Sức khoẻ - Thông tin tư vấn chăm sóc sức khoẻ

Nếu hệ miễn dịch của bạn đang suy giảm, sẽ có 5 triệu chứng này xảy ra

01/08/2025 23:58

Khi khả năng miễn dịch suy giảm, cơ thể sẽ có một số triệu chứng điển hình. Một khi các triệu chứng này xuất hiện, chúng ta nên coi trọng chúng.

Để có trái tim luôn khỏe mạnh, đừng lười làm 5 việc này hàng ngày

01/08/2025 23:50

Bảo vệ trái tim không đòi hỏi những thay đổi lớn lao mà bắt đầu từ những thói quen nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày. Đừng lười biếng, vì một cuộc sống khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng đang chờ đón bạn phía trước.

Thuốc tránh thai hằng ngày không vô hại: Phụ nữ phải thận trọng với nguy cơ đột quỵ

01/08/2025 20:06

Việc sử dụng thuốc tránh thai tùy ý, không có sự tư vấn của bác sĩ có thể khiến người sử dụng đối mặt với nguy cơ gặp tác dụng phụ, bao gồm xuất huyết, đột quỵ.

Bác sĩ Bệnh viện Nhi Trung ương hướng dẫn 5 bước sơ cứu trẻ đuối nước đúng cách, ai cũng nên biết

01/08/2025 18:10

Sơ cứu đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc cứu trẻ bị đuối nước. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sơ cứu đuối nước như thế nào là đúng cách.

Sáng thức dậy gặp 6 dấu hiệu này, coi chừng "đột quỵ"

01/08/2025 16:27

Khi tỉnh dậy vào buổi sáng, một số dấu hiệu bất thường ở vùng đầu có thể là cảnh báo nguy hiểm, báo hiệu cơn đột quỵ đã âm thầm xuất hiện trong đêm.

Loại rau mọc dại cho không ai lấy, giờ được săn lùng quý như 'thần dược' của sức khỏe

01/08/2025 15:27

Ít ai ngờ rằng, chính loại rau mọc dại từng bị ngó lơ giờ đây đang trở thành “ngôi sao” trong danh sách thực phẩm tốt cho sức khỏe, được săn lùng như một loại “thần dược” tự nhiên, mang lại vô vàn lợi ích cho cơ thể.

Vì sao tuyệt đối không được dốc ngược, vác trẻ đuối nước trên vai?

01/08/2025 15:07

Dốc ngược, vác trẻ đuối nước trên vai rồi chạy là một trong những sai lầm nghiêm trọng khi sơ cứu, làm mất thời gian vàng để cứu sống nạn nhân.

6 dấu hiệu cho thấy bạn uống thiếu nước, thận đang 'kêu cứu' từng ngày

01/08/2025 14:27

Thận là cơ quan đảm nhiệm vai trò lọc máu, cân bằng dịch và bài tiết độc tố. Để thực hiện vai trò đó hiệu quả, nước là yếu tố không thể thiếu.

Dấu hiệu gan thận suy kiệt, số 3 là nặng nhất

01/08/2025 13:58

Đa phần những dấu hiệu bị bệnh thận khi thể hiện rõ rệt thì người bệnh mới phát hiện ra. Tuy nhiên, vẫn có một số dấu hiệu suy thận, thận yếu, thận hư thường gặp là:

Cách uống nước lá ổi để giảm cân, giảm mỡ bụng: Bí quyết giản dị nhưng hiệu quả của nhiều phụ nữ Việt

01/08/2025 13:24

Không ồn ào như những liệu trình detox đắt đỏ, nước lá ổi lại được nhiều người thầm lặng lựa chọn để làm bạn đồng hành trong hành trình lấy lại vóc dáng. Đằng sau loại lá tưởng chừng quen thuộc này là một bí quyết giản dị, gần gũi và có thật sự hiệu quả nếu biết dùng đúng cách.

Cách sơ cứu người bị đột quỵ đúng cách: 2 sai lầm nguy hiểm nhiều người vẫn mắc phải

01/08/2025 13:00

Việc sơ cứu người bị đột quỵ một cách kịp thời và đúng phương pháp đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp giảm thiểu nguy cơ tử vong và hạn chế di chứng nặng nề.

