Sau khi thức dậy nên làm gì đầu tiên? Câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ
Nhiều người vẫn cho rằng sau khi thức dậy việc đầu tiên cần làm là đi vệ sinh. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế thì những việc này sẽ tốt cho sức khỏe hơn nhiều.
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề giấc ngủ. Mời các bạn đón đọc các bài viết về giấc ngủ và chia sẻ thông tin giấc ngủ trên PHUNUTODAY.VN
Cổ nhân dặn rồi: 'Người ngủ ba giấc, mạng mỏng hơn giấy', 3 giấc đó là gì?
Nói về vấn đề sức khỏe, các cụ ta có câu: “Người ngủ 3 giấc, mạng mỏng hơn giấy”. Đây là câu nói cảnh báo có 3 loại giấc ngủ đoạt mạng bạn, khẩn cấp đề phòng!
4 dấu hiệu trong lúc ngủ cảnh báo tuổi thọ đang bị rút ngắn, ai không có thật đáng chúc mừng
Giấc ngủ rất quan trọng đối với cơ thể con người. Nếu như trong lúc ngủ mà cơ thể xuất hiện những dấu hiệu này thì bạn không thể chủ quan với sức khỏe của mình được nữa.
Trẻ ngủ trước và sau 9 giờ tối có sự khác biệt rõ rệt khi lớn: Không chỉ thấp còi mà còn giảm IQ
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người, đặc biệt là đối với sự phát triển của trẻ nhỏ.
Tổ tiên nhắc nhở: 'Nằm ngủ chân không được để hướng Tây, đầu không quay về hướng Đông'
Không phải vu vơ, lời dạy này của cổ nhân hoàn toàn dựa trên kiến thức thực tế và cơ sở khoa học.
Ngủ lúc mấy giờ là tốt nhất cho sức khoẻ?
Thời gian đi ngủ có ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ của bạn. Liệu rằng bạn đã biết nên đi ngủ lúc mấy giờ là tốt nhất?
9 loại thực phẩm giúp ngủ ngon, máu lưu thông tốt, “thổi bay” quầng thâm mắt
Thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, xuất hiện quầng thâm mắt. Lựa chọn thực phẩm hợp lý sẽ giúp bạn cải thiện được giấc ngủ đồng thời “thổi bay” quầng thâm mắt.
Khi ngủ thấy 2 dấu hiệu bất thường này chứng tỏ gan, thận đang suy yếu
Khi ngủ mà cơ thể xuất hiện 2 bất thường này thì nên cẩn trọng gan, thận đang có vấn đề.
Vì sao vợ chồng cứ đến khoảng 50 tuổi là lại tách ra ngủ riêng?
Đây là điều thường thấy ở những cặp vợ chồng xung quanh, và dường như cả hai người đều tự nguyện. Ngoài việc ngủ riêng thì cuộc sống của họ vẫn vô cùng hạnh phúc, cùng nhau ăn uống, đi chơi, trò chuyện mỗi ngày.
Bí quyết giúp bạn chìm vào giấc ngủ chỉ trong 2 phút
Đây là cách chìm vào giấc ngủ nhanh nhất, được áp dụng trong quân đội Mỹ.
Cổ nhân dạy: ''Ngoài 40 không ngủ 3 giấc, không cầu 3 người'' để hậu vận viên mãn khi về già
“Ngoài 40 tuổi không ngủ 3 giấc, không cầu 3 người”, một câu nói giản dị của người xưa, lý giải những chân lý sâu sắc thiết thực trong cuộc sống, đến tận ngày nay vẫn được áp dụng.
2 tư thế ngủ khiến bạn nhanh già, muốn trẻ lâu nên ngủ với tư thế này
Khi nằm ngủ chúng ta luôn lựa chọn tư thế mà bản thân cảm thấy thoải mất. Ít ai biết rằng tư thế ngủ cũng ảnh hưởng đến làn da, ngoại hình của bạn.
Các cụ nói chẳng lệch đi đâu: Người ngủ 4 giấc này mạng mỏng như giấy cả đời thiếu tiền
Trong cuộc đời con người nếu muốn thành công giàu có thì không nên ham ngủ 4 giấc này kẻo hối hận thì đã quá muộn.
5 thói quen liên quan tới giấc ngủ gây tổn thương gan mà nhiều người vẫn làm
Có những thói quen nhỏ nhưng lại làm tổn thương lớn đến gan. Đặc biệt là những thói quen liên quan tới giấc ngủ này.
Ngoài tuổi 40 không ngủ 3 giấc, chớ cầu 3 người
Đời người thì chỉ có một lần, vì không có nhiều phương pháp điều trị nên người xưa thường nghĩ ra cách để ngăn ngừa bệnh tật. Đừng ngủ 3 giấc là câu nói của cổ nhân để cải thiện thói quen sinh hoạt, ngăn ngừa bệnh tật xuất hiện và tăng cường chỉ số sức khỏe.
Đọc nhiều
-
Tháng 7 đại cát: 3 chòm sao được "trời thương", tình tiền đều thăng hoa
-
Đắc Sủng Thần Tài: 3 tuổi Đỏ cả Tiền lẫn Tình trong 5 tháng cuối năm 2025, 1 tuổi ngồi không cũng giàu
-
Vì sao đàn ông nhanh tái hôn khi vợ qua đời trước, còn phụ nữ thường ở lại nuôi con?
-
4 thói quen tưởng vô hại sau khi giặt quần áo nhưng hóa ra lại vô cùng tai hại, rước bệnh vào nhà
-
Từ nay tới hết Rằm tháng 7: 3 con giáp dễ dính thị phi, vận đen trực chờ, ngồi im cho bình an
-
Sau 5/7: 3 tuổi Trúng Số Đặc Biệt, Danh Tiếng Lẫy Lừng, tuổi số 2 đổi đời Sung Túc
-
Sinh 1 ngày, Sướng 1 đời: 5 ngày sinh âm lịch Số Mệnh Giấu Vàng, càng già càng giàu có
-
Vượt Tam Tai: 5 năm tới (2026-2031), 3 con giáp được Bồ Tát ban phúc, tái sinh thoát nghèo thành đại gia
-
Đúng Thứ Bảy, Chủ Nhật Có Lộc Cực Lớn: 3 tuổi Thần Tài Sủng Ái, Trúng Số Tiền Về Như Nước Lũ
-
4 tuổi Tiền Vào Như Nước, từ 5/7 đến 15/7 trúng đậm lộc Thần Tài, nhất là tuổi số 2
