Thêm muối vào dầu gội
Cho một ít muối với dầu gội là một cách dễ dàng và là phương pháp rẻ tiền để tăng để tóc dài hơn và giúp tóc không bị bết. Muối Epsom giàu magiê nên có thể làm khỏe da đầu và tóc của bạn. Những vùng da có nhiều nang tóc như da đầu có thể hấp thụ magiê tốt hơn.
Đội mũ
Mặc dù vitamin D tốt cho sức khỏe nhưng việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể gây hại cho da và tóc. Phơi nắng quá nhiều có thể ảnh hưởng đến cấu trúc của tóc và làm suy yếu protein. Bạn nên thoa kem chống nắng cho da đầu nếu bạn nhận thấy tóc mình mỏng đi. Hạn chế ra nắng và đội mũ sẽ bảo vệ làn da và mái tóc của bạn khỏi tia UV có hại.
Bạn không nên chỉ chống nắng cho da mà quên đi việc bảo vệ tóc trước ánh nắng, các tia UV và nhiệt độ cao từ mặt trời. Giải pháp cho bạn chính là các loại xịt chống nắng dành riêng cho tóc với khả năng chống lại tia UV giúp bảo vệ tóc khỏi các dấu hiệu hư tổn mà không gây nhờn dính.
Để tóc tự khô sau khi gội
Máy sấy tóc giúp bạn có một mái tóc phồng đẹp nhưng dùng nhiều có thể làm cho các sợi tóc của bạn yếu đi và dễ bị gãy rụng. Bởi vì máy sấy thổi một luồng nhiệt tập trung và cường độ thẳng lên tóc của bạn, nó làm cho các lọn tóc mất nhiều độ ẩm.
Hàng ngày bạn nên sử dụng các loại dầu dưỡng và chăm sóc có các thành phần chất bảo vệ cần thiết như cung cấp độ ẩm, chất bảo vệ tia UV. Tạo thói quen hấp dầu 1 lần mỗi tuần để cung cấp trực tiếp các chất dinh dưỡng cần thiết.
Thay vỏ gối
Đổi vỏ gối bằng vải cotton sang vỏ gối bằng lụa có thể cải thiện chất lượng tóc tổng thể và giúp tóc dài nhanh hơn. Sợi bông tạo ra ma sát, từ đó làm tóc bạn yếu đi và lấy đi độ ẩm tự nhiên của tóc.
Thử phương pháp đảo ngược
Điều này cho phép bạn tăng lưu lượng máu đến da đầu bằng cách treo ngược đầu, có thể kích thích mọc tóc. Nhiều người đã sử dụng phương pháp đảo ngược tin rằng nó giúp họ mọc tóc nhanh hơn. Sử dụng phương pháp này cùng với việc xoa bóp da đầu với tinh dầu trước hoặc trong khi thực hiện có thể giúp bạn có được mái tóc dài và khỏe mạnh.
Chải tóc trước khi đi ngủ
Chải tóc trước khi đi ngủ thực sự có thể có lợi cho sức khỏe. Chải tóc cho phép bạn phân phối dầu từ da đầu lên tóc và giữ cho tóc ngậm nước và được nuôi dưỡng. Bởi vì tóc khô dễ bị hư tổn và gãy rụng hơn, nó có thể khiến các lọn tóc của bạn không dài ra.
Để tóc khỏe, không gội đầu quá nhiều. Sau mỗi lần gội, da đầu cần từ 48-54 tiếng để hồi phục. Khi gội đầu quá nhiều (ngày gội vài lần hoặc ngày nào cũng gội) và sử dụng quá nhiều dầu gội, bạn sẽ làm lớp dầu trên da đầu bị mất đi.
Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng như vitamin B2 có trong sữa, thịt, gan, bánh mì giúp mái tóc khỏe mạnh; vitamin B5 có trong thịt gà, cam, lòng đỏ trứng gà... có tác dụng nuôi dưỡng tóc.
Vitamin B3 có trong men bia, cá, đậu vì đây là thành phần chất quan trọng, nếu thiếu nó tóc sẽ bạc đi với tốc độ nhanh. Thường xuyên uống sữa và ăn các sản phẩm chế biến từ bơ sữa để tóc được cung cấp lượng dinh dưỡng tối ưu.
