Sức khỏe dẻo dai, vóc dáng đẹp, tuổi thọ cao chính là 3 thứ tài sản mà con người khao khát nhất từ xưa tới nay. Tuy nhiên, ngày do môi trường ô nhiễm, thói quen ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh, cộng thêm áp lực quá lớn trong cuộc sống, công việc khiến con người ngày càng bị ảnh hưởng xấu.
Khi cơ thể trục trặc, sức khỏe có vấn đề, các cơ quan sẽ lên tiếng ''báo động'' ngay. Theo Y học Trung Quốc, khi đôi môi chuyển sang màu trắng, móng tay không còn hồng hào, mặt mày tái nhợt... điều đó có nghĩa sức khỏe của 1 người thật sự rất tệ, cần phải được bảo vệ nếu không muốn thời gian sống bị "rút ngắn".
Nếu cơ thể xuất hiện 4 dấu hiệu sau, bạn nên chú ý tới sức khỏe nhiều hơn nữa.
Đôi môi trắng, nhợt nhạt
Đôi môi được coi là cửa sổ của sức khỏe. Những người khỏe mạnh, đôi môi sẽ có màu sắc hồng hào, sáng bóng, điều đó thể hiện rằng cơ thể có đủ chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng các cơ quan.
Ngược lại, nếu bạn thấy thời gian gần đây đôi môi của mình có màu trắng bất thường, không có sức sống thì có thể do thiếu máu, thiếu khí và mất chất dinh dưỡng. Nếu đi kèm với triệu chứng bàn tay xanh xao thì chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu máu trầm trọng.
Lúc này, bạn nên tăng cường thêm những loại thực phẩm như thịt đỏ, rau bina, củ cải đỏ, bông cải xanh... để đôi môi trở nên tươi tắn hơn.
Móng tay trắng
Móng tay là tấm gương phản chiếu sức khỏe nội tạng. Những người mạnh khỏe móng tay thường hồng hào, sáng bóng, không có màu sắc hay đốm hay chấm đen hoặc dải nào xuất hiện, màu sắc đồng đều và rất đẹp. Ngoài ra, các cạnh móng gọn gàng, không có vết lồi, vết lõm...
Nếu bạn chợt nhận ra móng ta của mình đang có màu không đều, thâm xỉn, đặc biệt là trắng bệch thì có thể bạn đang bị thiếu máu do không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Nếu móng tay trắng đi kèm viền sẫm màu hơn có thể cho biết bệnh ở gan, như viêm gan. Ngoài ra, móng tay màu vàng cũng là một dấu hiệu khác của bệnh gan. Bạn nên chủ động đi khám sớm để không phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Mặt mày trắng bệnh, tái nhợt
Khuôn mặt chính là ''đại diện'' của một người, là "chùm chìa khóa" tiết lộ tình hình sức khỏe bên trong cơ thể.
Nếu gương mặt bạn ngày càng nhợt nhạt, kém sắc, trắng bệch thì cảnh báo bạn đang bị thiếu máu, thiếu năng lượng, thậm chí là những căn bệnh nguy hiểm khác. Nên điều chỉnh lại chế độ ăn giàu dinh dưỡng, nghỉ ngơi nhiều hơn.
Nếu mặt trắng bệch mà kèm theo một số dấu hiệu bất thường khác thì tốt nhất nên đi khám xem có bệnh tật gì hay không.
Ngược lại, nếu bạn thấy khuôn mặt mình hồng hào, tươi tắn thì chứng tỏ sức khỏe vô cùng tốt, tuổi thọ cũng được đảm bảo.
Lòng bàn tay, lòng bàn chân trắng bệch
Lòng bàn tay và lòng bàn chân có rất nhiều các huyệt đạo, tương ứng với các cơ quan khác nhau của cơ thể, giúp làm sạch kinh mạch và thúc đẩy lưu thông máu. Chỉ khi những khu vực này khỏe mạnh thì cơ thể mới khỏe mạnh và sống thọ được.
Những người có "tuổi thọ ngắn" thường có dấu hiệu cho thấy lòng bàn tay và bàn chân có màu trắng, nguyên nhân có thể là do thiếu máu cục bộ hoặc máu không cung cấp đủ cho 2 bộ phận này.
Bạn có thể sử dụng nước nóng để ngâm chân trước khi đi ngủ, điều này có tác dụng cải thiện lưu thông máu.
Ngược lại, nếu bạn có bàn tay, chân hồng hào, ấm áp thì chứng tỏ bạn có sức khỏe vô cùng tốt.
