Uống rượu vang
Rượu vang đỏ có tác dụng chống oxy hóa rất cao, không những giúp da hạn chế chảy xệ mà còn giúp đốt mỡ thừa hiệu quả.
Không ăn quá no
Khi đã cảm thấy đủ no, phụ nữ Pháp sẽ dừng ăn. Điều này rất có lợi cho vóc dáng đấy nhé, không nên ăn quá no bụng đâu!
Hạn chế ăn vặt
Phụ nữ Pháp có phong cách ăn uống khá thanh lịch nên hầu như không bao giờ có chuyện ăn uống 'mạnh mẽ' như các cô gái Âu Mĩ. Họ thường ăn rất chậm, nhai kĩ, và điều này rất tốt cho bao tử và cân nặng.
Chia thành các bữa nhỏ trong ngày
Chính vì không ăn nhiều nên họ thường chia nhỏ các bữa ăn ra để đảm bảo năng lượng, các bữa nhỏ thường là các loại rau củ và trái cây để giữ cho da luôn căng mịn rạng rỡ.
Không ăn kiêng hà khắc
Phụ nữ Pháp tuy thân hình mảnh dẻ nhưng chưa bao giờ họ ép mình vào một khuôn khổ nào. Họ vẫn ăn uống đủ chất để cơ thể khỏe mạnh, thay vào đó là tập thể dục đều đặn để giữ dáng.
Sử dụng thực phẩm organic
Thực phẩm organic vừa giúp cơ thể không bị nhiễm độc tố, tích tụ mỡ thừa mà còn giúp cho các dưỡng chất sau hấp thụ tốt hơn.
Uống nhiều nước
Không phải bàn cãi gì về tác dụng của nước đối với sắc đẹp của phụ nữ: vừa giúp thanh lọc cơ thể, vừa giúp da đẹp và mịn màng hơn, hạn chế mụn do thiếu nước trên da.
