1. Giảm cân với cà chua + bưởi
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 quả bưởi ngọt
- 1 quả cà chua
- 2-3 giọt tinh dầu bưởi
- 1 thìa cafe mật ong
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Cách làm:
- Bưởi sau khi mua về đem gọt bỏ vỏ, bỏ cùi trắng. Rồi riêng lấy phần tép bên trong.
- Cà chua mang rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ rồi bỏ hạt.
- Cho cà chua và bưởi vào máy xay, xay nhuyễn. Rồi bỏ thêm mật ong và tinh dầu bưởi vào, xay tiếp thêm 2 - 3 phút nữa.
- Đổ hỗn hợp vào bình, bảo quản trong tủ lạnh để uống dần.
Cách sử dụng:
- Đổ hỗn hợp ra cốc và uống, nếu bạn muốn uống lạnh hãy bỏ thêm đá.
- Bạn uống 3 ly này mỗi ngày, trước mỗi bữa ăn. Sau 1 tuần bạn sẽ thấy mỡ bụng tiêu biến hẳn, cơ thể nhẹ nhàng, da dẻ cũng đẹp lên.
2. Giảm cân với chanh muối mật ong
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Nửa cân chanh tươi
- Mật ong nguyên chất
- Muối biển.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Cách làm:
- Chanh sau khi mua về mang rửa sạch rồi ngâm trong nước muối loãng chừng 30 phút để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và thuốc trừ sâu (nếu có).
- Sau 30 phút thì vớt chanh lên rổ, rồi phơi dưới trời nắng cho đến khi chanh héo lại thì thái chúng thành từng lát mỏng (như hình).
Xếp vào lọ thủy tinh theo thứ tự: 1 lớp chanh - 1 lớp mật ong - 1 lớp muối mỏng. Cứ làm như vậy cho đến khi số chanh được xếp hết vào lọ thì thôi.
Đậy kín nắp lại và để trong 1 tháng.
Cách sử dụng:
- Sau 1 tháng bạn lấy lọ chanh muối mật ong ra để dùng. Bạn lấy 3-4 thìa chanh muối mật ong hòa với 1 cốc nước, khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
- Trước mỗi bữa ăn bạn nên uống 1 cốc nước chanh muối mật ong để đạt hiệu quả tốt nhất.
3. Giảm cân với sả
Phương pháp giảm cân bằng cây sả đã được người Thái Lan áp dụng rất hiệu quả. Với họ, sả có tác dụng như ớt với khả năng đốt cháy mỡ thừa, làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp máu lưu thông tốt hơn. Bởi vậy, việc lựa chọn sả để có thân hình thon gọn là rất an toàn, hợp lý.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 1 cây sả
- 1 quả chanh
- 1 thìa canh mật ong
- 500ml nước lọc
Cách làm:
- Sả sau khi mua về, đem rửa sạch, đập dập, cắt thành các khúc cho vào nồi nước đun sôi để sả tiết ra tinh dầu.
- Đổ nước sả ra cốc, đợi đến khi nước nguội thì vắt nước cốt chanh và mật ong, khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
Cách sử dụng:
- Uống ly nước này mỗi sáng khi ngủ dậy, lúc bụng còn rỗng.
- Cứ uống liên tục mỗi ngày, sau 1 tuần bạn sẽ thấy cân nặng giảm đáng kể, mỡ thừa tiêu biến mất.
Chúc các bạn nhanh chóng lấy lại được vòng eo con kiến.