Cách sơ cứu đột quỵ tại nhà đúng cách nhất

01/08/2025 11:49

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và để lại di chứng nặng nề nếu không được xử lý kịp thời. Việc nhận biết sớm dấu hiệu và thực hiện sơ cứu đúng cách có thể quyết định sự sống còn của người bệnh.

5 loại nước ép giúp đốt cháy mỡ thừa giảm cân nhanh

01/08/2025 11:16

Những loại nước ép dưới đây giúp bạn giảm cân nhanh, đừng dại bỏ qua.

Uống sữa đúng thời điểm: Chọn 1 trong 3 khung giờ này để nhận lợi ích "quý hơn vàng"

01/08/2025 10:00

Sữa là thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều protein, canxi, kali, magie và vitamin D – những dưỡng chất thiết yếu giúp duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Uống sữa đúng thời điểm không chỉ giúp cơ thể hấp thu tối đa dưỡng chất mà còn mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe. Hỏi ChatGPT

Dấu hiệu nhận biết đột quỵ trước 1 tuần là gì?

01/08/2025 09:56

Những dấu hiệu sớm dưới đây là cảnh báo của bệnh đột quỵ, ai cũng nên chú ý.

Uống đúng 2 thời điểm này, sinh tố chuối giúp giảm cân không cần ăn kiêng

01/08/2025 09:10

Sinh tố chuối là một lựa chọn thay thế tốt cho bữa sáng. Chuối giàu chất xơ và tinh bột, sữa chứa nhiều protein, tạo cảm giác no lâu, ít thèm ăn, lại đầy đủ dinh dưỡng.

Uống cà phê đúng thời điểm "vàng": Tốt cho sức khỏe tim mạch, tinh thần và chống viêm. Đó là lúc nào?

01/08/2025 08:06

Cà phê là thức uống vừa có lợi vừa có hại nên nếu biết dùng đúng cách, uống đúng thời điểm thì sẽ phát huy các công dụng của chúng.

Ngủ nhiều không tốt như bạn nghĩ: Làm tăng 34% nguy cơ tử vong sớm, cảnh báo từ chuyên gia

01/08/2025 08:00

Ngủ đủ là chìa khóa cho sức khỏe, nhưng ngủ quá nhiều lại có thể gây tác dụng ngược. Nhiều nghiên cứu cho thấy, thói quen ngủ quá 8 tiếng mỗi ngày không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, giảm hiệu suất làm việc mà còn làm tăng tới 34% nguy cơ tử vong sớm.

5 món ngon từng bị hiểu lầm là có hại, hóa ra lại siêu tốt cho sức khỏe: Đừng dại mà bỏ đi

01/08/2025 07:06

5 “món ngon oan ức” từng bị hiểu lầm nghiêm trọng trong những năm qua – biết đâu trong số đó có món mà bạn cũng từng “oan ức” với nó.

Ông Hoàng Nam Tiến bị ngừng tim đột ngột: Bác sĩ cảnh báo 4 nhóm có nguy cơ cao gặp tình trạng này

31/07/2025 23:48

Thông tin ông Hoàng Nam Tiến qua đời đột ngột vì ngừng tim khiến nhiều người không khỏi bàng hoàng.

Cẩn thận với nước đậu đen rang: Mùa hè uống mát bổ nhưng có 4 nhóm người không nên dùng

31/07/2025 18:12

Nước đậu đen rang mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, loại đồ uống này cũng có thể gây ra tác dụng phụ đối với một số người.

5 thức uống đơn giản từ thiên nhiên giúp thải độc gan và giúp gan khỏe mạnh

31/07/2025 17:41

Nghiên cứ cho thấy, uống trà xanh, nước chanh, cà phê... giúp hỗ trợ thải độc gan, cải thiện tình trạng gan và giúp giảm cân hiều

Loại rau giá rẻ, canxi gấp đôi sữa: Ở Việt Nam hầu như nhà ai cũng có, ra vườn là có cả rổ

31/07/2025 16:28

Với giá chỉ khoảng 10.000 đồng một mớ tại các chợ truyền thống, loại rau này không chỉ dễ kiếm mà còn được xem như “rau vua” trong làng thực phẩm nhờ công dụng tốt cho sức khỏe và khả năng chế biến linh hoạt: từ nấu canh, xào, cho đến làm bánh.

