Hoa nhài có tính ôn, vị cay ngọt, đi vào kinh can và tỳ vị. Loại hoa này có công dụng sơ can hòa vị, lý khí giải uất an thần, giảm căng thẳng thần kinh, chống lão hóa, điều chỉnh nội tiết. Ngoài ra, trà hoa nhài còn có tác dụng kháng khuẩn tiêu viêm, điều trị các bệnh lở loét. Phụ nữ uống trà hoa nhài có thể giúp giảm đau bụng kinh, hỗ trợ giảm cân.
Hoa nhài kết hợp với hoa hồng giúp nâng cao công dụng sơ can giải uất, giúp điều kinh dưỡng nhan, hỗ trợ quá trình giảm cân.
Một số công dụng của trà hoa nhài
Giảm căng thăng
Trà hoa nhài có tác dụng giảm căng thẳng, lo âu, giảm đau đầu, căng cơ.
Giảm cholesterol trong máu
Trà hoa nhài có tác dụng giảm cholesterol, chất béo không lành mạnh trong cơ thể, từ đó bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa tai biến mạch máu não.
Hỗ trợ giảm cân
Trà hoa nhài có thể xem là một phần trong chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý, giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh, hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi hơn.
Chống lại các vi khuẩn
Trà hoa nhài có tác dụng tăng cường sức đề kháng, tốt cho hệ tiêu hóa, phòng ngừa các bệnh dạ dày, tiêu chảy cấp và mãn tính.
Điều hòa lưu thông máu
Trà hoa nhài giúp cải thiện lưu thông máu từ đó ngăn chặn hình thành huyết khối, hình thành mảng bám ở động mạch, dự phòng tăng huyết áp, tai biến mạch não, tổn thương não...
Cách sử dụng hoa nhài làm trà tốt cho sức khỏe
Trà hoa nhài truyền thống
Cách đơn giản nhất để sử dụng hoa nhài làm trà là ngâm với nước nóng. Khi pha trà, hãy thêm 3-5 bông hoa nhài. Tráng qua trà cùng hoa nhài với nước sôi để làm sạch, làm dậy mùi hương. Sau đó, thêm khoảng 200ml nước nóng khoảng 90 độ và hãm trong 2-3 phút cho các chất trong trà và hoa nhài hòa vào nước. Rót trà ra và thưởng thức.
Loại trà này có các tác dụng như thư giãn thần kinh, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch...
Trà hoa nhài, tâm sen
Hoa nhài và tâm sen kết hợp với nhau có tác dụng an thần, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, thích hợp với người thường xuyên mất ngủ, ngủ không sâu giấc.
Sử dụng 4 gram tâm sen, 3 gram hoa nhài ngâm với nước sôi và thưởng thức.
Trà hoa nhài và gừng
Theo Đông y, hoa nhài và gừng đề có tính ấm, nóng. Gừng được sử dụng trong nhiều bài thuốc. Sự kết hợp của hai nguyên liệu này có tác dụng hỗ trợ giữ ấm cơ thể, phòng ngừa cảm lạnh. Đây là loại đồ uống tốt cho người có tạng hàn, hay cảm thấy lạnh trong người, cân tay lạnh, tiêu hóa kém, dễ cảm lạnh...
Lấy 5 lát gừng tươi, 2 gram hoa nhài hãm với nước sôi và uống khi còn ấm.
