5 thực phẩm màu tím tốt cho sức khỏe

01/11/2025 16:04

Những thực phẩm dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua.

Loại rau “nấu món gì cũng thơm”, rẻ bèo vài nghìn nhưng giúp ngừa ung thư miệng, dạ dày, thực quản

01/11/2025 14:34

Ít ai ngờ nắm rau vài nghìn đồng quen thuộc trong bếp Việt lại chứa hoạt chất chống ung thư mạnh mẽ, giúp bảo vệ miệng, dạ dày và thực quản. Mùi thơm đặc trưng của loại rau này không chỉ làm ngon miệng mà còn mang đến lợi ích vàng cho sức khỏe.

5 sai lầm khi dùng tủ lạnh khiến vi khuẩn tăng gấp 10 lần: Rất nhiều người vẫn vô tư mắc phải

01/11/2025 08:28

Tưởng như sạch sẽ và an toàn, nhưng chỉ vài thói quen sai khi dùng tủ lạnh có thể khiến vi khuẩn sinh sôi gấp 10 lần. Hãy kiểm tra xem bạn có đang mắc phải những lỗi này không!

Bác sĩ cảnh báo: 4 loại thịt tuyệt đối tránh nếu không muốn suy thận và nguy cơ tử vong tăng cao

01/11/2025 08:00

Ăn thịt cung cấp protein thiết yếu cho cơ thể, nhưng lựa chọn sai loại thịt hoặc tiêu thụ quá nhiều có thể gây áp lực lên thận, làm suy giảm chức năng và tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng.

Pha nước chanh muối uống vào buổi sáng, công dụng lớn ít người biết

01/11/2025 07:56

Không chỉ là loại nước giải khát giúp tỉnh táo, chanh muối khi được pha đúng cách và uống vào buổi sáng còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc – điều mà không phải ai cũng biết.

4 vị trí để điện thoại di động gây hại lớn cho cơ thể

31/10/2025 23:42

Việc để điện thoại di động ở những vị trí dưới đây sẽ gây ra những tác động không có lợi cho cơ thể.

Lá Trầu Không có 5 công dụng chữa bệnh vô cùng hữu ích này

31/10/2025 22:41

Lá trầu không, không chỉ để ăn cho vui miệng, chắc răng mà lá trầu không từ xa xưa đã được cha ông ta dùng làm thuốc chữa rất nhiều bệnh khác nhau.

Những người không nên ăn trứng gà

31/10/2025 21:59

Trứng gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng, cực kỳ tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để ăn.

Những người không nên uống nước cam

31/10/2025 20:12

Nước cam là thức uống dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, tuy nhiên có những người không nên uống kẻo gây hại.

Công dụng của trà hoa cúc vàng và lưu ý cách dùng đúng chuẩn để đạt hiệu quả tốt nhất

31/10/2025 19:10

Trà hoa cúc vàng được nhiều người yêu thích nhưng khi dùng cũng cần lưu ý

Người xưa có câu: “Tắm sáng hại dương, tắm tối hại âm” là có ý nghĩa gì?

31/10/2025 19:03

Một số người thích tắm ở nhà trước khi đi làm vào buổi sáng và đi làm cho tinh thần sảng khoái. Một số người nghĩ rằng tắm nước ấm trước khi đi ngủ vào buổi tối sẽ giúp họ thư giãn và có một giấc ngủ ngon. Khi nào là thời điểm tốt nhất để tắm?

4 loại nước không nên đựng trong bình giữ nhiệt

31/10/2025 18:38

Không phải bất cứ loại đồ uống nào cũng nên để trong bình giữ nhiệt, mọi người nên chú ý tới điều này.

Ăn mỳ tôm có bị tăng cân không?

31/10/2025 18:16

Hãy cùng tìm hiểu chi tiết để biết liệu món ăn tưởng chừng vô hại này có đang “ngấm ngầm” khiến cân nặng của bạn tăng lên từng ngày không.

Cách để chuối chín để cả tháng không hỏng

31/10/2025 16:45

Chuối là loại trái cây “quốc dân” – vừa rẻ, vừa giàu dinh dưỡng, lại tiện lợi cho bữa sáng hay món tráng miệng. Vậy làm sao để chuối chín để lâu không hỏng?

4 loại thịt nên ăn vào mùa đông, tốt cho xương khớp, dưỡng khí huyết

31/10/2025 16:36

Bổ sung các loại thịt này vào chế độ ăn uống hằng ngày, cơ thể được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt có lợi trong thời điểm trời trở lạnh.