Báo động sớm: Nhồi máu não không đến đột ngột, cơ thể đã báo trước từ nhiều tháng với 4 dấu hiệu này

31/07/2025 15:00

Trong suy nghĩ của nhiều người, đột quỵ – hay còn gọi là nhồi máu não, tai biến mạch máu não – luôn đến bất ngờ, tàn khốc như một "quả bom nổ chậm", khiến người bệnh có thể liệt nửa người, mất khả năng nói, thậm chí tử vong.

Ăn nhiều thực phẩm siêu chế biến: Nguy cơ ung thư phổi có thể tăng tới 41%

31/07/2025 11:51

Một nghiên cứu mới tiết lộ: ăn nhiều thực phẩm siêu chế biến có thể làm tăng nguy cơ ung thư phổi tới 41%. Dù không hút thuốc, bạn vẫn có thể đối mặt với rủi ro chỉ vì những món ăn tiện lợi quen thuộc hằng ngày.

5 khung giờ uống nước tốt cho sức khỏe

31/07/2025 10:44

Những khung giờ dưới đây uống nước tốt cho sức khỏe của bạn, đừng dại bỏ qua.

Thêm nước chanh vào trà: Bí quyết nhỏ, lợi ích lớn cho sức khỏe và sắc đẹp

31/07/2025 10:38

Một vài giọt nước chanh trong ly trà mỗi ngày không chỉ làm dậy hương vị mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Từ tăng đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa đến làm đẹp da – trà chanh là lựa chọn nhẹ nhàng mà hiệu quả cho phái nữ yêu bản thân.

Gừng rất tốt nhưng 3 nhóm người này không nên ăn kẻo rước họa vào thân

31/07/2025 09:18

Ăn gừng mùa hè có thể giúp cơ thể khỏe mạnh, nâng cao sức đề kháng nếu dùng đúng cách, đúng người. Hãy ghi nhớ các lưu ý dưới đây để không biến “thuốc quý” thành “độc dược”!

5 triệu chứng ung thư tuyến tụy dễ bị nhầm là đau dạ dày: Đừng để phát hiện quá muộn

31/07/2025 08:45

Sụt cân, đầy bụng, buồn nôn... Đôi khi những biểu hiện nhỏ nhặt mà chúng ta thường bỏ qua lại là lời cảnh báo từ một trong những căn bệnh ung thư nguy hiểm nhất. Ung thư tuyến tụy – “vua của ung thư” – có thể đang âm thầm phát triển nếu bạn chủ quan với các dấu hiệu quen thuộc dưới đây.

Ăn 6 thực phẩm này vào buổi sáng, cả ngày đốt mỡ không nghỉ – Bí quyết giảm cân ít ai ngờ

31/07/2025 08:00

Khởi động ngày mới với những thực phẩm đúng cách không chỉ giúp bạn no lâu, duy trì năng lượng mà còn kích thích quá trình đốt mỡ tự nhiên hiệu quả. Vậy đâu là lựa chọn lý tưởng cho bữa sáng để vừa giảm mỡ, vừa đảm bảo sức khỏe và hiệu suất hoạt động cả ngày?

Ăn lạc rất tốt nhưng người mắc 5 bệnh này nên tránh xa

30/07/2025 23:06

Lạc (đậu phộng) là loại thực phẩm có giá tị dinh dưỡng cao, thậm chí còn được gọi là "quả trường sinh". Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại hạt này.

Bác sĩ cảnh báo: 2 thời điểm vàng đo huyết áp chuẩn nhất trong ngày – bạn đã làm đúng chưa?

30/07/2025 13:45

Theo các chuyên gia, có hai khung giờ "vàng" trong ngày giúp việc đo huyết áp cho kết quả đáng tin cậy nhất. Vậy bạn đã đo đúng lúc chưa?

