Loại gia vị vừa dưỡng gan, vừa hạ đường huyết, lại có sẵn trong bếp nhà bạn

30/11/2024 09:42

Bạn có tin rằng một loại gia vị quen thuộc trong căn bếp của bạn lại có khả năng "kỳ diệu" như một loại kháng sinh tự nhiên, giúp bảo vệ gan và ổn định đường huyết?

Tế bào K sợ nhất thứ này, ăn hằng ngày chẳng sợ K tấn công cơ thể

30/11/2024 08:37

Có một số loại thực phẩm được cho là có thể ức chế tế bào ung thư, bạn đã biết chưa.

Uống 3 tách cà phê mỗi ngày: Bí quyết bất ngờ giúp bạn khỏe mạnh hơn bao giờ hết

30/11/2024 08:06

Nghiên cứu mới nhất đã chỉ ra rằng, việc uống 3 tách cà phê mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khoẻ.

6 loại trà thảo mộc giúp giảm mỡ máu, giảm cân hiệu quả, lại tốt cho sức khỏe

30/11/2024 06:55

Người mắc bệnh mỡ máu cần kiểm soát chỉ số cholesterol để duy trì sự cân bằng trong cơ thể, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm và cải thiện chất lượng cuộc sống. Trà là một trong những thức uống tốt để giảm mỡ máu hiệu quả, nhưng cần biết lựa chọn đúng loại.

Thịt bò: Món ngon giàu dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng nên ăn

29/11/2024 21:14

Bạn có thường xuyên ăn thịt bò? Bạn có biết rằng cách bạn chế biến và kết hợp thịt bò với các thực phẩm khác có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bạn? Cùng tìm hiểu những sai lầm phổ biến khi ăn thịt bò và cách khắc phục để bảo vệ sức khỏe của bạn.

Uống nước dừa kiểu này là nạp thêm chất độc, hại ngang thạch tín

29/11/2024 21:13

Nước dừa là thức uống bổ dưỡng, nhưng nếu uống sai cách hoặc kết hợp không đúng, thay vì tốt cho sức khỏe, bạn có thể vô tình đưa thêm độc tố vào cơ thể.

Quả kỳ diệu màu đen: Đánh bại tiểu đường, bảo vệ tim mạch và tăng cường trí não

29/11/2024 20:30

Quả lý chua đen - loại quả quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày - không chỉ là một món ăn ngon mà còn là "vũ khí" lợi hại giúp bạn đánh bại bệnh tật và duy trì vóc dáng thon gọn.

7 sự thật về bệnh tiểu đường ai cũng nên biết

29/11/2024 18:00

Bệnh tiểu đường giờ đây đã trở thành một căn bệnh phổ biến hiện nay. Dưới đây là 7 sự thật về bệnh tiểu đường có thể thay đổi cách bạn nghĩ về tình trạng này.

2 loại cá giàu vitamin D và omega-3, bổ hơn thịt lợn, thịt gà, nhất định phải ăn vào mùa đông

29/11/2024 17:55

Hai loại cá này có hàm lượng dinh dưỡng cao, nên ăn vào mùa đông để tăng cường sức khỏe.

Uống trà xanh đúng cách để cải thiện sức khoẻ, bệnh tật lùi xa

29/11/2024 16:35

Trà xanh vốn là một loại nước uống đem đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Tuy nhiên, để đạt được lợi ích tối đa bạn cần biết cách dùng đúng.

3 sai lầm khi uống nước đỗ đen mất hết cả chất dinh dưỡng: Ai cũng nên biết để tránh

29/11/2024 15:21

Những sai lầm khi uống nước đỗ đen dưới đây làm mất sạch dưỡng chất, ảnh hưởng tới sức khỏe.

Loại củ có giá bình dân chỉ 2.000 đồng/kg nhưng chứa dinh dưỡng ‘khủng’ ngang cam, quýt

29/11/2024 13:15

Loại củ này không chỉ dễ ăn mà còn có giá thành rất hợp lý và phổ biến khắp nơi. Đặc biệt, vào những ngày thời tiết hanh khô và khó chịu, việc thưởng thức loại củ này thực sự mang lại cảm giác ngon miệng và dễ chịu.

Bác sĩ cảnh báo tư thế ngồi phổ biến gây đau đầu, mệt mỏi và mất ngủ, cần sửa ngay

29/11/2024 10:46

Các chuyên gia sức khỏe cảnh báo rằng tư thế ngồi xấu không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể mà còn tác động tiêu cực đến tinh thần của bạn.

4 bài tập đốt cháy mỡ thừa và tăng cường giảm cân chỉ trong vài phút

29/11/2024 09:01

Dưới đây là 4 bài tập buổi sáng dễ dàng có thể hỗ trợ hành trình giảm cân của bạn. Những bài tập này hoàn hảo cho người mới bắt đầu và có thể thực hiện thoải mái tại nhà.

Bí quyết cải thiện sức khoẻ chỉ với vài lát nghệ mỗi ngày

29/11/2024 07:04

Nghệ vàng không chỉ là gia vị làm đậm đà món ăn mà còn là "thần dược" cho sức khỏe. Chỉ với vài lát nghệ mỗi ngày, bạn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe và nhan sắc của mình.

Lỳ do vì sao trời lạnh nhiều người bị đau xương khớp? 5 cách giúp giảm đau hiệu quả

28/11/2024 23:08

Thời tiết chuyển lạnh là nỗi lo của nhiều người, khi áp suất khí quyển cũng giảm xuống và tác động lên các mô trong cơ thể khiến chúng giãn ra và gây ra các cơn đau nhức xương khớp khi chúng ta vận động, di chuyển.

Cá rất bổ nhưng có 4 thời điểm tuyệt đối không nên ăn

28/11/2024 20:20

Cá là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những thời điểm bạn cần hạn chế ăn loại thực phