Loại rau canxi gấp 3 lần sữa, 2 lần đậu nành, ăn nhiều xương chắc khỏe, 70 tuổi vẫn dẻo dai
Đây là loại rau chứa lượng canxi dồi dào, tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết để mua về ăn.
Đây là loại rau chứa lượng canxi dồi dào, tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết để mua về ăn.
Những món ăn từ thịt bò vẫn luôn rất hấp dẫn nhiều người ở nhiều độ tuổi khác nhau. Bạn có thể tham khảo món ngon từ thịt bò dưới đây.
Một số món ngon chế biến từ su hào dưới đây sẽ giúp đổi vị cho gia đình bạn.
Mướp hương luộc rất thơm ngon, nếu biết cách thì mướp sẽ xanh, giòn, không bị nhũn nhão.
Cả con lợn mới chỉ có 2 mẩu thịt má đào, nặng 2 lạng. Đây là loại thịt ngon, bổ nhưng ít người biết để ăn.
Các món hải sản luôn rất hấp dẫn và giàu dinh dưỡng. Để cải thiện bữa ăn cuối tuần cho cả gia đình với các món từ hải sản mà vẫn tiết kiệm bạn có thể làm theo những công thức này.
Ngày trước khi nghèo đói, lúc đông giá hiếm rau ăn thì mới dùng tới ngó khoai, bây giờ chúng được đưa lên phố bán và được nhiều người săn lùng
Với công thức luộc vịt dưới đây bạn sẽ có một món ăn thơm ngon hấp dẫn ai cũng phải thích thú khi thưởng thức.
Bạn đã bao giờ tự hỏi liệu có cách nào để luộc rau xanh ngon mà vẫn giữ được đầy đủ dinh dưỡng? Hãy cùng khám phá bí quyết trong bài viết sau đây!
Rán đậu quá dễ nhưng nếu không khéo, bạn vẫn có thể khiến miếng đậu bị nát, dính chảo hoặc bị khô. Chỉ cần thêm 1 thứ này vào chảo, đảm bảo miếng đậu của bạn sẽ vàng giòn, vô cùng thơm ngon.
Tôm là thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là canxi. Vì vậy bạn đừng bỏ qua những món ngon từ tôm này để chế biến cho cả gia đình cùng thưởng thức.
Những món ăn từ cá ngần luôn rất hấp dẫn từ màu sắc cho tới hương vị. Nếu chưa biết phải chế biến cá ngần thế nào thì bạn có thể tham khảo những công thức dưới đây nhé.
Với công thức hấp luộc mực dưới đây bạn sẽ có một món ăn thơm ngon, đậm vị ai ăn một lần cũng nhớ mãi.
Chỉ cần sử dụng loại gia vị sẵn có trong bếp, bạn cũng có thể nấu được món cháo nhanh nhừ, không tốn điện mà lại thơm ngon bổ dưỡng hơn cho cả gia đình.
Từ thịt gà, bạn có thể chế biến ra những món ăn sau rất ngon, lạ miệng lại vô cùng bổ dưỡng.