10 điều nên tránh khi về hưu để cuộc sống hạnh phúc
Thứ nhất: Đừng mong đợi sự báo hiếu từ con cái.
Thứ hai: Đừng nhốt mình trong nhà mà không ra ngoài.
Thứ ba: Đừng lo chuyện bao đồng, đặc biệt là chuyện của con cái.
Thứ tư: Đừng keo kiệt với bản thân mình và những người khác.
Thứ năm: Đừng so sánh với người khác.
Thứ sáu: Đừng mong thay đổi được người khác.
Thứ bảy: Không ỷ lại vào sự lớn tuổi của mình.
Thứ tám: Đừng lúc nào cũng nghĩ về quá khứ.
Thứ chín: Cảm thấy không khỏe đừng nên chịu đựng.
Thứ mười: Cố gắng không để bản thân nổi giận.
Sự thật mất lòng, có một vài điều nghe có vẻ không hay, nhưng không phải là vô lý. Đã về hưu, càng phải biết cách đối xử tốt với bản thân mình. Như vậy mới có thể sống tốt và khỏe khi về hưu và hạnh phúc hơn.
5 điều nên làm để tránh khủng hoảng ở tuổi trung niên
Hãy nghĩ rằng không bao giờ là quá muộn
Ở quãng giữa cuộc đời, có lẽ, bạn sẽ thường lo lắng khi nghĩ về những thứ bản thân muốn làm nhưng không bao giờ có thời gian, hoặc đã qua thời điểm thích hợp để thực hiện chúng. Thực tế, bạn vẫn luôn có thời gian để viết một cuốn sách, chinh phục một ngọn núi, đi du lịch vòng quanh thế giới hoặc học cách làm những điều mình luôn muốn thực hiện bấy lâu nay.
Hãy đánh giá lại các mối quan tâm, sự ưu tiên của bạn
Sự ưu tiên của chúng ta có thể thay đổi theo thời gian bởi những lý do nhất định. Mọi chuyện sẽ là hoàn toàn bình thường nếu như bạn đã vô tình từ bỏ một số ước mơ, vì kỳ vọng về thành quả mà chúng mang lại không còn hấp dẫn nữa.
Không có gì là sai khi bạn nhận ra việc tiết kiệm cho tuổi già có lợi nhiều hơn việc mua một chiếc ô tô thật "xịn và chất". Việc chấp nhận những thay đổi này là một điều đặc biệt quan trọng và hữu ích. Làm vậy sẽ giúp bạn luôn vững vàng trên con đường chuyển giao tới giai đoạn mới của cuộc đời.
Ngừng chờ đợi
Bây giờ là thời gian tốt để làm điều bạn đã dự định. Ngừng chờ đợi không có nghĩa là bạn cần phải phóng túng hoặc làm điều gì đó thật táo bạo ngay lập tức. Nó chỉ đơn thuần là việc bạn xác định được điều bạn muốn làm. Khi đó, hãy lập một kế hoạch cụ thể và hoàn thành kế hoạch đó theo cách mà bạn hài lòng nhất.
Đối mặt với sự hối tiếc
Tất cả chúng ta đều có lúc hối hận. Sự thật là chẳng có ai sống mà không đôi lần hối tiếc những gì đã qua. Nhưng, hãy dừng nuối tiếc và dành thời gian để "chữa lành vết thương" tinh thần cũng như mạnh mẽ vượt qua chúng.
Hãy nói lời xin lỗi, tái liên kết với vấn đề và cuối cùng là buông bỏ những vướng bận để giải tỏa nỗi niềm của bạn. Hành động rũ bỏ và tiếp bước này tuy đơn giản nhưng sẽ giúp tinh thần của bạn "thoáng" hơn, thoải mái hơn.
Giữ gìn và duy trì sức khỏe, vóc dáng cơ thể
Hãy đề cao tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe và rèn luyện thể thao. Chắc hẳn, ai cũng nằm lòng những lợi ích và tầm quan trọng của việc tập thể dục. Hãy thiết lập một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho cơ thể của chính bạn.
Tập thể dục đều đặn sẽ giúp cơ thể luôn săn chắc và giúp giảm bớt căng thẳng, lo âu. Hãy tham khảo các chuyên gia nếu cần. Tùy thuộc vào bài tập hoặc môn thể thao bạn ưa thích, việc rèn luyện thể chất cũng có thể mở ra những khởi đầu về tình bạn và thành tựu mới.