Cà chua đừng bỏ vàgo tủ lạnh: Đây là cách bảo quản cà chua tươi lâu cả tuần không hỏng

31/10/2025 16:34

Nhiều chuyên gia ẩm thực đã chỉ ra rằng tủ lạnh không phải là “nơi trú ngụ” lý tưởng của cà chua, bởi nhiệt độ thấp làm thay đổi cấu trúc tế bào, khiến quả bị bở, mất vị ngọt thanh đặc trưng và dễ héo.

Những ai không nên ăn trứng vịt lộn kẻo rước họa vào thân?

31/10/2025 16:27

Mặc dù trứng vịt lộn mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng, tuy nhiên có những người càng ăn càng gây hại.

Người xưa dặn không sai: Gạo cất ở 5 nơi, cả gia đình mắc bệnh - Rất nhiều nhà phạm phải

31/10/2025 16:22

Người xưa từng dặn: “Gạo sạch thì cơm mới lành, gạo hư thì bệnh tìm đến”. Dưới đây là 5 vị trí tuyệt đối không nên đặt gạo trong nhà, nếu muốn gia đạo bình an, sức khỏe dồi dào.

6 món “trẻ mãi không già” phụ nữ U50 mê mẩn: Ăn đều da căng, dáng gọn, trẻ lâu không ngờ

31/10/2025 15:52

Nhiều phụ nữ trẻ lâu không nhờ mỹ phẩm đắt tiền mà nhờ bàn ăn của chính họ. Sáu món quen thuộc này giúp cơ thể khỏe mạnh, da căng mịn và làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên. Bạn đã thử bao nhiêu món trong số đó rồi?

Đừng vội vứt vỏ bưởi, hóa ra đây là 'thần dược' giảm mỡ, thanh lọc cơ thể cực dễ làm

31/10/2025 15:37

Sự kết hợp giữa vỏ bưởi (tính mát) với ớt, tỏi (tính ấm) giúp cân bằng âm dương, vừa thanh nhẹ vừa không gây ngấy. Đây là món ăn thời vụ đơn giản, dễ làm, tốt cho người muốn thanh lọc cơ thể hoặc giảm cân nhẹ nhàng mà vẫn đảm bảo hương vị.

5 sai lầm khi ăn trứng gây bệnh

31/10/2025 15:33

Những sai lầm khi ăn trứng dưới đây gây bệnh cho bạn nên tránh xa

Không phải củ cải, đây mới là “đệ nhất bổ phổi”: Món thạch ngọt mát giúp giảm ho, ẩm phổi cực nhanh

31/10/2025 15:03

Thời tiết khô lạnh khiến cổ họng dễ rát và ho kéo dài. Chỉ cần 2 ngày ăn một lần món thạch ngon ngọt này, phổi được dưỡng ẩm, giảm khô họng rõ rệt. “Si rô tự nhiên” vừa dễ làm, vừa khiến cả nhà từ người lớn đến trẻ nhỏ đều thích mê.

Giảm mỡ máu tự nhiên không cần thuốc: 2 phương pháp hiệu quả được bác sĩ Harvard khuyên áp dụng

31/10/2025 13:23

Nhiều người lo ngại tác dụng phụ khi dùng thuốc hạ mỡ máu statin. Theo các chuyên gia, chỉ cần điều chỉnh lối sống thông qua chế độ ăn hợp lý và tập luyện đều đặn, bạn hoàn toàn có thể giảm mỡ máu tự nhiên hiệu quả, thậm chí tương đương với một số loại thuốc.

3 bộ phận cực bẩn của lợn chứa vi khuẩn, độc tố - bán rẻ cũng tuyệt đối đừng mua

31/10/2025 12:54

Khi đi chợ, nếu muốn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình, tuyệt đối đừng mua 3 bộ phận của lợn này dù giá có rẻ đến đâu, bởi chúng chứa đầy vi khuẩn và độc tố, dễ gây hại cho cơ thể.

Người Nhật sống thọ nhất thế giới: 8 bí quyết đơn giản giúp khỏe mạnh trăm tuổi

31/10/2025 10:44

Nhật Bản tiếp tục dẫn đầu thế giới về tuổi thọ với gần 100.000 người trên 100 tuổi. Bí quyết của họ không nằm ở công nghệ hay thuốc bổ, mà ở 8 thói quen giản dị mỗi ngày giúp sống khỏe, sống vui và trường thọ.

