưng điều đó lại gây bất lợi cho sức khỏe của bạn.
Vào mùa thu đông, khi thời tiết bắt đầu trở lạnh, việc bổ sung 5 loại thịt này vào chế độ ăn uống sẽ giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng.
Việc sử dụng các loại thực phẩm này sau khi uống thuốc hạ huyết áp có thể gây ra tổn tương cho cơ thể.
Tiết trời thu đông se lạnh khiến cơ thể dễ mệt mỏi, cảm cúm. Lựa chọn đúng loại thịt không chỉ giúp giữ ấm, bổ sung năng lượng mà còn tăng cường miễn dịch. Đây là những loại thịt tốt nhất nên ăn trong mùa này để vừa ngon miệng vừa khỏe mạnh.
Chúng ta thường ngọt vỏ xoài xong rồi thưởng thức mà không biết rằng việc ngâm chúng trong nước trước khi ăn mang lợi ích tốt hơn.
Nhiều người bắt đầu “bồi bổ cơ thể” bằng nhiều cách khác nhau khi bước vào độ tuổi trung niên, tuy nhiên, liệu cơ thể bạn có thực sự cần được bổ sung?
Nếu bạn trên 40 tuổi và có những đặc điểm cơ thể này, điều đó có nghĩa là bạn đặc biệt khỏe mạnh.
Việc nắm rõ những “thủ phạm” này sẽ giúp mỗi người điều chỉnh thói quen ăn uống để bảo vệ sức khỏe.
Vội vàng buổi sáng là điều khó tránh, nhưng thói quen tận dụng đồ ăn thừa từ tối hôm trước có thể khiến bữa sáng – vốn được xem là bữa quan trọng nhất trong ngày – trở thành “gánh nặng” cho cơ thể.
Hồng giòn có thể coi là đặc sản của mùa thu. Tuy nhiên, nếu ăn món này không đúng cách, nguy cơ tắc ruột rất cao.
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng trong những thời điểm này thì không nên ăn nhiều trứng.
Dưới đây là 4 loại cá quen thuộc ở chợ Việt, không chỉ giàu omega-3 và canxi mà còn có giá rẻ hơn cá hồi. Vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe, đây chính là “báu vật dinh dưỡng” mà bạn nên mua ngay khi thấy.
Những thực phẩm màu vàng dưới đây tốt cho sưc khỏe của bạn.
Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng cơ thể con người hoạt động theo nhịp sinh học (circadian rhythm). Vào những khung giờ nhất định, khả năng chuyển hóa, hấp thu và tiêu hao năng lượng của cơ thể thay đổi rõ rệt.
Khoai lang Nhật nổi tiếng giàu dinh dưỡng, hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân và tốt cho tim mạch. Nhưng nếu ăn mỗi ngày, liệu có thật sự tốt cho sức khỏe?
Hầu hết các thực phẩm dùng dạng tươi sẽ ngon hơn nhưng riêng mộc nhĩ phải phơi khô mới được dùng.
Trà hoa cúc ngoài hương vị dễ chịu còn có công dụng giải độc, làm thanh mát vòm họng, giúp bổ gan, sáng mắt.
Cá là thực phẩm ngon lành, giàu dinh dưỡng, tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để ăn thực phẩm này.
Nhiều người cảm thấy rằng việc bỏ những hộp sữa chua vừa hết hạn vài ngày sẽ rất lãng phí nên giữ lại để ăn tiếp. Việc này có hại gì không?
Đây là những món không nên ăn vào lúc đói bụng buổi sáng vì có thể gây hại cho dạ dày, ảnh hưởng tới sức khỏe.
Giữa muôn vàn lời khuyên về sống khỏe, sống thọ, có một cách kiểm tra nghe vừa lạ vừa quen: đứng một chân trong 10 giây. Nghe có vẻ đơn giản, nhưng bài kiểm tra này lại đang được các nhà nghiên cứu quan tâm vì khả năng liên quan đến tuổi thọ và sức khỏe tổng thể của chúng ta.
Bệnh nhân được ghép thận lợn biến đổi gene và đã mang hy vọng cho nhiều bệnh nhân cần ghép thận.
