Các cụ dặn rồi: 'Người ngủ 3 giấc, mạng mỏng hơn giấy', 3 giấc đó là gì
Giấc ngủ có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe chúng ta, chính vì thế các cụ mới có câu: 'Người ngủ 3 giấc, mạng mỏng hơn giấy', vậy 3 giấc đó là gì?
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề giấc ngủ. Mời các bạn đón đọc các bài viết về giấc ngủ và chia sẻ thông tin giấc ngủ trên PHUNUTODAY.VN
'Người ngủ 3 giấc, mạng mỏng hơn giấy': Đó là 3 giấc ngủ nào?
Ngủ là việc mà ai cũng phải làm mỗi ngày. Tuy nhiên, cũng có những giấc ngủ không mang lại lợi ích cho sức khỏe.
4 thực phẩm là ‘thủ phạm’ khiến bạn thao thức suốt đêm, càng dùng nhiều càng mất ngủ
Giấc ngủ giúp cơ thể được phục hồi năng lượng vì vậy ngủ đủ giấc là vô cùng quan trọng. Nếu bạn thiếu ngủ, thường xuyên mất ngủ, khó ngủ thì hãy kiểm tra lại xem mình có dùng quá nhiều những thực phẩm này không.
Thầy lang xưa dặn: 'Người ngủ ba giấc, mạng mỏng hơn giấy', đó là 3 giấc nào?
Dựa theo thói quen sinh hoạt và kinh nghiệm sống của bản thân mà thế hệ đi trước đã đúc kết ra những câu nói và truyền lại cho hậu thế. “Người ngủ 3 giấc, mạng mỏng hơn giấy”: Có 3 loại giấc ngủ đoạt mạng bạn, khẩn cấp đề phòng!
5 điều cần tránh khi ngủ trưa để không gây hại đến sức khỏe
Một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa có thể đem đến rất nhiều những lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng có thể gây hại nếu phạm phải những sai lầm này.
4 dấu hiệu cảnh báo trong khi ngủ cho thấy cơ thể đang bị lão hóa nhanh
Trong thời gian ngủ, nếu thấy cơ thể xuất hiện 4 dấu hiệu này thì chứng tỏ cơ thể của bạn đang trong giai đoạn lão hóa rất nhanh, cần phải đặc biệt chú ý.
Ngủ muộn hay ngủ ít hại cho sức khỏe hơn: Chuyên gia lý giải và kết quả bất ngờ
Hiện nay, vấn đề ngủ ít và ngủ muộn xuất hiện phổ biến ở nhiều người, nhất là giới trẻ. Tuy hai vấn đề này đều gây nên những ảnh hưởng nhất định đến chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe nhưng liệu cái nào có hại hơn, cùng thử tìm hiểu nhé!
Ngoài cà phê, 6 thực phẩm này cũng gây mất ngủ không kém, hạn chế ăn trước khi đi ngủ
Cũng giống những nhu cầu cơ bản khác, một giấc ngủ chất lượng rất quan trọng để có một sức khỏe tốt, lành mạnh, vì vậy bạn hãy tránh ăn những thực phẩm này vào buổi tối.
Những điều cần làm trước khi đi ngủ, chỉ mất 5 phút nhưng đảm bảo giúp bạn có làn da trẻ hơn 10 tuổi
Tập vài thói quen nhỏ sẽ khiến bạn giữ thanh xuân ở lại lâu hơn, giúp cho làn da mịn màng, chậm lão hóa, giảm tình trạng sạm nám.
Tổ Tiên chỉ bảo: 'Người ngủ ba giấc, mạng mỏng hơn giấy', 3 giấc ở đây là gì?
Người xưa có câu dạy rằng: 'Người ngủ 3 giấc, mạng mỏng hơn giấy', vậy 3 giấc ở đây là gì?
Đêm nào cũng tỉnh giấc khoảng 3 hoặc 4 giờ sáng, bác sĩ nói: Hai bộ phận này có thể bị 'tắc nghẽn'
Giấc ngủ là ưu tiên số một của con người hiện đại, nếu giấc ngủ có vấn đề thì bệnh tật sẽ không mời mà đến.
Đêm ngủ để loại hoa này đầu giường giúp ngủ ngon, giảm stress hiệu quả
Những người thường xuyên mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc nên thử cách này sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
Uống trà oải hương mỗi ngày và nhận lại 7 lợi ích tuyệt vời từ sức khỏe
Trà oải hương được biết đến là một loại trà có giá trị dinh dưỡng cao, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu biết cách sử dụng thường xuyên.
Khác biệt khi ngủ thò chân ra ngoài và không thò chân: Sức khỏe thay đổi rõ rệt chỉ với một động tác nhỏ
Khi ngủ, có những người không thò chân ra khỏi chăn nhưng cũng có những người phải thò chân ra khỏi chăn mới cảm thấy dễ chịu. Nhưng bạn có biết một điều rằng, chỉ với một động tác nhỏ như thò chân hay không thò chân ra khỏi chăn cũng sẽ có thể đem đến những lợi ích nhất định cho sức khỏe.
Quan sát con khi ngủ: Có 3 chuyển động này là tốt, 3 chuyển động cảnh báo trẻ gặp vấn đề
Thông qua việc quan sát giấc ngủ của con cha mẹ có thể biết con phát triển tốt hay không.
Đọc nhiều
-
Từ tháng 7/2025: Những người này sẽ được hưởng mức lương lên tới 70 triệu đồng/tháng
-
3 con giáp thoát Tam Tai thành con cưng Thần Tài: 100 ngày cuối năm tiền tình cùng vượng, giàu khó ai bì kịp
-
3 bộ phận vừa ngon vừa bổ của con lợn, đi chợ thấy đừng tiếc tiền mua
-
Giữa tuần (Thứ 4, Thứ 5), 3 cung hoàng đạo đón tin vui dồn dập, cơ hội tới bất ngờ Tiền-Tình đều đỏ
-
Người có 4 điểm này trên bàn tay Phúc Mỏng, Phận Bạc: Trẻ thì đau ốm hao tài, già thì cô đơn nghèo khổ
-
Sau 5/7: 3 tuổi Trúng Số Đặc Biệt, Danh Tiếng Lẫy Lừng, tuổi số 2 đổi đời Sung Túc
-
Sinh 1 ngày, Sướng 1 đời: 5 ngày sinh âm lịch Số Mệnh Giấu Vàng, càng già càng giàu có
-
Vượt Tam Tai: 5 năm tới (2026-2031), 3 con giáp được Bồ Tát ban phúc, tái sinh thoát nghèo thành đại gia
-
Đúng Thứ Bảy, Chủ Nhật Có Lộc Cực Lớn: 3 tuổi Thần Tài Sủng Ái, Trúng Số Tiền Về Như Nước Lũ
-
4 tuổi Tiền Vào Như Nước, từ 5/7 đến 15/7 trúng đậm lộc Thần Tài, nhất là tuổi số 2