3 phần thịt lợn độc hại nhất chợ, rẻ mấy cũng đừng dại mua kẻo rước bệnh vào người

31/10/2025 10:04

Nhiều người ham thịt lợn giá rẻ mà không biết một số phần chứa đầy vi khuẩn, độc tố và ký sinh trùng. Ăn thường xuyên không chỉ gây ngộ độc mà còn ảnh hưởng gan, thận và đường ruột. Hãy tránh xa 3 phần thịt lợn “nguy hiểm” này để bảo vệ sức khỏe gia đình.

Cảnh báo sức khỏe: 5 tín hiệu cơ thể “cầu cứu” trước khi đột quỵ não, đừng bỏ qua!

31/10/2025 08:00

Não bộ là “trung tâm điều khiển” mọi hoạt động sống của cơ thể, nên chỉ một bất thường nhỏ cũng có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng.

2 phần thịt gà thơm béo, nhiều người thích nhưng ăn nhiều dễ rước bệnh vào thân

30/10/2025 22:32

Những phần thịt gà này đối với nhiều người có thể là phần thơm ngon nhất nhưng chúng ta không nên ăn quá nhiều.

Cách ăn yến mạch giảm cân hiệu quả, nhanh chóng

30/10/2025 21:40

Yến mạch là thực phẩm được nhiều người sử dụng trong chế độ ăn kiêng. Ăn yến mạch đúng cách sẽ giúp giảm cân hiệu quả, an toàn.

Cố nhân đúc kết, nhìn 5 sắc mặt này để đoán 5 căn bệnh phổ biến

30/10/2025 18:11

Trung y cho rằng, trên mặt màu vàng tươi sáng thuộc về thấp nhiệt, màu vàng xám xịt phần lớn thuộc về hàn thấp, sắc mặt vàng héo thì phần lớn là tâm tì hư nhược, doanh huyết không đủ, mặt vàng phù thũng là tì hư hữu thấp.

Người có thận yếu thường làm 4 việc này mỗi ngày: Không bỏ sớm dễ hư thận

30/10/2025 16:04

Dưới đây là 4 việc làm phổ biến khiến thận yếu dần theo thời gian — và bạn nên dừng lại ngay nếu đang mắc phải.

Uống nước nghệ tươi, cơ thể nhận được 5 lợi ích tuyệt vời

30/10/2025 14:09

Uống nước nghệ tươi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa bệnh tật.

Chuyên gia cảnh báo: Tuyệt đối không dùng nồi chiên không dầu để nấu món này – Hậu quả khôn lường!

30/10/2025 13:39

Nồi chiên không dầu ngày càng phổ biến trong các gia đình nhờ khả năng chế biến món ăn giòn ngon, ít dầu mỡ và tốt cho sức khỏe.

Loại rau quen thuộc trong vườn nhà Việt vượt mặt thịt bò: Giàu sắt bậc nhất, giúp hạ huyết áp, giải độc cơ thể

30/10/2025 13:35

Không chỉ giàu sắt hơn cả thịt bò, rau ngót còn được xem là “vị thuốc quý” trong vườn nhà. Loại rau dân dã này có tác dụng hạ huyết áp, thanh nhiệt, giải độc và tăng cường sức khỏe, nhưng lại thường bị nhiều người xem nhẹ trong bữa ăn hằng ngày.

Đừng tưởng tốt cho sức khỏe, 3 loại trái cây này đang âm thầm “hủy hoại” lá gan

30/10/2025 13:22

Trái cây tốt cho sức khỏe, nhưng ăn sai loại có thể khiến gan “kêu cứu”. Nhiều người không ngờ 3 loại quả quen thuộc này lại là “vua thối gan”, khiến gan phình to, xơ cứng và mất dần khả năng giải độc nếu ăn thường xuyên.

Giật mình 2 loại cá nhiều người Việt vẫn ăn mỗi tuần, hóa ra tiềm ẩn nguy cơ ung thư cao

30/10/2025 11:06

Nhiều người tin rằng ăn cá lành mạnh và bổ dưỡng, nhưng ít ai ngờ hai loại cá quen thuộc dưới đây lại tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư nếu ăn thường xuyên. Nguy hiểm hơn, chúng vẫn xuất hiện trong bữa cơm của hầu hết gia đình Việt.

