Có thể các bạn không biết, trong các bữa ăn hàng ngày của các gia đình tại Ấn Độ, bột nghệ luôn là loại gia vị hàng đầu được ưa thích và sử dụng. Gần như họ thêm bột nghệ vào tất hầu hết các món ăn, thậm chí là cả cơm. Ngoài tác dụng cải thiện quá trình trao đổi chất, bột nghệ còn giúp giảm cân nhanh chóng, đốt cháy mỡ dư thừa. Vậy nên ăn nghệ có tác dụng rất tốt trong việc giảm béo và thải độc trong cơ thể.
Ăn nghệ theo cách này, giảm ngay 10 kg trong 2 tuần mà không lo tụt huyết áp
Có rất nhiều cách giúp giảm cân với nghệ. Tuy nhiên, cách đơn giản và dễ làm, mang lại hiệu quả bất ngờ nhất chính là nghệ kết hợp với sữa chua.
Nguyên liệu:
1 hũ sữa chua (nên chọn sữa chua không đường)
1 muỗng cà phê tinh bột nghệ.
Cách làm:
Trộn hỗn hợp 2 thành phần trên với nhau, đánh đều cho tan. Như vậy bạn đã có ngay một hủ sữa chua nghệ. Bạn nên dùng mỗi ngày 1 hủ để đảm bảo giảm cân hiệu quả, tốt nhất bạn nên ăn vào buổi sáng. Bạn cũng có thể đắp hỗn hợp này lên da mặt để có một làn da săn chắc, mịn màng.
