Chán nản vì ngáy to, đánh hơi liên tục khi mang bầu
Chị Huyền Thư (Hoàng Cầu, Hà Nội) từ ngày mang thai chị không dám đi du lịch bất kỳ đâu thậm chí dù buồn ngủ mấy chị cũng không dám chợp mắt ở cơ quan. Đơn giản chị xấu hổ với tật ngáy như bò rống "bộc phát" của mình. Chị tâm sự: “Từ trước tới nay, chưa bao giờ mình ngáy trừ những khi quá mệt mỏi. Ấy vậy mà từ khi mang bầu, mình lại ngáy như bò rống bất kể ngày đêm, tình trạng sức khỏe".
Chị ái ngại vô cùng mỗi khi ngủ quên dậy, bạn bè đồng nghiệp lại túm tụm ra trêu, họ lại còn ghi âm lại giọng ngáy vàng ngọc khiến chị như muốn "chui luôn xuống hố".
Không chỉ có vậy, chị đôi khi chỉ muốn... khóc vì cứ hơi một tí, chị lại lỡ... đánh hơi. Biết bao lần chị muốn độn thổ vì thói siêu xấu này.
Theo bác sĩ Sản khoa Trish Cameron tại hội đồng Y tế Hoa Kỳ, trong quá trình mang thai, bà bầu sẽ trải qua khá nhiều hiện tượng lạ, bà bầu thay vì xấu hổ hãy nói chuyện rõ ràng với người thân, bạn bè, bác sĩ để cùng vượt qua cảm giác xấu hổ đó. Bà bầu nên yên tâm rằng đó không phải là một vấn đề lớn, một hiện tượng "kỳ quái". Bà Trish khẳng định đó là những hiện tượng, triệu chứng hoàn toàn bình thường trong thai kỳ mà nhiều chị em phụ nữ mắc phải.
Nhiều bà bầu phải khóc thét lên khi thấy cơ thể mình ngày một thay đổi. (Ảnh minh họa)
Không chỉ hiện tượng ngáy to, đánh hơi, chị Thư nói riêng và mẹ bầu nói chung còn có khả năng gặp phải hiện tượng đáy quần lót xuất hiện chất nhầy màu vàng trắng hoặc màu nhạt. Lúc này, bạn cần thông báo điều đó cho bác sĩ sản khoa nếu nó xuất hiện mùi khó chịu, vùng kín của bạn bị ngứa rát, chất nhầy có màu vàng xanh, dày nhiều… bởi khả năng cao bạn bị nhiễm trùng. Bác sĩ Trish cho rằng nguyên nhân của hiện tượng này đó là do quá trình mang bầu khiến kích thích tố trong người mẹ tăng, lưu lượng máu âm đạo cũng tăng cao.
Bác sĩ khuyên bà bầu nên sử dụng băng vệ sinh mỏng khi đáy quần lót xuất hiện liên tục những chất nhầy đó. Tuyệt đối không thụt rửa sâu hoặc sử dụng chất tẩy rửa mạnh, chúng hoàn toàn có thể gây dị ứng viêm nhiễm vùng kín cho bạn.
Són tiểu, táo bón... hoành hành trong thai kì
Chị Mai Mai (Cầu Giấy Hà Nội) cũng gặp một vấn đề xấu hổ không kém. Chị tâm sự: “Cứ khi nào mình cười, hay hắt hơi mình lại bị rỉ nước tiểu. Mình đã cố gắng kiềm chế nhưng dường như không có tác dụng. Mình thực sự bị stress với điều này".
Bác sĩ Trish khẳng định đó là hiện tượng bình thường bởi em bé đè lên bàng quang của người mẹ ngày càng nặng. Các cơ xung quanh bàng quang và niệu đạo trở nên yếu và khó kiểm soát việc tiểu tiện. Mặc dù chứng són tiểu này không gây nguy hiểm cho sức khỏe cũng như thai nhi nhưng nó cũng khiến không ít chị em cảm thấy ái ngại, phiền phức.
