Những sai lầm như không sử dụng kem chống nắng hoặc sử dụng kem chống nắng sai cách, da dễ bị cháy nắng, lão hóa. Mỗi năm thế giới có 2-3 triệu trường hợp ung thư da lành tính và 132.000 trường hợp ung thư da ác tính, 250.000 người mắc bệnh do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời.
Không chăm sóc vùng da đã rám nắng
Cháy nắng phá hủy tế bào DNA và tế bào bị tổn thương đó không bao giờ biến mất. Nếu tiếp tục để vùng da đó tiếp xúc với quá nhiều ánh nắng mặt trời thì nguy cơ dẫn đến ung thư da rất cao. Chuyên gia khuyến cáo bất cứ ai bị cháy nắng trầm trọng nên chăm sóc vùng da rám nắng với kem chống nắng chỉ số cao – chỉ số chống nắng lý tưởng là SPF 30. Kem chống nắng bảo vệ các vùng da trên cả thể, tránh tổn thương sâu hơn.
Dùng kem chống nắng chỉ số quá cao hoặc quá thấp
Do da dễ dàng bị cháy nắng nên nhiều người thường có xu hướng mua kem chống nắng chỉ số cao. Nhưng thực tế, chỉ số này có khả năng loại bỏ 98% tia tử ngoại. Còn chỉ số chống nắng 60 chỉ loại bỏ thêm 1% ánh nắng. Bạn nên dùng kem chống nắng có SPF 15. SPF cao có thể tạo cảm giác an toàn hơn, được bảo vệ lâu hơn, nhưng thực chất, chỉ số SPF 15 là đủ rồi.
Hoặc có thể lựa chọn các sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và có thể chống lại được cả tia UVA và UVB.
Bôi kem chống nắng không hết
Gần 60% người dân quên bôi kem chống nắng ở các bộ phận như tai, mí mắt, ngón chân, bàn chân, đỉnh đầu, cổ và giữa lưng... Những người thường xuyên không bôi kem chống nắng khi ra ngoài đều bị cháy da và có nguy cơ mắc ung thư da cao do vùng da không được bảo vệ bởi kem chống nắng phải tiếp xúc với ánh nắng.
Dù đã trở nên khá phổ biến, không phải ai trong chúng ta cũng đều hiểu rõ và sử dụng kem chống nắng đúng cách.
Cách tốt nhất là khỏa thân rồi thoa kem chống nắng, nếu thấy khó khăn trong việc bôi kem chống nắng vùng lưng, soi gương sẽ giúp bôi kem dễ dàng hơn.
Không sử dụng kem chống nắng
Người không bao giờ sử dụng kem chống nắng dù thời tiết nơi đây rất thất thường và nắng nóng sẽ bị hại da hơn. Nhiều người nghĩ làn da của bản thân khỏe mạnh, nhưng dưới máy chiếu tia UV hiện lên rõ rệt đốm trắng và tàn nhang - tác hại của tia nắng mặt trời.
Trước khi thoa kem chống nắng, đối với toàn thân bạn hãy tắm sạch sẽ bằng sữa tắm, còn da mặt thì rửa với sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên bề mặt da, giúp lỗ chân lông thông thoáng.
