Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề giấc ngủ. Mời các bạn đón đọc các bài viết về giấc ngủ và chia sẻ thông tin giấc ngủ trên PHUNUTODAY.VN

Cổ nhân nói "Người ngủ 3 giấc mạng mỏng hơn giấy": 3 giấc đó là gì?

3 năm trước

Theo kinh nghiệm của ông ba ta từ xưa truyền lại những người thường xuyên ngủ 3 giấc này cuộc sống thường khó lòng khỏe mạnh như mong muốn.

Ngủ ít hơn 6 tiếng/đêm, cơ thể sẽ phải “hứng chịu” 6 hậu quả nặng nề

3 năm trước

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể. Nếu ngủ không đủ giấc, cơ thể không chỉ mệt mỏi, suy kiệt mà còn khiến bạn mắc bệnh.

Đừng đặt 3 thứ này ở đầu giường vì nó khiến bạn mất ngủ, rụng tóc, sinh trọng bệnh

3 năm trước

Để những món đồ vật quen thuộc này ở khu vực đầu giường sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn, từ đó làm sức khỏe suy giảm.

5 lý do khiến bạn nên khỏa thân khi ngủ: Cải thiện từ vóc dáng, sức khỏe đến tinh thần

3 năm trước

Nói đến việc ngủ khỏa thân nhiều người sẽ tỏ ra e ngại. Tuy nhiên, ngủ khỏa thân không chỉ giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng mà còn mang lại nhiều lợi ích khác nữa.

Mỗi tối thực hiện 5 động tác này, chỉ mất vài phút nhưng giúp ngủ ngon, sống thọ

3 năm trước

Một giấc ngủ ngon sẽ có tác dụng tích cực lên sức khỏe, làn da và cả tuổi thọ của bạn. Nếu muốn ngủ ngon, có một cách đơn giản là bạn hãy thực hiện những động tác này mỗi tối.

7 việc cần làm nếu F0 bị mất ngủ sau khi khỏi bệnh

3 năm trước

Mất ngủ là tình trạng phổ biến xảy ra với nhiều F0 sau khi khỏi bệnh. Thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi vì vậy F0 sau khi khỏi bệnh cần chú ý làm những việc này.

6 cách giảm cân dễ dàng trong khi ngủ, chị em đừng nên bỏ lỡ

3 năm trước

Với một vài thay đổi trong lối sống, ngay cả trong giấc ngủ bạn cũng có thể đốt cháy calo với tốc độ nhanh.

Cho gạo vào tất rồi đặt dưới gối trước khi ngủ, công dụng bất ngờ ít ai biết

3 năm trước

Tất là món đồ dùng để đi vào chân nhưng nếu bạn biết đến mẹo này bạn sẽ thấy chiếc tất hóa ra cũng có công dụng hữu ích khác nữa.