Cà phê không chỉ giúp tỉnh táo mà còn được khoa học chứng minh tốt cho thận và tim mạch. Tuy nhiên, thói quen uống 2–3 tách mỗi ngày có thể gây hại với một số người. Bạn thuộc nhóm nào?
Không ít gia đình có thói quen nấu nướng cùng lúc nhiều món hoặc nấu 1 lần ăn trong nhiều ngày để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, thực chất việc hâm lại thức ăn thừa lợi thì ít mà hại thì nhiều.
Chuyên gia công nghệ thực phẩm cảnh báo, vi nhựa xuất hiện khắp nơi trong môi trường. Gần đây, các nhà nghiên cứu phát hiện một lượng đáng kể vi nhựa trong loại củ quả mà nhiều gia đình Việt vẫn ăn hàng ngày, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe nếu tiêu thụ thường xuyên.
Hồng giòn là trái cây ngon chín vào mùa thu nhưng ăn không đúng có thể gây nguy hại cho sức khỏe.
Với 7 thực phẩm kể sau, nếu bạn hiểu rõ cách bảo quản và nhận biết hư hỏng, bạn hoàn toàn có thể tiếp tục sử dụng an toàn, vừa tiết kiệm lại vừa sống xanh hơn mỗi ngày.
Khi ăn sữa chua, bạn nên tránh phạm phải 5 sai lầm dưới đây để không làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Cải bắp là loại rau rất phổ biến, nhiều người yêu thích, tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để sử dụng.
Theo các nghiên cứu, ngoài tác dụng giúp cơ thể phục hồi, củ cải đường còn có tác dụng tăng cường thể lực, nhất là đối với những người chơi thể thao, hoạt động nhiều...
Lạc là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn lạc.
Mặc dù khoai lang ngon, tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng thích hợp để ăn, có 5 người càng ăn càng gây hại.
Không chỉ là thức uống đẹp mắt, matcha đang trở thành “siêu thực phẩm” khiến cả thế giới mê mẩn. Nhờ giàu chất chống oxy hóa và dưỡng chất quý, loại nước này giúp cơ thể tỉnh táo, giảm căng thẳng, hỗ trợ tim mạch và làm chậm quá trình lão hóa.
Rất nhiều người có thói quen này mà không lường được hậu quả của chúng với sức khỏe.
Nhiều người lo lắng uống trà hằng ngày có hại cho cơ thể. Nhưng nghiên cứu của Harvard lại chỉ ra điều ngược lại, thậm chí còn mang lợi ích bất ngờ.
Đừng để vẻ ngoài sạch sẽ đánh lừa bạn. Có những thực phẩm quen thuộc nếu bảo quản sai cách có thể biến thành "bẫy sức khỏe", âm thầm gây hại cho cả nhà mà không ai hay biết.
Theo các chuyên gia y tế, có những món ăn quen thuộc xuất hiện thường xuyên trong mâm cơm gia đình lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại nghiêm trọng cho đường ruột.
Những sai lầm khi ăn trứng dưới đây mất sạch dinh dưỡng, dễ gây bệnh cho bạn, nên tránh xa.
Vậy những người mắc bệnh nào cần kiêng thịt bò? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn để sử dụng thực phẩm này một cách an toàn.
Nhiều người nghĩ nước mắm càng để lâu càng ngon mà không biết có thể đang dùng phải nước mắm đã biến chất. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết dấu hiệu nước mắm hỏng và cách bảo quản chuẩn để không rước họa vào người.
Nước chanh không chỉ giúp giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức đề kháng và làm đẹp da. Tuy nhiên, không phải ai cũng thích hợp để sử dụng loại thức uống này. Vậy những ai không nên uống nước chanh để tránh gây hại cho cơ thể?
Tháng 10 dương là thời gian bùng nổ mạnh mẽ của 3 con giáp này, tiền tài đều có đủ.
Một hình thức “bất hiếu hiện đại” đang lặng lẽ lan rộng: nhiều phụ huynh vẫn mải miết tự hào khoe con có công việc và sự nghiệp, nhưng lại bỏ qua những khoảng trống cô đơn và thiếu vắng quan tâm trong chính cuộc sống của mình.
