Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, hỗn hợp từ tỏi và chanh cũng giúp tiêu hao lượng mỡ thừa nhanh chóng. Bởi trong tỏi chứa nhiều hoạt chất Allicin giúp giảm lượng cholesterol. Ngoài ra, chúng còn chứa lượng lớn chất chống oxy hóa, có tác dụng ngăn chặn quá trình oxy hóa tế bào và các rối loạn liên quan đến sự lão hóa sớm .
Theo đông ý, chanh có tác dụng thải độc và giúp tiều hóa tốt. các axit trong chanh có khả năng ngăn cản sự tích lũy các chất béo ở vùng bụng và trong mạch máu. Nước chanh còn chứa lượng chất xơ được gọi là pectine, giúp hạn chế sự thèm ăn và các rối loạn về tiêu hóa.
Nguyên liệu
- 2 quả chanh
- Tỏi tươi
- 1,5l nước
Cách sử dụng
- Bước 1: Chanh rửa sạch sau đó cắt thành những lát mỏng.
- Bước 2: Tỏi bóc vỏ rồi nghiền nhuyễn.
- Bước 3: Cho nước, tỏi đã nghiền nhuyễn và chanh cắt lát vào nồi đun sôi trong khoảng 10 phút.
- Bước 4: Để hỗn hợp nguội thì lọc lấy nước bỏ bã.
- Bước 5: Bạn có thể bảo quản trong ngăn lạnh để dùng dần.
Để đạt hiệu quả nhất, bạn nên sử dụng liên tục trong 3 ngày, mỗi ngày 3 lần sau đó nghỉ 1 tuần rồi lại tiếp tục một lần nữa.
Nếu khó uống thì bạn có thể cho thêm 1 thìa mật ong.
