Hiểu và lựa chọn đúng chỉ số SPF và PA
Chỉ số SPF (Sun Protection Factor) là thước đo thời gian trung bình mà kem chống nắng có thể bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB (loại tia cực tím gây bỏng da, sạm đen và Ung thư da). 1 SPF có thể chống nắng trong khoảng 10 – 15 phút. Hiện nay trên thị trường, kem chống nắng có SPF thấp nhất là 15 và cao nhất là 100 để người dùng lựa chọn.
Bạn nên sử dụng sản phẩm có SPF tối thiểu là 30 – giúp chặn được 97% lượng UVB tác động lên da. Ngoài ra cần chú ý đến PA - chỉ sớ chứng tỏ khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA – một tác nhân làm ung thư da khác mà ít người để ý. Bạn nên chọn kem chống nắng có PA+++ để da được bảo vệ tốt nhất.
Phổ rộng
Bạn cần tìm xem trên lọ kem của bạn in là bảo vệ phổ rộng hay bảo vệ phổ UVA/UVB. Cả hai loại tia này đều rất nguy hiểm và là nguồn cơn của căn bệnh ung thư da. Trong khi tia UVB có thể gây cháy nắng thì UVA lại là tác nhân của nếp nhăn.
Quan tâm đến tính chất của kem chống nắng
Kem chống nắng vật lý: Kem này tạo lớp màng chắn bảo vệ giúp ngăn chặn, phát tán và phản xạ tia UV, khiến chúng không thể xuyên qua da được, như một bức tường có khả năng phản xạ lại tia cực tím.
Kem chống nắng hoá học: Loại kem này hoạt động như một màng lọc hóa học, bằng cách hấp thu và thẩm thấu các tia UV, chúng sẽ tự xử lí và phân hủy, phóng thích tia UV.
Thành phần chính của nó là: avobenzone, oxybenzone, sulisobenzone… nhưng bạn chẳng cần nhớ đâu. Bạn nhìn xem trong thành phần có Zinc Oxide và Titanium Dioxide không, nếu có thì đó là kem chống nắng vật lý, không có thì là kem chống nắng hóa học. Nó có ưu điểm là thấm nhanh vào da, không làm da bạn bóng dầu và trắng xóa.
