Các vitamin A, C, vitamin nhóm B, protein, sắt, chất xơ có trong quả vú sữa… đều có tác dụng làm đẹp da, giúp cho da căng mịn, trắng sáng, tràn đầy sức sống.
Mặt nạ vú sữa làm trắng da
Chuẩn bị: Vú sữa, sữa chua không đường, chanh, chuối.
Cách làm:
Vú sữa rửa sạch, bổ ngang, bỏ hột, lấy phần thịt. Chanh tươi cắt ngang quả vắt lấy nước cốt, bỏ hạt. Chuối bóc vỏ, lấy phần ruột bên trong.
Cho vú sữa, chuối, chanh và sữa chua không đường vào máy xay sinh tố xay nhuyễn để hỗn hợp quyện vào nhau rồi cho ra bát để chuẩn bị đắp mặt.
Rửa mặt sạch và thoa hỗn hợp vú sữa lên mặt, massage nhẹ nhàng, nằm thư giãn cho hỗn hợp thẩm thấu sâu vào da tầm 25 phút rồi rửa lại mặt bằng nước sạch. Thực hiện đắp mặt nạ vú sữa 1 tuần 3 lần cho kết quả tốt.
Giảm cân hiệu quả
Bạn có thể chế biến vú sữa thành sinh tố hay nấu chè đều mang đến tác dụng làm đẹp da và giảm cân hiệu quả mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Gợi ý cách làm sinh tố vú sữa vừa thơm ngon, vừa có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Chuẩn bị: 2 quả vú sữa, 100 ml sữa tươi, 3 thìa sữa đăc, một chút đá bào.
Cách làm:
Vú sữa đem rửa sạch, dùng tay bóp nhẹ rồi tách đôi quả ra. Lấy thìa nạo lấy thịt.
Cho lần lượt các nguyên liệu: vứ sữa, sữa tươi, sữa đặc và đá bào vào máy sinh tố rồi xay nhuyễn hỗn hợp. (Tùy theo khẩu vị của mỗi người mà lượng sữa đặc có thể thay đổi).
Giảm đau bụng vào kỳ "đèn đỏ"
Theo trang Live Strong, lượng canxi có trong vú sữa khá dồi dào, có thể đáp ứng 10% nhu cầu canxi trung bình mỗi ngày cho một người. Rất đơn giản, bạn chỉ cần ăn sử dụng quả vú sữa hằng ngày, những cơn đau bụng đáng ghét sẽ dần biến mất.
