1. Kim Kardashian
 |
| Kim Kardashian |
Được gọi là “cô Kim siêu vòng 3” – nhưng số đo ấn tượng của cô không phải tự nhiên mà có. Kim Kardashian thường thức dậy vào 6 giờ sáng và dành nhiều thời gian để chạy bộ và tập luyện. Trong lúc tập, cô thường nghe nhạc R&B hoặc nhạc cổ điển. Đối với cô, những hoạt động rèn luyện thể chất này là không thể thiếu.
2. Jenifer Lopez
 |
| Jenifer Lopez. Ảnh: People |
Là người nổi tiếng nhưng cũng là một người mẹ, Jenifer Lopez cũng phải dậy sớm và chuẩn bị bữa sáng cho gia đình như bao nhiêu người mẹ khác. Dù vậy, cô vẫn dành thời gian khoảng 1 tiếng sau đó để tập luyện trước khi bắt đầu một ngày làm việc.
3. Arianna Huffington
 |
| Arianna Huffington |
Nữ Tổng biên tập của The Huffington Post chia sẻ: “Một phần quan trọng trong buổi sáng của tôi là những gì tôi không làm: Khi thức dậy, tôi không bao giờ kiểm tra điện thoại trước. Thay vào đó, tôi dành khoảng một phút để hít thở sâu, nghĩ về những điều biết ơn trong cuộc sống và những gì sẽ làm trong ngày hôm đó”. Bà luôn ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày, dành thời gian ngồi thiền và tập yoga vào buổi sáng để có tinh thần tỉnh táo bắt đầu công việc.
4. Rosie Huntington-Whiteley
 |
| Rosie Huntington |
Người mẫu, diễn viên kiêm nữ doanh nhân Rosie lại có một thói quen đáng yêu khi thường dành những phút đầu tiên thức dậy âu yếm bên cạnh người bạn trai của mình. Sau đó, cô dắt chú chó của mình đi dạo, làm bữa sáng, tập thể dục và xức nước hoa. Thứ không thể thiếu đối với cô là cà phê, thứ giúp cô tỉnh táo để làm việc cả ngày.
5. Jennifer Aniston
 |
| Jennifer Aniston. Ảnh: allure |
Giống như nhiều người phụ nữ thành đạt khác, Jennifer Aniston cũng chọn phương án tập thể dục trong khoảng 90 phút để bắt đầu ngày mới. Bữa sáng của cô quan trọng đơn giản và đủ chất, thường gồm trứng, dầu dừa và ức gà. Có lẽ vì vậy mà Jennifer Aniston đã sở hữu một vóc dáng khiến người phụ nữ nào cũng phải mơ ước.
6. Anna Wintour
 |
| Anna Wintour |
Nữ Tổng biên tập tạp chí Vogue danh tiếng cũng khởi động ngày mới từ rất sớm với bộ môn tennis. Theo Bryon Spence, huấn luyện viên của bà chia sẻ với New York Times, tennis giúp Anna Wintour rèn luyện được sức khoẻ và tinh thần nhạy bén, phản xạ nhanh trước những biến cố bất ngờ trong cuộc sống, ngoài ra là sức bền để tham dự những cuộc họp “dài bất tận” ở văn phòng.
7. Michelle Obama
 |
| Michelle Obama |
“Một ngày không tập thể dục thật tồi tệ, tôi sẽ không thể tập trung làm việc gì nữa” – người phụ nữ bên cạnh Tổng thống Obama chia sẻ. Bà cũng thường thức dậy vào 4:30 sáng mỗi ngày và bắt đầu bằng việc tập luyện.
Điểm chung của những người phụ nữ này là họ đều dậy từ rất sớm và dành thời gian chăm sóc vóc dáng của bản thân. Nếu bạn cũng muốn trở thành một phụ nữ thành đạt, hãy bắt đầu xây dựng những thói quen tốt ngay từ bây giờ nhé.
6 kiểu phản bội còn nguy hiểm hơn cả ngoại tình (Xi nhan) - (Phunutoday) - Không như chúng ta tưởng, ngoại tình lại không phải lý do phổ biến nhất khiến hôn nhân tan vỡ… |
5 mẫu phụ nữ khiến đấng mày râu “vừa hận vừa yêu” (Xi nhan) - (Phunutoday) - Những người phụ nữ này giống như những đóa hồng có gai, khiến nhiều người đàn ông “muốn ghét mà không ghét được”, ngược lại ngày càng say đắm họ… |
6 cách lấy lại động lực nhanh chóng khi bạn “chẳng muốn làm gì” (Xi nhan) - (Phunutoday) - Những người tràn trề năng lượng nhất cũng có lúc rơi vào trạng thái chỉ muốn “quên hết”. Hãy thử áp dụng ngay những cách sau... |
Cổ nhân dạy về 7 người bạn quý giá “có không giữ mất đừng tìm” (Xi nhan) - (Phunutoday) - Đừng vì mải mê chạy theo những mối quan hệ xã giao màu mè mà bỏ quên những người bạn thực sự cần trân trọng… |
