1. Nguyên nhân gây mụn lưng
Mụn ở lưng hình thành khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi dầu nhờn, bụi bẩn, tế bào chết tích tụ... Khi một nang lông bị bịt kín và nằm bên dưới da sẽ tạo thành mụn đầu trắng. Khi một nang lông bị bịt kín nằm trên bề mặt da của bạn mở ra, nó sẽ tạo thành mụn đầu đen.
Một số nguyên nhân phổ biến gây mụn lưng bao gồm:
- Gen di truyền.
- Một số loại thuốc, bao gồm cả corticosteroid, có thể gây ra mụn trứng cá ở lưng hoặc làm cho tình trạng này trở nên tồi tệ hơn.
- Phụ nữ mang thai và thanh thiếu niên đang trải qua giai đoạn dậy thì có nhiều khả năng bị nổi mụn do nồng độ hormone thay đổi.
- Một số loại kem dưỡng da có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến mụn trứng cá.
- Mồ hôi, đặc biệt là nếu mồ hôi bị giữ lại dưới lớp quần áo chật có thể khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn và gây ra mụn trứng cá.
- Căng thẳng hoặc lo lắng, cơ thể của bạn tạo ra nhiều hormone cortisol hơn. Khi đó, cơ thể sản xuất nhiều bã nhờn hơn góp phần gây ra mụn.
Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy rằng thực phẩm có thể là nguyên nhân gây mụn trứng cá ở lưng. Có vài loại carbohydrate như bánh mì trắng, khoai tây chiên có thể làm tăng lượng đường trong máu góp phần gây ra mụn trứng cá.
2. Cách điều trị mụn lưng
Tránh nặn mụn
Tránh việc tự nặn mụn, vì điều này sẽ chỉ khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn, gây ra các vết thâm và sẹo. Thay vào đó, nên tới spa hoặc các địa chỉ chuyên khoa da liễu để được làm sạch mụn an toàn.
Tắm sau khi tập luyện
Sau khi tập luyện, bạn nên tắm và thay quần áo ngay bởi để mồ hôi và bụi bẩn bám trên da sau khi tập luyện có thể là nguyên nhân góp phần gây ra mụn ở lưng.
Tẩy tế bào chết
Sử dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng với các thành phần như axit salicylic để loại bỏ da chết. Lưu ý thực hiện tẩy da chết nhẹ nhàng bởi chà xát mạnh với tần suất cao có thể làm tình trạng mụn trứng cá trở nên trầm trọng hơn.
Đảm bảo ga giường và khăn tắm luôn sạch sẽ
Điều quan trọng là luôn sử dụng khăn tắm, ga trải giường và vỏ gối sạch để giảm thiểu lượng tế bào da chết và vi khuẩn tiếp xúc với da của bạn. Hãy cố gắng thay ga giường ít nhất một lần một tuần.
Sử dụng kem trị mụn
Các loại kem mụn có chứa các thành phần như: Benzoyl peroxide, resorcinol, axit salicylic… có thể giúp điều trị mụn lưng nhẹ hiệu quả, giúp diệt vi khuẩn gây mụn ở lưng và ngăn ngừa mụn mới hình thành.
Ăn uống lành mạnh
Nếu bạn đang bị mụn lưng, hãy tránh những loại thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) cao. Những loại thực phẩm này khiến lượng đường trong máu tăng nhanh chóng, làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.
Thay vào đó, hãy tạo chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng với nhiều rau, trái cây, thịt nạc và ngũ cốc...
