Nguyên nhân gây rụng tóc?
- Di truyền
- Nội tiết tố, phụ nữ sau sinh
- Một số bệnh lý như: nấm tóc, viêm da dầu,
- Người hay gặp căng thẳng trong cuộc sống, sử dụng hóa chất, chế độ ăn thiếu dưỡng chất, tuổi tác…
Tác dụng của B1 trong hỗ trợ điều trị rụng tóc
Vitamin B1 có công dụng dưỡng tóc, bổ sung dưỡng chất chứ không dùng đơn thuần để điều trị rụng tóc. B1 thường kết hợp với nhiều hoạt chất khác trong thuốc để điều trị rụng tóc.
Vitamin B1 có công dụng dưỡng tóc, bổ sung dưỡng chất chứ không dùng đơn thuần để điều trị rụng tóc.
Tác dụng của vitamin B1 với tóc bao gồm:
- Ngăn ngừa rụng tóc và dưỡng ẩm: Vitamin B1 có chức năng ngăn ngừa các tổn thương thần kinh, kích thích tóc mọc nhanh.
Khi bổ sung vitamin B1 giúp xoa dịu các dây thần kinh căng thẳng khiến bạn trở nên bình tĩnh hơn. Từ đó tạo ra các tế bào hồng cầu, mang oxy và các dưỡng chất tới da đầu để góp phần thúc đẩy sự phát triển của tóc.
- Chống oxy hóa: Dưỡng tóc bằng vitamin B1 sẽ giúp bảo vệ các nang tóc cùng các mô khác trong cơ thể khỏi bị tổn thương bởi gốc tự do.
- Lưu thông máu, kích thích mọc tóc: Khi mạch máu vận chuyển các dưỡng chất mà bị tắc nghẽn khiến da đầu nhiều gàu và tóc khô hơn. Khi đó, vitamin B1 có tác dụng ngăn chặn sự co lại của các mạch máu, giúp máu lưu thông hiệu quả cung cấp dưỡng chất cần thiết tới nuôi nang tóc.
Cách dùng B1 hỗ trợ giảm rụng tóc
Gội đầu trực tiếp với vitamin B1
- Bạn chuẩn bị 10 viên B1 và một chút nước ấm
- Cho viên vitamin B1 vào nước để hòa tan, sau khi tan hoàn toàn bạn trộn cùng với một lượng dầu gội vừa đủ.
- Làm ướt tóc, gội sạch với nước và dùng hỗn hợp trên cho vào tay xoa và bôi lên tóc, massage nhẹ nhàng.
- Gội lại đầu và xả sạch với nước, dùng thêm dầu xả giúp tóc mượt mà hơn.
Bạn có thể thực hiện 3 lần/tuần theo phương pháp trên sẽ cảm nhận thấy tóc bớt rụng hơn và mọc nhanh dài.
Cách giảm rụng tóc tại nhà
- Nên ngủ đủ giấc, không thức quá khuya.
- Tránh stress, căng thẳng lo âu kéo dài.
- Ăn uống đủ chất, nên bổ sung các thực phẩm tăng cường vi chất như các thực phẩm giàu protein, vitamin A, Omega-3, vitamin C.
- Tránh sử dụng các loại hóa chất, chất tẩy nhuộm có hại cho tóc, hoặc các loại dầu gội không phù hợp với chính mái tóc của mình.
- Hạn chế uống rượu bia và hút thuốc lá, chất kích thích.
Tránh sử dụng các loại hóa chất, chất tẩy nhuộm có hại cho tóc, hoặc các loại dầu gội không phù hợp với chính mái tóc của mình.
Nếu đã áp dụng các cách giảm rụng tóc tại nhà mà không thấy dấu hiệu cải thiện hay tình trạng rụng tóc có chiều hướng tăng lên thì tốt nhất nên gặp bác sĩ. Đối với các loại thuốc trị rụng tóc đang được bán trên thị trường, người bệnh tuyệt đối không nên tự ý mua về dùng thử. Việc dùng thuốc trị rụng tóc cần có sự chỉ định từ bác sĩ dựa trên kết quả thăm khám.
