Ông bà xưa dạy: "Con gái thức khuya ngủ ngày, nằm ngửa khi ngủ cha mẹ một đời phiền lụy" vì sao?
Trong quan niệm của người xưa, con gái mà có thói quen thức khuya ngủ trưa và nằm ngủ tư thế nằm ngửa là phụ nữ không tốt.
Trong quan niệm của người xưa, con gái mà có thói quen thức khuya ngủ trưa và nằm ngủ tư thế nằm ngửa là phụ nữ không tốt.
Những người dậy sớm “đáng sợ” hơn rất nhiều so với những người thức đêm. Bởi những người dậy sớm, ở họ luôn có sự tự giác và sống tích cực hơn.
Hãy nhớ quy tắc “ăn 2 bữa, tập 2 giờ, thức khuya 2 lần” ở độ tuổi sau 40 để sống vui vẻ, sống khỏe mạnh.
Thức khuya không chỉ ảnh hưởng đến việc phát triển chiều cao mà còn gây hại đến rất nhiều phương diện khác của trẻ.
Nếu bạn đã ngủ đủ mà vẫn không cải thiện tình trạng thâm quầng mắt thì ắt hẳn, cơ thể đang âm thầm "chống chịu" những căn bệnh như sau:
Phải làm việc muộn, thức khuya khiến cơ thể cần nạp thêm năng lượng nhưng bạn lại sợ tăng cân. Dưới đây là một số thực phẩm giúp bạn giải quyết cơn đói mà không bị béo.
Kinh doanh thua lỗ, người đàn ông này đã buông lỏng bản thân. Điều đó đã khiến ông ta phải trả giá bằng chính sức khỏe của mình.
Đợi đến khi bạn đã lớn tuổi rồi, sau này bạn sẽ nhận ra chỉ ngồi nửa ngày mà lưng đau đau eo đã mỏi không tài nào chịu nổi, đầu óc cũng chẳng còn sáng suốt nữa, thức khuya một đêm liền muốn trì hoãn vài ngày.
Sau khi thức khuya chúng ta nên chăm sóc da như thế nào để hạn chế tối đa da xấu đi.
Cô từng chia sẻ 5 bí quyết chăm sóc vùng da mắt đặc biệt, giúp mắt luôn khỏe đẹp ngay cả khi thường xuyên thức khuya làm việc.
Có 5 sự khác biệt lớn giữa trẻ thường xuyên đi ngủ sớm và trẻ thức khuya khi lớn lên, cha mẹ nên chú ý:
Nếu không thể đi ngủ sớm thì hãy áp dụng những lưu ý sau để làn da không bị xuống sắc.
Thức khuya quá 23 giờ đêm vô cùng hại cho sức khỏe, thậm chí nó còn là nguyên nhân dẫn đến 5 căn bệnh sau.
Các chuyên gia thường khuyên chúng ta đi ngủ sớm, bởi thức khuya rất hại. Vậy đi ngủ từ mấy giờ là tốt nhất cho sức khỏe?