Theo lời khuyên của Chen Xinhong, một chuyên gia y học cổ truyền Trung Quốc tại Bệnh viện Xingfuhan, việc nắm vững cách chải tóc, chọn sản phẩm gội đầu phù hợp và sử dụng máy sấy đúng cách có thể đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng và bảo vệ mái tóc. Áp dụng những phương pháp này đều đặn trong vòng ba tháng sẽ giúp bạn nhận thấy sự cải thiện rõ rệt.
Chải tóc đúng cách
Lựa chọn lược chải tóc
Do việc chải tóc có thể sinh ra tĩnh điện, gây tổn thương đến lớp biểu bì bảo vệ tóc, nên việc lựa chọn lược làm từ vật liệu tự nhiên như gỗ là quan trọng, đồng thời cần tránh xa các loại lược làm từ nhựa.
Khi xét đến đặc điểm của từng loại tóc, những người sở hữu mái tóc dày, dài hoặc cứng nên chọn lược có răng dày hơn. Trong khi đó, những người có mái tóc mỏng, ngắn hoặc mềm mại nên chọn lược có răng thưa hơn. Đối với những người có tóc thẳng, một chiếc lược kích thước vừa phải là lựa chọn tốt; những người có tóc thẳng và dài có thể lựa chọn lược có bản to; và cho tóc xoăn, một lược hình trụ sẽ phù hợp hơn.
Việc lựa chọn lược làm từ vật liệu tự nhiên như gỗ là quan trọng
Cách chải tóc
Chen Xinhong nhấn mạnh rằng việc chải tóc không chỉ giúp mái tóc trở nên ngăn nắp mà còn có lợi ích quan trọng khác là thúc đẩy tuần hoàn máu tại da đầu, làm tăng cường sự trao đổi chất ở nang tóc, cung cấp oxy nhiều hơn và giúp loại bỏ các sợi tóc rụng một cách hiệu quả.
Quá trình chải tóc thường xuyên còn giúp massage các huyệt đạo trên đầu, từ đó nâng cao hiệu quả trao đổi chất. Bạn nên chải tóc theo hướng từ phía trước đến phía sau, bắt đầu từ trán, chải ngược về phía sau theo đường viền tóc, sau đó đến hai bên đầu và phía trên tai, tiếp tục giữ hướng chải từ trước ra sau. Cuối cùng, chải từ trên đỉnh đầu xuống phía sau cổ, thực hiện động tác chải đều cho cả phần trên cùng lẫn hai bên đầu, luôn duy trì hướng chải từ trên xuống dưới.
Thứ tự gội đầu
Lựa chọn dầu gội
Nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm làm sạch đầu có thành phần nhẹ nhàng và không phức tạp. Mục đích chính của việc gội đầu là loại bỏ bụi bẩn và các chất cặn từ quá trình trao đổi chất trên da đầu. Khi da đầu được giữ sạch sẽ, các tế bào tại nang tóc sẽ duy trì được sự phát triển khỏe mạnh. Do đó, bất kỳ sản phẩm nào có khả năng làm sạch hiệu quả đều có thể sử dụng, nhưng những loại dầu gội có thành phần tự nhiên và đơn giản thường tốt hơn cho tóc.
Nếu bạn có da đầu bị dầu nhiều, hãy tìm kiếm những loại dầu gội có khả năng kiểm soát lượng dầu. Trong trường hợp da đầu bạn nhanh chóng trở nên bóng nhẫy, tóc xẹp và có hiện tượng vón cục chỉ sau một thời gian ngắn sau khi gội, đó là dấu hiệu cho thấy bạn có da đầu tiết dầu mạnh và nên chọn loại dầu gội có tính năng kiểm soát dầu. Trong điều kiện thời tiết nóng bức hoặc khi bạn ra mồ hôi nhiều, có thể cần tăng cường độ gội đầu. Tuy nhiên, đối với da đầu nhạy cảm, bạn nên thảo luận với bác sĩ để chọn được loại dầu gội phù hợp nhất.
Nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm làm sạch đầu có thành phần nhẹ nhàng và không phức tạp
Thứ tự gội đầu
Những người đang đối mặt với hiện tượng tóc rụng hoặc mỏng có thể nhận thấy sự thưa thớt rõ rệt ở vùng trán và đỉnh đầu, vì vậy việc vệ sinh cẩn thận các khu vực này là rất quan trọng. Hãy hạn chế sử dụng dầu gội quá mức, tránh thoa trực tiếp lên tóc và gội đầu quá thường xuyên vì như vậy có thể không mang lại lợi ích cho việc nuôi dưỡng tóc hay kích thích mọc tóc.
Trước khi gội, sử dụng một chiếc lược gỗ để chải tóc nhẹ nhàng từ đỉnh xuống trong khoảng 2 phút. Tiếp theo, làm ẩm đều tóc và da đầu với nước ấm. Lấy một lượng dầu gội phù hợp và xoa đều trên lòng bàn tay để tạo bọt, sau đó dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng lên da đầu để loại bỏ bụi bẩn và giúp da đầu thư giãn. Chen Xinhong khuyên bạn nên bắt đầu làm sạch từ hai bên cạnh tai trước, rồi mới tiếp tục với việc vệ sinh phần còn lại của da đầu và vùng trán.
Sấy vừa phải là cách tốt nhất để nuôi dưỡng tóc
Lựa chọn máy sấy tóc
Sử dụng máy sấy tóc một cách nhẹ nhàng và điều độ là bí quyết để bảo vệ mái tóc của bạn. Việc sấy tóc bằng nhiệt độ cao cố định hoặc tập trung nhiệt vào một phần đầu có thể làm hại tóc, vì vậy nên chọn loại máy sấy cho phép bạn kiểm soát được nhiệt độ. Các máy sấy có khả năng thay đổi giữa hơi nóng và hơi lạnh cũng rất hữu ích trong việc giảm thiểu hậu quả của việc tiếp xúc liên tục với không khí nóng. Hơn nữa, cần phải điều chỉnh lưu lượng gió của máy sấy cho phù hợp với độ dày và mật độ của tóc để rút ngắn thời gian sấy cũng như giảm thiểu rủi ro tổn thương tóc.
Sử dụng máy sấy tóc một cách nhẹ nhàng và điều độ là bí quyết để bảo vệ mái tóc của bạn
Trình tự sấy tóc
Bắt đầu bằng việc sử dụng khăn để thấm khô tóc. Sau khi gội, bạn có thể cuộn tóc vào khăn và nhẹ nhàng ấn để loại bỏ nước dư thừa, Chen Xinhong khuyến cáo không chà xát tóc mạnh để tránh gây tổn thương. Trong quá trình sấy, hãy thiết lập máy sấy ở chế độ ấm và gió nhẹ, tiến hành sấy từ phần gốc tóc. Nghiêng đầu về phía trước để phơi bày phần chân tóc ở phía sau và sấy đến khi tóc khô được một nửa. Tiếp theo, hãy di chuyển tóc từ bên này sang bên kia để lộ chân tóc bên trái, sấy đến khi nào khô một nửa thì chuyển sang phía đối diện.
Tiếp tục chải tóc với một tay trong khi sấy từ gốc cho đến ngọn. Đối với phần đuôi tóc, hãy chuyển sang gió mát để sấy khô. Giữ máy sấy cách đầu một khoảng nhất định và nhẹ nhàng lắc máy trong quá trình sấy. Sử dụng gió mát từ trên xuống để hoàn tất việc sấy phần ngọn tóc. Cuối cùng, chải tóc nhẹ nhàng để kết thúc quá trình.
