Giữ vệ sinh da mặt hằng ngày
Bụi bẩn và các chất bã nhờn là nguyên nhân gây bít lỗ chân lông, hình thành mụn trứng cá. Bạn có thể rửa mặt mỗi ngày từ 2-3 lần cùng sữa rửa mặt phù hợp để giúp loại bỏ các chất bụi bẩn, bã nhờn ngăn chặn mụn hình thành.
Bạn cũng cần tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ, một số thành phần da dầu chuyên gia khuyên không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày, thay vào đó hãy sử dụng giấy thấm dầu để hút bớt lượng dầu thừa.
Hạn chế trang điểm và sử dụng quá nhiều mỹ phẩm
Trang điểm không giúp bạn che đi khuyết điểm của làn da, đây là nguyên nhân chính khiến tình trạng mụn trứng cá ngày càng nhiều hơn và không có dấu hiệu giảm. Hạn chế trang điểm và sử dụng mỹ phẩm để làn da bớt tổn thương, bớt bí bách hơn bạn nhé! Hãy nghĩ đến một chặng đường dài để không làm hỏng làn da.
Giữ cho đầu óc và tinh thần luôn được thoải mái
Stress kéo dài có thể tác động xấu đến hệ thần kinh chỉ huy trung ương và kích thích cơ thể sản xuất một số chất độc hại như cortisol hay epinephrine. Những chất này khi vượt quá ngưỡng cho phép sẽ làm ảnh hưởng đến toàn bộ hoạt động của cơ thể, nội tiết, đây cũng chính là nguyên nhân gây mụn.
Bạn phải cố gắng thực hiện tốt việc tự tạo cho bản thân một tinh thần thoải mái, sảng khoái nhất. Dù công việc có bận rộn, mệt mỏi đến đâu cũng nên lạc quan, suy nghĩ tích cực hơn.
Điều trị triệt để nguyên nhân gây mụn
Mụn trứng cá do rất nhiều nguyên nhân gây ra như vệ sinh da không sạch sẽ, rối loạn nội tiết tố, ăn nhiều đồ nóng hay do suy giảm chức năng gan khiến cho chất độc bị tích tụ nhiều dưới da…
Nếu không loại bỏ được hết các yếu tố này thì mụn sẽ kéo dài dai dẳng và tái phát nhanh chóng trở lại.
Ngoài điều trị mụn thì bạn cũng cần tìm cách khắc phục nguyên nhân gây mụn. Đặc biệt, trong trường hợp da bị nổi mụn do mắc bệnh trong người thì cần đi khám và dùng thuốc để điều trị dứt điểm bệnh. Lúc này, mụn sẽ tự khắc khỏi và không còn cơ hội xuất hiện nữa.
Uống nước nhiều là nguyên tắc trị mụn trứng cá cơ bản
Nước chiếm đến 60-70% khối lượng toàn bộ cơ thể. Uống nước chính là cách tốt nhất để hỗ trợ thải độc cho gan thận, thanh lọc da. Nước cũng giúp các tế bào da luôn căng đầy, khỏe mạnh và có khả năng tái tạo nhanh hơn. Dù không trực tiếp loại bỏ được mụn nhưng nước lại giúp cho hoạt động của các cơ quan được ổn định và ngăn chặn các nốt mụn mới phát sinh. Mỗi ngày bạn nên uống khoảng 8 ly nước hoặc nhiều hơn nữa trong những ngày nóng nực, vận động nhiều.
