Quan sát con khi ngủ: Có 3 chuyển động này là tốt, 3 chuyển động cảnh báo trẻ gặp vấn đề
Thông qua việc quan sát giấc ngủ của con cha mẹ có thể biết con phát triển tốt hay không.
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề giấc ngủ. Mời các bạn đón đọc các bài viết về giấc ngủ và chia sẻ thông tin giấc ngủ trên PHUNUTODAY.VN
Bất ngờ với 8 công dụng của trà hoa hồng, vừa đẹp da lại tốt cho sức khỏe
Sau khi sấy khô, hoa hồng sẽ có thể được sử dụng là nguyên liệu để làm mĩ phẩm tự nhiên, làm bánh hoặc pha trà. Trà hoa hồng nổi tiếng với nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe cũng như vẻ đẹp của làn da, các chị em không nên bỏ qua.
Chỉ cần xoa dầu gió vào 2 vị trí này đảm bảo giấc ngủ vô cùng ngon, không mộng mị
Ngoài những công dụng giải cảm, chống nhức đầu, giảm sưng... dầu gió còn có công dụng giúp bạn có một giấc ngủ ngon bằng cách thoa lên hai vị trí này.
Mang tất khi đi ngủ để giữ ấm tuyệt đối phải tránh 3 điều này
Trời lạnh, rất nhiều người có thói quen mang tất ngay cả khi đi ngủ để có thể giữ ấm được chân cũng như cơ thể. Tuy nhiên, khi mang tất đi ngủ bạn tuyệt đối không nên phạm phải những sai lầm này, chẳng đem lại nhiều lợi ích mà còn gây hại cho sức khỏe.
Ngủ với thú cưng: 5 lời khuyên hữu ích của chuyên gia khi ngủ cùng thú cưng
Đối với những người yêu thương động vật thì thú cưng là một vật nuôi vô cùng quan trọng, thân thiết, là "thuốc chữa" cho sức khỏe tinh thần. Chính vì vậy, rất nhiều người thường có thói quen cho thú cưng ngủ cùng và điều này vừa có lợi cũng vừa có hại, bạn nên tham khảo những lời khuyên từ chuyên gia.
Tư thế ngủ tốt nhất cho giấc ngủ và cải thiện sức khỏe mà ai cũng nên biết
Chất lượng giấc ngủ của chúng ta chịu rất nhiều sự ảnh hưởng của nhiều yếu tố khác nhau, trong số đó phải kể đến tư thế ngủ. Vậy chúng ta nên ngủ theo tư thế nào để có một giấc ngủ tốt nhất giúp cải thiện và nâng cao sức khỏe.
5 dấu hiệu sau khi ngủ dậy cảnh báo bệnh tật, đừng chủ quan mà nên đi khám ngay
Giấc ngủ giúp cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo lại năng lượng. Vì vậy mà sau khi thức dậy con người thường cảm thấy khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu thấy 5 dấu hiệu này thì đó là lời cảnh báo sức khỏe.
Tỉnh dậy giữa đêm, làm sao để có thể nhanh chóng tiếp tục đi vào giấc ngủ?
Có không ít người thường gặp phải tình trạng không bị mất ngủ nhưng lại thức dậy vào giữa đêm và rất khó để có thể ngủ tiếp, gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Dưới đây là các cách sẽ giúp bạn có thể nhanh chóng đi vào giấc ngủ khi không may bị thức dậy giữa chừng.
Ngoài cà phê, 6 thực phẩm này cũng gây mất ngủ không kém, hạn chế ăn trước khi đi ngủ
Cũng giống những nhu cầu cơ bản khác, một giấc ngủ chất lượng rất quan trọng để có một sức khỏe tốt, lành mạnh, vì vậy bạn hãy tránh ăn những thực phẩm này vào buổi tối.
Cổ nhân dặn: 'Người ngủ ba giấc, mạng mỏng hơn giấy', 3 giấc ngủ đó có gì đáng sợ?
Dựa theo thói quen sinh hoạt và kinh nghiệm sống của bản thân mà thế hệ đi trước đã đúc kết ra những câu nói và truyền lại cho hậu thế. Là thế hệ kế tục, chúng ta nên thay đổi cách sống tốt hơn theo những lời dạy mà ông cha đã để lại.
3 kiểu ngủ gây hại sức khỏe, làm rút ngắn tuổi thọ mà nhiều người mắc phải
Giấc ngủ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu như bạn thường xuyên ngủ theo kiểu này thì lại cực hại sức khỏe.
Bật mí cách làm nước hoa xịt phòng cho bà bầu cực thơm, dễ chịu
Việc sử dụng các loại nước hoa xịt phòng từ các nguyên liệu tự nhiên có thể giúp các mẹ bầu cảm giác thoải mái, giảm căng thẳng và mất ngủ hiệu quả. Để đảm bảo an toàn các chị em có thể tự làm xịt phòng tại nhà cực thơm với công thức sau.
Khi ngủ để điện thoại bên đầu gường là sai, đây mới là vị trí lý tưởng nhất không gây ảnh hưởng sức khỏe
Có không ít người thường có thói quen đặt điện thoại đầu giường khi ngủ nhưng không hề biết rằng việc làm này có thể mang đến rất nhiều tác hại cho sức khỏe. Vậy đâu mới là vị trí tốt nhất để bạn để điện thoại khi ngủ?
Các cụ ta dặn chẳng sai: Người ngủ 3 giấc này mạng mỏng như giấy, sớm muộn cũng đoản mệnh, bại vong
Xét về khoa học hay phong thủy thì những người thường xuyên ngủ 3 giấc này sức khỏe suy yếu, hao tài tốn lộc nên từ bỏ.
Nguyên nhân gây ra ngủ chập chờn và cách khắc phục hiệu quả
Ngủ chập chờn khiến người bệnh mệt mỏi, gặp nhiều phiền toái trong sinh hoạt và giảm năng suất lao động. Vậy nguyên nhân nào dẫn tới tình trạng này và phải làm sao để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Đọc nhiều
-
Cuối đường hoa nở: 3 cung hoàng đạo thường gặp khó khăn giai đoạn đầu đời nhưng càng về sau càng rực rỡ
-
4 con giáp tay trắng lập nghiệp, khốn khó mà đi lên
-
Chọn 1 bông hoa nở để xem bạn có thực sự sống được với đam mê của mình
-
Trắc nghiệm: Chọn 1 đôi giày thể thao bạn thích nhất
-
Dùng gừng tươi gội đầu: Mẹo đơn giản hỗ trợ sạch gàu, da đầu thông thoáng, tóc trông khỏe hơn
-
Từ 20/8-30/8, 3 tuổi lương thưởng tăng vọt
-
Từ 20/8 đến 31/8: 3 tuổi Giàu Không Cản Nổi
-
Qua đêm Thất Tịch, 3 con giáp Tình - Tiền đều sáng chói
-
Thứ Sáu, Bảy, Chủ nhật: 3 con giáp có hào quang tỏa sáng, bật mạnh tăng lương thưởng
-
Đúng Rằm tháng 7, 3 tuổi đón tin vui công việc
