Để có cuộc sống an nhiên và thảnh thơi, càng lớn tuổi càng thấy 3 điều này rất quan trọng với mỗi người
Tuổi càng cao thì sức khỏe càng yếu, chính vì thế mà người lớn tuổi càng cần chú ý đến chế độ ăn uống, ngủ nghỉ sao cho thích hợp.
Tuổi càng cao thì sức khỏe càng yếu, chính vì thế mà người lớn tuổi càng cần chú ý đến chế độ ăn uống, ngủ nghỉ sao cho thích hợp.
Nước ép cam là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, có lợi ích cho sức khỏe tổng thể, nhưng liệu những người mắc chứng viêm loét dạ dày có nên tiêu thụ loại nước uống này không vẫn là vấn đề đáng quan tâm. Để giảm nhẹ triệu chứng của tình trạng viêm loét, bệnh nhân cần áp dụng những biện pháp gì?
Dưới đây là những loại cá giàu dinh dưỡng, tự nhiên được bác sĩ khuyên nên ưu tiên trong chế độ ăn. Chị em nội trợ thấy nên mua ngay kẻo hết.
Duy trì chế độ ăn sáng này có hại nhưng nhiều người lại không biết.
Kẽm, một vi chất dinh dưỡng thiết yếu, chiếm lượng nhỏ từ 2 đến 3 gam trong cơ thể con người. Do không được lưu trữ lâu dài trong cơ thể và có chu kỳ chỉ khoảng 12,5 ngày ở các cơ quan nội tạng, kẽm có thể nhanh chóng trở nên thiếu hụt nếu chế độ ăn không cung cấp đủ lượng cần thiết.
Khi đi máy bay nhất là bay đường dài nhiều người thường gọi đồ uống, đồ ăn nhưng có 2 thứ đồ uống quen thuộc là trà và cà phê lại rất không nên dùng.
Thêm nghệ vào những thứ chúng ta tiêu thụ có thể là một cách tuyệt vời để kết hợp nghệ vào chế độ ăn uống của chúng ta.
Nhiều người cho rằng xôi, bún phở là đồ ăn sáng phù hợp, giàu dinh dưỡng. Thực chất không phải là như thế.
Dâu tây là loại cây sinh trưởng thấp, dễ bị nhiễm các chất có hại như đất, bụi, vi khuẩn, nấm mốc, thuốc trừ sâu. Nếu không được làm sạch, hương vị và độ an toàn của dâu tây có thể bị ảnh hưởng.
Đây là mẹo rất hữu ích trong nấu ăn. Bạn nên lưu lại ngay để áp dụng nhé.
Bữa sáng thường rất quan trọng nhưng ở Nhật Bản, quốc gia được ví như “bậc thầy dưỡng sinh” lại không có cửa hàng ăn sáng. Vậy lý do là gì?
Trong thời gian cho con bú, chế độ ăn uống của người mẹ có tác động quan trọng tới chất lượng của sữa mẹ. Mặc dù vậy, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp và cách thức ăn uống hợp lý khi đang nuôi con bằng sữa mẹ vẫn là điều mà nhiều bà mẹ băn khoăn.
Khi bị nhiệt miệng, người mắc bệnh thường cảm thấy đau rát khó chịu, gặp khó khăn trong việc ăn uống và đặc biệt là cảm giác đau rát sẽ trở nên nhức nhối khi tiếp xúc với các loại đồ ăn cay, nóng hoặc mặn.
Chế độ ăn uống tốt đóng vai trò quan trọng nhất trong dịp tết để duy trì sức khỏe và tạo năng lượng cho năm mới. Vì vậy, bạn hãy chú ý bổ sung nhiều hơn các loại rau giàu dinh dưỡng này vào bữa ăn nhé.