Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến việc cơ thể có mùi khó chịu. Ngoài yếu tố di truyền thì chế độ ăn uống không lành mạnh, vệ sinh không sạch sẽ cũng khiến cơ thể nặng mùi.
Để cơ thể có mùi dễ chịu, chị em có thể tận dụng những nguyên liệu tự nhiên vừa an toàn vừa mang lại hiệu quả tốt.
Dưới đây là 5 loại lá có khả năng loại bỏ mùi cơ thể, giúp chị em thơm tho suốt cả ngày.
Lá hương thảo (Rosemary)
Lá hương thảo có mùi hương rất dễ chịu, giúp đánh bay mùi cơ thể một cách hiệu quả. Tinh dầu chiết xuất từ lá hương thảo có thể ngăn chặn việc hình thành mùi hôi cơ thể bằng cách ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mùi.
Ngoài ra, các hợp chất tinh dầu, hợp chất diệp lục trong lá hương thảo cũng giúp đánh bay mùi hôi và lưu lại hương thơm trên cơ thể.
Bạn có thể lấy lá hương thảo khô hoặc tươi để pha trà uống mỗi ngày.
Cách làm rất đơn giản, đổ 1/2 thìa lá hương thảo vào cốc nước nóng, hãm trong 5 phút. Sau đó, bỏ phần bã ra và lấy nước uống.
Bạn cũng có thể lấy 8-10 giọt tinh dầu hương thảo hòa với 30ml nước rồi thoa lên vùng da nhiều mồ hôi. Thực hiện 2-3 lần/ngày. Lưu ý, dùng lá hương thảo có thể gây ra tác dụng phụ. Nếu thấy da bị kích ứng thì phải dừng lại ngay.
Cỏ lúa mì/mầm lúa mì (Wheat grass)
Mầm lúa mì chứa nhiều diệp lục. Đây là hợp chất cơ khả năng đánh bay mùi thơ thể. Mầm lúa mì giúp giảm tiết mồ hôi thông qua việc cân bằng axit và chất độc trong máu - nguyên nhân khiến cơ thể đổ nhiều mồ hôi.
Ngoài ra, mầm lúa mì còn chứa nhiều vitamin B cũng các dưỡng chất cần thiết khác có tác dụng điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể.
Bạn có thể trộn 2 thìa nước ép mầm lúa mì với một cốc nước và uống vào buổi sáng, lúc đói.
Lưu ý, mầm lúa mì có hương vị mạnh nên một số người sẽ không quen khi mới uống. Hãy bắt đầu làm quen với loại đồ uống nước ở lượng nhỏ rồi tăng dần.
Lá xô thơm (sage)
Lá xô thơm có thể mang đến hương thơm dễ chịu nhờ các hợp chất thơm như diosmetin, apigenin và luteolin. Ngoài ra, nó cũng có tính kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa vi khuẩn gây hại trên da từ đó đánh bay mùi cơ thể.
Bạn có thể lấy 1 thìa cà phê lá xô thơm tươi hoặc khô cho vào cốc. Thêm 200ml nước nóng và đậy nắp cốc trong khoảng 5 phút. Lọc bỏ phần lá rồi vắt thêm vài giọt chanh vào cốc và thưởng thức.
Lưu ý, lá xô thơm có tính hàn nên không thích hợp với phụ nữ mang thai, đang cho con bú hoặc người gặp vấn đề về huyết áp.
Ngò rí (rau mùi)
Rau mùi có chứa tinh dầu khá mạnh, có thể áp chế được mùi hôi của cơ thể.
Trong rau mùi còn có nhiều chát diệp lục, có tác dụng kiềm hóa, làm sạch máu từ đó giúp thải độc, tiêu diệt các vi khuẩn gây mùi trên cơ thể một cách hiệu quả.
Bạn có thể dùng rau mùi để pha trà uống hàng ngày. Chỉ cần lấy một nắm rau nhỏ, rửa sạch, cắt nhỏ và cho vào cốc. Thêm 200ml nước nóng và ủ trong 5 phút. Lọc bỏ phần bã và uống phần nước, có thể uống vào buổi sáng và buổi tối.
Việc nhai 1 ít rau mùi cũng giúp khử mùi hôi miệng tạm thời.
Trà xanh
Trà xanh không chỉ là thức uống chống lão hóa, bảo vệ làn da mà còn có tác dụng tốt trong việc khử mùi hôi của cơ thể. Trà xanh là loại đồ uống các tác dụng tốt cho việc thải độc của cơ thể. Chất độc trong cơ thể càng ít thì mùi cơ thể cũng giảm đi nhiều.
Bạn có thể pha trà để uống hàng ngày. Kiên trì thực hiện 4-5 tuần là có thể thấy mùi cơ thể giảm đi đáng kể.
Lưu ý, trà có chứa caffein có thể gây mất ngủ nên không sử dụng vào buổi tối.