Buổi sáng đừng chỉ uống nước lọc: 5 loại nước cực kỳ tốt cho sức khỏe

30/10/2025 10:53

Buổi sáng hãy bổ sung những loại nước uống này vào thực đơn giúp thanh lọc sức khỏe tốt.

2 Thói Quen Trong Gia Đình Gây Tình Trạng Cả Nhà Cùng Mắc K, tránh ngay kẻo hối hận

30/10/2025 06:59

Nếu trong gia đình thường xuyên xuất hiện thói quen này thì các thành viên có nguy cơ cao hơn mắc bệnh K cùng nhau

Theo Đông y có 2 phương pháp giúp bổ thận khí rất đơn giản, ai cũng làm được

29/10/2025 22:39

“Thận chủ ý chí”. Khi thận khí đủ, ý chí và trí nhớ đều khá tốt; thận khí mà không đủ thì sẽ dễ yếu ớt, thiếu quyết đoán, trí nhớ cũng suy giảm, đồng thời, cơ thể sẽ có những phản ứng như rụng tóc, khô miệng, ù tai, đau lưng...

Cách ăn sữa chua với tinh bột nghệ giúp giảm cân, đẹp da

29/10/2025 21:55

Tinh bột nghệ kết hợp với sữa chua sẽ tạo thành một món ăn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Chỉ vài giây bất cẩn khi tắm, hậu quả có thể không kịp cứu vãn

29/10/2025 19:49

Tắm là thói quen hằng ngày, nhưng chỉ một hành động sai lầm nhỏ có thể khiến bạn mất mạng. Việc bật bình nóng lạnh trong lúc tắm tưởng vô hại lại tiềm ẩn nguy cơ điện giật chết người, đặc biệt vào mùa lạnh. Hãy dừng ngay thói quen nguy hiểm này trước khi quá muộn.

Chanh đào và chanh thường, loại nào tốt hơn cho sức khỏe? Nhiều người vẫn hiểu lầm về 2 loại này

29/10/2025 19:10

Trong dân gian nhiều người đánh giá cao chanh đào hơn chanh thường, liệu có đúng không?

Thận khỏe, người khỏe: 4 việc nên làm ngay sau khi thức dậy mỗi sáng

29/10/2025 14:14

Thận khỏe không chỉ nhờ ăn uống mà còn phụ thuộc nhiều vào thói quen buổi sáng. Duy trì đều 4 việc đơn giản này mỗi ngày, cơ thể được thanh lọc, thận làm việc hiệu quả và sức khỏe cải thiện rõ rệt. Ai đã làm đủ thì thật sự đáng chúc mừng!

Loại cá không xương, ngon hơn cá Chép, bổ hơn cá Thu, giàu Omega 3 bậc nhất

29/10/2025 14:04

Cá tầm là loại cá có giá trị dinh dưỡng cao, giàu protein, omega-3, omega-6 và các vitamin, khoáng chất như A, B6, B12, phốt pho, selen.

“5 thực phẩm dạ dày ‘ghét cay ghét đắng’: Tuyệt đối không ăn khi vừa thức dậy dù bụng đói hay khát

29/10/2025 13:48

Dưới đây là 5 loại thực phẩm tuyệt đối không nên tiêu thụ khi bụng đói, đặc biệt ngay sau khi vừa thức dậy, để bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa của bạn.

Phụ nữ thích ăn 3 loại thực phẩm này thường lão hóa chậm, U50 da vẫn căng bóng

29/10/2025 12:20

Việc bổ sung các loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống sẽ giúp chống lão hóa tốt hơn, giúp chị em luôn trẻ khỏe.

5 thứ dạ dày rất 'sợ', bụng đói cồn cào, cổ họng khát khô cũng chớ dại ăn vào

29/10/2025 11:13

Dưới đây là 5 loại thực phẩm quen thuộc mà bạn nên tránh xa nếu không muốn dạ dày bị tổn thương và hệ tiêu hóa “biểu tình”.

Sai lầm nhiều người mắc: Nấu món này bằng nồi chiên không dầu chẳng khác nào rước họa vào thân

29/10/2025 10:06

Chuyên gia ẩm thực cảnh báo, nấu thịt xông khói bằng nồi chiên không dầu có thể gây khói, bắn mỡ và thậm chí làm hỏng thiết bị, khiến nhiều người “lợi bất cập hại”.