Chị em mắc chứng khó kiểm soát tiểu tiện này nên tập thói quen đi tiểu ngay khi buồn tiểu, tức bụng. Chỉ cần bạn chú ý đặt lịch đi tiểu đúng lúc, hiện tượng này sẽ không quấy rối bạn nữa. Bác sĩ cũng khuyên chị em nên sử dụng băng vệ sinh mỏng. Ngoài ra, chị em có thể thử bài tập Kegel để cải thiện hiện tưởng này.
Ngoài són tiểu, chị Mai còn thường xuyên bị táo bón. Đây là hiện tượng mà nhiều bà bầu gặp phải, Trish khẳng định vậy. Về mặt lý thuyết, để điều trị hiện tượng táo bón thành công thì bà bầu nên giảm thiểu khí và đầy hơi trong quá trình ăn uống của mình. Bà bầu nên thường xuyên ăn bông cải xanh, cải bruxen, cải bắp, súp lơ, hành tây. Nếu vấn đề vẫn tồn tại, bạn hãy nói chuyện với bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn .
Người ngợm luôn trong trạng thái ướt đẫm mồ hôi
Nhiều chị em thấy trên cơ thể trong quá trình mang bầu thường xuyên xuất hiện rất nhiều mồ hôi dưới cánh tay, lưng, trán, quanh mũi, mặt, cổ… Chị Huệ (Hà Đông, Hà Nội) thẳng thắn chia sẻ: "Mình lên cân vừa phải, không quá béo vậy mà mùa hè cũng như mùa lạnh, mồ hôi cơ thể chảy như được mùa. Điều này khiến mình xấu hổ vô cùng, ngoài cơ thể ướt át, mình còn mất tự tin khi cơ thể có mùi hôi".
Không chỉ Huệ mà hiện tượng này cũng khiến nhiều chị em rất ngại ngần xấu hổ. Nguyên nhân là do sự trao đổi chất của bà bầu tăng nhanh, máu được vận chuyển nhanh hơn khiến cơ thể ấm hơn, đổ mồ hôi là cách cơ thể hạ nhiệt.
Trish đưa ra cho bạn một lời khuyên rằng, bạn nên mặc thật thoáng, tránh loại quần áo có lớp vải tổng hợp giữ nhiệt. Ngoài ra, uống nhiều nước cũng khiến cơ thể mát, không đổ nhiều mồ hôi.
Xấu hổ vì chảy nước dãi như em bé
"Tôi chảy nước dãi như một đứa trẻ”, chị Phương Thu (An Dương) tâm sự. Không chỉ chị Thu nhiều chị em khác cũng gặp hiện tượng này, họ sản xuất nước bọt khá nhiều. Không những thế, hiện tượng chảy máu nướu răng cũng rất phổ biến, đặc biệt là sau khi bà bầu đánh răng. Trish khuyên bạn nên thư giãn - bởi hiện tượng này vô hại và sẽ biến mất sau khi bạn sinh.
Làm thế nào để đối phó là câu hỏi mà nhiều chị em thắc mắc, bác sĩ Sản khoa khuyên chị em nên đánh răng bằng bàn chải mềm. Cố gắng hạn chế ăn nhiều tinhh bột.
"Quầng vú của tôi có kích thước bằng cả... một quả đấm"
Đây là hiện tượng nhiều chị em gặp phải và khiến họ vô cùng xấu hổ. Chị Hằng (quận 7, Tp HCM) tâm sự: “Chứng kiến quầng vú của mình ngày càng to ra khiến mình bị ám ảnh. Mình ngại ngùng mỗi khi gần chồng. Mình không thể tự tin mỗi khi soi gương hay nhìn cơ thể mình”.
Nguyên nhân là do khi mang bầu, các kích thích tố bị tăng mạnh. Trish khuyên chị em tránh để ánh nắng mặt trời tiếp xúc trực tiếp vào ngực bởi điều này sẽ khiến sắc tố đậm đó sẽ vĩnh viễn không sao xòa mờ. Sau khi sinh xong, chỉ cần chăm chỉ luyện thể thao, massage ngực thường xuyên, bạn sẽ thấy ngực mình sẽ đẹp hơn, quầng thâm sẽ bị thu nhỏ lại.