Uống cà phê mỗi ngày: Tưởng hại đường huyết, ai ngờ lại có lợi không ngờ

30/07/2025 12:43

Nhiều người lo sợ cà phê làm tăng đường huyết, nhưng sự thật không hẳn vậy. Nếu biết cách uống, cà phê có thể hỗ trợ giảm nguy cơ tiểu đường loại 2. Cùng khám phá lý do khoa học phía sau!

4 sai lầm khi tắm gội gây hại sức khỏe của bạn

30/07/2025 11:19

Những sai lầm khi tắm gội dưới đây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn, nên tránh xa,

Những thực phẩm đại kỵ với nhãn: Ăn cùng nhau chẳng khác rước họa vào thân

30/07/2025 10:06

Với vị ngọt thanh, thơm lừng, nhãn không chỉ là thức quả giải nhiệt mà còn chứa nhiều dưỡng chất như vitamin C, kali, và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng, nếu kết hợp nhãn với một số thực phẩm không phù hợp, bạn có thể vô tình gây hại cho sức khỏe.

6 loại trái cây tốt cho sức khỏe, hỗ trợ bổ thận, nhiều loại giá rẻ phổ biến ở Việt Nam

30/07/2025 08:45

Những loại trái cây này rất phổ biến lại tốt cho sức khỏe, đặc biệt bổ thận nên những người bệnh thận hãy ưu tiên.

4 thói quen nguy hiểm khi gội đầu dễ gây đột quỵ nhiều người hay mắc phải cần tránh xa

30/07/2025 06:50

Thói quen gội đầu ngay sau khi vận động mạnh hoặc khi đang đổ nhiều mồ hôi là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra rối loạn tuần hoàn, đặc biệt ở người có nền sức khỏe yếu như người cao tuổi, người mắc bệnh huyết áp cao, tim mạch.

4 loại lá dân dã quen thuộc giúp giải đôc, làm sạch phổi

29/07/2025 23:35

Môi trường ô nhiễm, khói bụi... khiến hệ hô hấp - dễ bị tích tụ độc tố, suy giảm chức năng miễn dịch. ó một số loại lá dân dã, dễ kiếm ngay tại chợ hoặc vườn nhà, nhưng lại sở hữu khả năng thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ làm sạch phổi rất hiệu quả.

Top 5 thực phẩm quen thuộc hàng ngày giúp chị em giảm mỡ thừa sau tuổi 40

29/07/2025 22:54

Ăn đậu giàu protein thực vật, chất xơ và carbohydrate tiêu hóa chậm. Điều này giúp phục hồi cơ bắp và kiểm soát insulin, từ đó, hỗ trợ đốt cháy chất béo.

Bữa sáng đừng chỉ ăn bún phở: Đây mới là 4 món ăn sáng đơn giản, nhiều năng lượng nhất

29/07/2025 22:37

Thay vì ăn các món quen thuộc như phở, xôi, bún – vốn dễ thỏa mãn nhưng thiếu dinh dưỡng – việc bổ sung 4 loại “siêu thực phẩm” đơn giản sau sẽ giúp bạn khỏe mạnh, no lâu và phòng bệnh hiệu quả .

Uống nước ép gừng tươi vào buổi sáng, có 5 lợi ích đặc biệt, tốt cho cả nam và nữ

29/07/2025 22:27

Nước ép gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng các vitamin và khoáng chất khác giúp tăng cường miễn dịch, giảm viêm trong cơ thể.

9 dấu hiệu cảnh báo ung thư gan giai đoạn đầu

29/07/2025 22:27

Ở giai đoạn này, cơ hội điều trị thành công rất cao nếu được phát hiện sớm. Chính vì vậy, việc nhận diện 9 dấu hiệu ban đầu là chìa khóa để can thiệp kịp thời.

8 cách đơn giản giúp đào thải axit uric ra khỏi cơ thể, phòng ngừa bệnh gout

29/07/2025 21:14

Việc đào thải axit uric dư thừa ra khỏi cơ thể, giúp ngăn ngừa tình trạng viêm khớp, phát triển bệnh gout.

