Cho trẻ ngủ đúng giờ theo độ tuổi, tương lai lớn lên thông minh, cao lớn vượt trội
Đối với trẻ sơ sinh giấc ngủ là vô cùng quan trọng. Trẻ phải được ngủ đúng giờ, đúng giấc thì mới phát triển khỏe mạnh.
Đối với trẻ sơ sinh giấc ngủ là vô cùng quan trọng. Trẻ phải được ngủ đúng giờ, đúng giấc thì mới phát triển khỏe mạnh.
Có những thói quen nhiều phụ nữ duy trì vì cho rằng chúng không gây hại. Thực tế thì những thói quen này là thủ phạm khiến phụ nữ già đi nhanh chóng.
Giấc ngủ có vai trò rất lớn tới sức khỏe con người. Có những thứ bạn nên cởi bỏ trước khi ngủ để ngủ sâu, say và khỏe mạnh hơn.
Đúng ra sau khi được nghỉ ngơi cơ thể phải cảm thấy khỏe mạnh. Tuy nhiên, có rất nhiều thường xuyên thức dậy trong tình trạng đau nhức đầu rất khó chịu.
Giấc ngủ ngon giúp cơ thể được nghỉ ngơi và trở nên khỏe mạnh hơn. Nhưng nếu bạn sử dụng quá nhiều 6 loại thực phẩm này thì giấc ngủ của bạn sẽ bị đánh cắp.
Tư thế ngủ có tác động rất lớn tới chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của bạn. Dưới đây là 8 tư thế ngủ giúp bạn khỏe mạnh và ngủ ngon hơn.
Chúng ta thường được khuyên nên đi ngủ sớm để không hại tới sức khỏe, vậy chính xác thì ngủ vào lúc nào là tốt nhất?
Nhiều người có thói quen cứ ăn cơm trưa xong là lên giường đi ngủ luôn, tuy nhiên thói quen này không hề tốt cho sức khỏe.
Nếu đi ngủ mà bạn thường xuyên gặp phải những vấn đề này thì hãy đi khám bởi sức khỏe của bạn có thể đang gặp vấn đề.
Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với việc phát triển thể chất và trí tuệ của con. Ngủ muộn sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới những yếu tố đó.
Khi bạn ngủ, cơ thể có thể xuất hiện một vài dấu hiệu bất thường. Rất có khả năng chính là tín hiệu phát ra của một loại bệnh nào đó, tuyệt đối không nên coi thường.
Những loại đồ uống này không thích hợp để sử dụng vào buổi tối vì nó làm ảnh hưởng không tốt đến cơ thể và gây ra tình trạng mất ngủ.
Những thói quen này tưởng bình thường nhưng nếu bạn làm trước giờ đi ngủ có thể khiến bạn mất ngủ, ảnh hưởng lớn tới sức khỏe.
Đang xem phim thì bị mẹ bắt đi vệ sinh cá nhân và ngủ sớm, bé gái 7 tuổi có cách phản ứng ấn tượng khiến mẹ và dân mạng "đứng hình".
Dưới đây là một số thói quen liên quan đến giấc ngủ khiến cơ thể tăng cân mất kiểm soát: