Cho trẻ đi ngủ quá muộn
Vào những ngày tết, nhiều bậc cha mẹ thường có quan niệm cho rằng có thể cho con chơi thêm một chút, và đi ngủ hơn mọi khi vì dù sao, đây cũng là ngày Tết. Bên cạnh đó, cũng nhiều bậc cha mẹ dễ tính hơn với con trong việc cho chơi nhiều trò chơi lúc sắp đi ngủ, khó ngủ và tỉnh giấc vào ban đêm.
Nếu bé sơ sinh hoặc bé đang tập đi không có lịch ngủ rõ ràng trong những ngày Tết cũng như ngày thường này thì bạn rất khó có thời gian để thu dọn đồ của con cũng như cho bản thân mình nghỉ ngơi. Sau một ngày bận rôn đi chúc Tết họ hàng, đi chơi... bé và bố mẹ cũng rất mệt rồi. Nên việc cho bé đi ngủ đúng giờ như ngày thường là vô cùng cần thiết.
Một nhà xã hội học đồng thời là người đồng sáng tạo của “Giải pháp giấc ngủ dễ dàng” cho biết, việc cho trẻ trẻ sơ sinh và trẻ tập đi đi ngủ quá muộn sẽ khiến cả trẻ và mẹ đều mệt mỏi. Với những trẻ sơ sinh đến 5 tuổi việc đi ngủ quá muộn sẽ khiến trẻ mất giấc ngủ sâu, hay trở mình, và trẻ sẽ dậy sớm hơn nếu trẻ đi ngủ với một thời gian hợp lý.
Với những lứa tuổi khác nhau trẻ cần có chế độ ngủ nghỉ khác nhau ví dụ trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thường cần 11 tiếng ngủ đêm không kể ngủ ngày, trẻ mẫu giáo cũng cần khoảng 12 tiếng ngủ cả ngày… Chính vì thế cha mẹ nên cho bé đi ngủ đúng giờ để con mình ngủ đủ giấc và không phải vất vả khi đánh thức con vào sáng hôm sau.
Cho con ngủ khi đang di chuyển
Ông bố, bà mẹ nào cũng thích thú khi được ngắm con ngủ khi đang đi chơi, đang ngồi trên xe và cho rằng đây là cách rất hay để giúp con ngủ thêm một chút vào chiều hoặc tối. Đặc biệt là vào những ngày lễ Tết, việc di chuyển và vận động quá nhiều của trẻ cũng khiến bé mệt và dễ ngủ trên xe khi đang di chuyển.
Tuy nhiên, việc phải ngủ trong tình trạng mọi thứ không ổn định, chuyển động, lắc lư nhiều gây ảnh hưởng tới giấc ngủ của trẻ, khiến giấc ngủ không sâu và khó ngủ lại khi đã tỉnh ngủ.
Để khắc phục tình trạng này, bạn không nên cho con ngủ trên xe khi đang di chuyển, cố gắng nói chuyện, chơi với con để bé không thiếp đi hoặc nên cho con ngủ trước khi đi chơi.
Cho con ăn vào ban đêm
Vào những ngày Tết nhiều mẹ còn đang đêm gọi, lay con dậy để cho bú, cho ăn làm bé tỉnh giấc khi đang say ngủ. Các bà mẹ nhiều khi cứ nghĩ rằng con ăn vào buổi sáng quá ít và sợ con đói khi ngủ. Nhưng thực chất, khi bé đang ngủ say và không tỉnh giấc có nghĩa là cơ thể bé không bị đói và đã đủ no rồi.
Việc cha mẹ đánh thức con dậy để cho ăn sẽ làm cho bé có thái độ cáu kỉnh, và ức chế. Và khi thói quen này khi đã được hình thành sẽ khiến bé quen giấc, sau này khi cai sữa rồi, hay cả với bé đã ăn được cơm, bé vẫn sẽ giữ thói quen tỉnh dậy giữa đêm để ăn.
Để khắc phục thói quen này, bạn chỉ nên cho con bú đêm khi bé khóc đòi và sau khi bú xong, để bé tự ngủ lại chứ không nên bế ẵm con ru ngủ, bé sẽ bị lệ thuộc vào hành động đó của cha mẹ.