Ăn cay mỗi ngày có tốt không? Bất ngờ với tác động của ớt lên tim, huyết áp và tuổi thọ

29/10/2025 09:44

Bữa cơm nhiều người Việt khó trọn vẹn nếu thiếu vị cay từ trái ớt. Ít ai biết, thói quen ăn cay mỗi ngày không chỉ kích thích vị giác mà còn ảnh hưởng đến tim mạch, huyết áp và tuổi thọ – theo cả hướng tích cực lẫn tiêu cực.

Bước vào tuổi 40, bạn sẽ phải đối phó với 5 vấn đề sức khỏe thường thấy này

29/10/2025 02:08

Cơ thể lão hóa dần theo tuổi tác là điều không thể tránh khỏi. Vì vậy, mỗi người cần nhận thức đúng đắn về những gì cơ thể phải trải qua để thực hiện các bước chuẩn bị giúp duy trì sức khỏe, cả thể chất lẫn tinh thần.

3 bệnh mãn tính này có thể được cải thiện, nếu bạn ăn rau dền thường xuyên

29/10/2025 01:28

Rau dền là loại rau phổ biển và rẻ tiền được ăn hàng ngày, bởi nó giàu vitamin và khoáng chất chống oxy hóa. Ngoài ra, rau dền còn có nhiều lợi ích hơn chúng ta nghĩ.

Cách dùng hạt chia hấp thụ tối đa omega-3, giúp giảm cân nhanh

28/10/2025 23:59

Sử dụng hạt chia đúng cách sẽ giúp bạn nhận được nhiều lợi ích về mặt dinh dưỡng đồng thời hỗ trợ việc giảm cân diễn ra một cách nhẹ nhàng, hiệu quả.

Phụ nữ ăn sữa chua vào 3 thời điểm này giúp da đẹp, giảm cân hiệu quả

28/10/2025 21:40

Ăn sữa chua đúng cách giúp cải thiện tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

5 thứ đột nhiên xuất hiện chứng tỏ bệnh K "không rủ cũng tới"

28/10/2025 18:14

Hãy lưu ý nếu một trong những thay đổi này bỗng dưng xuất hiện mà không rõ nguyên nhân:

Cách uống nước chanh gừng giảm cân, giúp eo thon, không hại dạ dày

28/10/2025 16:14

Nước chanh gừng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có việc hỗ trợ giảm cân, giúp vòng eo thon gọn.

5 thực phẩm màu vàng tốt cho sức khỏe

28/10/2025 15:49

Những thực phẩm màu vàng dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua.

3 thói quen “vàng” giúp giảm nguy cơ đột quỵ khi về già – ai làm được từ trẻ, tuổi thọ thường cao hơn

28/10/2025 15:47

Nhiều người nghĩ tránh đột quỵ là nhờ tập thể dục hay uống thuốc bổ, nhưng bí quyết thật sự lại nằm ở ba thói quen giản dị ngay từ khi còn trẻ. Kiên trì duy trì chúng, cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh, mạch máu dẻo dai và giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ khi về già.

Ớt chuông xanh, đỏ, vàng hay cam tốt nhất cho sức khỏe? Bác sĩ giải đáp cách chọn đúng lợi đủ đường

28/10/2025 14:01

Khi đi chợ, bạn có từng bị thu hút bởi những quả ớt chuông đủ sắc đỏ, vàng, xanh, cam rực rỡ? Dường như chỉ khác nhau về màu sắc, nhưng thực tế, từng loại ớt chuông mang những giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe riêng biệt, chọn đúng loại sẽ “lợi đủ đường” cho cơ thể.

5 món ăn quen thuộc giúp ngăn tóc bạc sớm, nuôi dưỡng sắc tố tóc từ bên trong không cần hóa chất

28/10/2025 10:34

Một lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, tránh stress và kiểm tra sức khỏe định kỳ vẫn là “chìa khóa vàng” để giữ mái tóc trẻ trung, khỏe mạnh lâu dài.

Thêm 1 thứ này vào cà phê vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe

28/10/2025 10:12

Ít ai biết rằng chỉ cần thêm một nguyên liệu rất đơn giản, dễ tìm vào tách cà phê hằng ngày, hương vị sẽ thơm ngon hơn bội phần, lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Và “thứ” đặc biệt đó chính là quế – loại gia vị được mệnh danh là “vàng nâu” trong giới ẩm thực và y học cổ truyền.