Sống lâu là mơ ước của nhiều người. Nhưng làm thế nào để sống lâu? Bí kíp có khi lại rất đơn giản và nghe có vẻ rất hài hước.
 |
| Việc sinh con giúp bạn sống lâu hơn bằng cách giảm thiểu tai nạn và mắc bệnh nguy hiểm. |
Sinh con
Theo Lolwot, khi có con, các cặp cha mẹ có xu hướng ngừng hút thuốc, uống rượu ít hơn, lái xe thận trọng hơn và sống có trách nhiệm hơn. Vì vậy, việc sinh con giúp bạn sống lâu hơn bằng cách giảm thiểu tai nạn và mắc bệnh nguy hiểm.
Sống trên núi
Những người sống trên núi thường có xu hướng sống lâu hơn, lý do có thể do khí hậu trong lành, không ô nhiễm và do núi cao nên phải đi bộ, vận động nhiều hơn. Trong thực tế, ở Mỹ nơi có tuổi thọ cao nhất là vùng núi Colorado và vùng núi Scandinavian.
Học ngôn ngữ thứ hai
Học một ngôn ngữ khác sẽ giúp não bộ luôn hoạt động, do đó làm chậm đáng kể quá trình lão hóa, ngăn ngừa chứng mất trí nhớ hay bệnh Alzheimer.
Đọc báo ngược
Tiến sĩ Marios Kyriazis, một chuyên gia về lão hóa ở Mỹ, cho biết việc đọc báo ngược có thể khiến bộ não của bạn có chút căng thẳng nhưng đồng thời cũng giúp bạn gia tăng tuổi thọ.
Với một số việc làm “trái khoáy” kiểu này chẳng hạn như: viết bằng tay không thuận, lập luận ngược lại với những gì bạn tin tưởng một cách nồng nhiệt, thậm chí nghe thứ âm nhạc mà bạn không ưa, bạn có thể tiến thêm trên nấc thang tuổi thọ.
Dành thời gian bên cạnh những người thân
Mối quan hệ cũng là một phần quan trọng của sức khỏe. Nó không những làm cho tình cảm của bạn với những người khác càng gắn bó mà còn tạo cơ hội cho bạn có thêm sự giúp đỡ khi cần, chẳng hạn như lúc cô đơn, lúc ốm đau, phiền muộn .v.v..
Vì vậy, hãy dành thời gian bên bạn bè và người thân để nuôi dưỡng tốt mối quan hệ, cải thiện sức khỏe và cuộc sống cho mình.
2 cách ngủ làm con người ta chết sớm hơn (Sức khỏe) - (Phunutoday) - Có thể bạn không ngờ tới rằng, thói quen tương đối phổ biến khi ngủ cũng là một trong những nguyên nhân làm giảm tuổi thọ. |
