Chỉ cần thường xuyên ăn thứ này vào buổi sáng, hiệu quả giảm cân sẽ tăng gấp đôi

4 năm trước

Những món đơn giản này sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng hiệu quả giảm cân mà vẫn đảm bảo đủ năng lượng cho bạn làm việc trong suốt buổi sáng.

6 món rau củ luộc giúp giảm cân nhanh và hiệu quả

4 năm trước

Rau củ luộc là món ăn rất tốt nếu bạn đang muốn giảm cân. Hãy tham khảo những loại rau dưới đây để bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình nhé.

Bí quyết giảm cân thần thánh của Thúy Vi giúp cô có được vóc dáng siêu chuẩn

4 năm trước

Thực đơn ăn kiêng giúp Thúy Vi giảm được 5kg hóa ra toàn những món đơn giản, dễ làm mà lại không bị chán.

Khoai lang luộc cùng thứ này ăn ngọt lịm lại còn thải độc, giảm cân, giúp chị em trẻ ra cả chục tuổi

4 năm trước

Khoai lang nấu cùng mật ong được xem là "thần dược" trong việc thải độc, chữa táo bón. Ngoài ra, đây cũng là món dễ làm và thích hợp với những người muốn giảm cân.

Ghi nhớ 12 loại thực phẩm này để lấy lại vóc dáng nhanh chóng, các nàng mập mạp cần nằm lòng

5 năm trước

Những món ăn này sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa do lười vận động hằng ngày và mang đến vóc dáng thon gọn.

Giảm cân trong 1 tuần với những món ăn quen thuộc đơn giản này không thể không biết

5 năm trước

Bạn đang băn khoăn không biết nên ăn gì để giảm cân nhanh chóng mà lại an toàn. Có rất nhiều cách để giảm cân tuy nhiên cách thực hiện cần đúng thì mới đem lại hiệu quả. Cùng khám phá những thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng nhé!

Những bài tập yoga nhẹ nhàng giúp giảm cân sau sinh hiệu quả

6 năm trước

Yoga là một bộ môn thể dục rất hiệu quả đối với phụ nữ sau sinh áp dụng để giảm cân. Nhưng bạn không có thời gian để học hoặc đến trung tâm tập luyện. Dưới đây là 5 bài tập yoga đơn giản tại nhà nhé!