Nước chanh muối thường được nhiều người xem là thức uống “vàng” giúp thanh lọc cơ thể, giải khát và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, không phải ai dùng cũng có tác dụng như nhau. Với một số đối tượng, nếu uống nước chanh muối, đặc biệt là uống thường xuyên hoặc uống lúc đói, có thể gây hại cho sức khỏe mà nhiều người không ngờ tới. Dưới đây là 5 nhóm người cần đặc biệt cân nhắc trước khi sử dụng loại nước này.
Người bị đau dạ dày, viêm loét dạ dày – tá tràng
Chanh có hàm lượng axit cao, khi kết hợp với muối lại kích thích niêm mạc tiêu hóa. Với người đang bị đau dạ dày, viêm loét hoặc trào ngược axit, uống nước chanh muối có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nặng hơn. Axit trong chanh làm tăng tiết dịch vị, dễ gây nóng rát, đau thượng vị, ợ chua và buồn nôn. Đặc biệt, dạ dày sẽ bị bào mòn nhanh hơn, lâu dài ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa nếu uống vào buổi sáng khi bụng rỗng.
Người mắc bệnh thận hoặc có chức năng thận kém
Muối là yếu tố mà người bệnh thận cần hạn chế. Khi uống nước chanh muối thường xuyên, thận sẽ phải làm việc nhiều hơn để lọc và đào thải lượng natri đưa vào cơ thể. Với người bị suy thận, viêm thận hay sỏi thận, điều này có thể làm bệnh tiến triển xấu, tăng nguy cơ phù nề, cao huyết áp và rối loạn điện giải. Do đó, nước chanh muối không phải là lựa chọn an toàn cho nhóm đối tượng này.
Người bị cao huyết áp hoặc bệnh tim mạch
Nhiều người với suy nghĩ chỉ có ăn mặn mới ảnh hưởng đến huyết áp, nhưng nước chanh muối cũng chứa natri – thành phần làm tăng áp lực lên thành mạch máu. Với người bị cao huyết áp, bệnh tim mạch hoặc có tiền sử đột quỵ, việc uống nước chanh muối thường xuyên có thể làm ảnh hưởng đến huyết áp, gây nguy hiểm cho tim và não. Đặc biệt, nếu uống mỗi ngày như một thói quen “thải độc” thì rủi ro càng cao.
Người có men răng yếu, răng nhạy cảm hoặc sâu răng
Axit trong chanh có khả năng bào mòn men răng, còn muối lại làm răng nhạy cảm hơn nếu dùng lâu dài. Những người có men răng yếu, răng dễ ê buốt, sâu răng hoặc viêm nướu khi uống nước chanh muối thường xuyên có thể gặp tình trạng đau nhức răng, mòn men răng nhanh chóng. Răng dễ sẫm màu, giòn và yếu hơn, ảnh hưởng đến thẩm mỹ lẫn chức năng ăn nhai nếu dùng lâu dài .
Phụ nữ mang thai và người có cơ địa nhạy cảm
Phụ nữ mang thai thường có hệ tiêu hóa và vị giác nhạy cảm hơn bình thường. Uống nước chanh muối có thể gây buồn nôn, cồn cào dạ dày hoặc làm tình trạng ốm nghén nặng hơn. Ngoài ra, những người có cơ địa nhạy cảm, dễ dị ứng hoặc hay bị rối loạn tiêu hóa cũng không nên dùng nước chanh muối thường xuyên, vì có thể gây đầy bụng, tiêu chảy hoặc mất cân bằng điện giải.