Sau tuổi 40, ăn thêm 3 loại rau này mỗi ngày: Làn da mịn màng, xương chắc khỏe, làm chậm mãn kinh

29/07/2025 18:35

Sau tuổi 40, làn da và cơ thể phụ nữ bắt đầu thay đổi rõ rệt. Nhưng chỉ cần thêm vài loại rau quen thuộc vào bữa ăn hằng ngày, chị em có thể cải thiện làn da, bảo vệ xương khớp và đẩy lùi lão hóa một cách tự nhiên.

8 dấu hiệu suy thận nhẹ bị nhiều người bỏ qua, chỉ tới lúc nặng mới biết

29/07/2025 15:45

Khi cơ thể xuất hiện những triệu chứng dưới đây là dấu hiệu cho thấy có thể bạn đã mắc bệnh thận. Tuy nhiên, không phải ai cũng chú ý đến những bất thường này.

Bác sĩ cảnh báo: 4 loại trái cây 'nuôi dưỡng' tế bào ung thư, tuyệt đối tránh dù có rẻ đến đâu!

29/07/2025 14:00

Theo các chuyên gia, có ít nhất 4 loại trái cây mà bác sĩ chuyên khoa ung thư tuyệt đối không đụng đến – không phải vì khan hiếm, mà vì tiềm ẩn rủi ro đáng lo ngại. Nếu bạn hoặc người thân vẫn đang tiêu thụ những loại quả này mỗi ngày, đã đến lúc cần xem xét lại!

Ngủ nhiều hay thiếu ngủ sẽ gây hại hơn cho cơ thể?

29/07/2025 13:51

Nhiều người cảm thấy vật vã vì thiếu ngủ nhưng nếu ngủ quá nhiều cũng vô cùng nguy hiểm

Nghiên cứu mới: Bệnh nhân ung thư kiên trì tắm nắng, sau 6 tháng có 4 cải thiện rõ rệt về sức khỏe

29/07/2025 13:10

Chỉ sau 6 tháng kiên trì tắm nắng, cơ thể người bệnh ghi nhận 4 thay đổi lớn liên quan đến sức khỏe và khả năng phục hồi.

5 loại nước uống vào buổi tối suy gan thận: Đặc biệt loại thứ nhất nhiều người mê

29/07/2025 12:07

Những loại nước uống dưới đây không nên dùng nhiều nhất là vào buổi tối kẻo suy hại gan, thận.

Loại đồ uống nhiều người thích mê tưởng lành mạnh lại có thể gây hại mạch máu, tăng nguy cơ béo phì

29/07/2025 10:07

Theo các chuyên gia, việc lạm dụng loại đồ uống này không chỉ gây mất ngủ, lo âu mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tim mạch và cân nặng.

Đừng đợi đến già mới lo trí nhớ kém: Đây là 3 thực phẩm nên ăn để ngừa sa sút trí tuệ

29/07/2025 07:38

Thức ăn không chỉ nuôi dưỡng cơ thể mà còn là liều thuốc âm thầm bảo vệ trí nhớ. Chỉ với ba loại thực phẩm dễ mua, dễ chế biến, tôi đã tạo thói quen ăn uống lành mạnh cho cả nhà – và cảm thấy yên tâm hơn cho tương lai.

Những sai lầm khiến tủ lạnh thành 'ổ vi khuẩn' dễ khiến cả nhà ngộ độc, ai cũng dễ mắc phải

29/07/2025 06:49

Mùa hè là mùa “tác oai tác quái” của salmonella, nhưng chỉ cần áp dụng đúng các biện pháp phòng tránh, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ cả gia đình khỏi hiểm họa vô hình này.

5 thói quen "chậm" cực có lợi cho sức khỏe của chúng ta

28/07/2025 23:20

"Nhanh" chưa chắc đã tốt. Đôi khi, sống chậm lại chính là cách để chúng ta tiến xa hơn. Những thói quen tưởng chừng đơn giản như ăn chậm, ngủ đủ, đi bộ nhẹ nhàng… nếu được duy trì đều đặn, sẽ góp phần bảo vệ sức khỏe, tinh thần và tuổi thọ trong thời gian dài.