Khí huyết là gì?
Trong y học, khí huyết là một khái niệm chung chung. Khí và huyết (máu) là phần quan trọng trong cơ thể của con người. Quá trình trao đổi chất, năng lượng và các bộ phận trong cơ thể đều cần có sự hỗ trợ của khí huyết. Vì vậy, có thể nói khí huyết là yếu tố căn bản của cơ thể.
Đối với phụ nữ, khí huyết có ảnh hưởng đến sức khỏe, nhan sắc. Người thiếu khí huyết không chỉ có sắc mặt nhợt nhạt, cơ thể mệt mỏi, uể oải, tinh thần sa sút…
Một số dấu hiệu cơ thể thiếu khí huyết
Mệt mỏi, thiếu năng lượng
Khi khí huyết đầy đủ, cơ thể được sẽ được cung cấp đầy đủ năng lượng, dinh dưỡng giúp duy trì các hoạt động bình thường hằng ngày, duy trì trạng thái tinh thần tốt. Trường hợp khí huyết không đủ, cơ thể sẽ thường xuyên mệt mỏi, sắc mặt tái nhợt, thở mệt nhọc, tứ chi mệt mỏi, chóng mặt…
Sắc mặt nhợt nhạt
Khi huyết không đủ, sức khỏe bị tổn thương. Nhiều người sẽ gặp tình trạng mặt mũi nhợt nhạt. Với người khỏe mạnh, khí huyết đầy đủ, chất dinh dưỡng được cung cấp đủ cho mọi bộ phận của cơ thể thì da mặt sẽ hồng hào.
Khi khí huyết không đủ, các cơ quan trong cơ thể không nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết khiến sắc mặt cũng trở nên tái nhợt. Đây là lúc cần phải điều dưỡng lại thân thể.
Sức đề kháng kém
Khí huyết không đủ thì sức khỏe cũng không tốt. Về lâu dài, sức đề kháng của cơ thể sẽ bị suy giảm. Người có khí huyết dồi dào, có đủ chất dinh dưỡng thì cơ thể hoạt động bình thường, thể trạng khỏe mạnh, khả năng miễn dịch cũng tốt, giúp chống lại nhiều bệnh tật. Khi khí huyết kém, đề kháng kém, cơ thể sẽ dễ sinh bệnh.
Chân tay lạnh
Người thiếu khí huyết sẽ thường xuyên gặp tình trạng chân tay bị lạnh. Khí huyết không đủ nên bàn chân, bàn tay không được cung cấp đủ máu, đủ dinh dưỡng và chức năng bình thường sẽ bị suy giảm, nhiệt độ cục bộ cũng bị giảm. Khi chân tay có dấu hiệu bị lạnh, cần phải đề phòng đề phòng với tình trạng thiếu khí huyết.
Chức năng tiêu hóa bị suy giảm
Khi huyết không đủ cũng dẫn đến chức năng tiêu hóa bị giảm. Muốn đường tiêu hóa hoạt động tốt thì phải bổ sung đầy đủ dinh dưỡng. Một số ảnh hưởng của việc thiếu khí huyết là dà dày và ruột không được cung cấp đủ máu kịp thời, làm giảm chức năng tiêu hóa. Để tránh điều này xảy ra, chúng ta cần ăn uống hợp lý, duy trì các thói quen lành mạnh để khí huyết mạnh mẽ, hạn chế các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.
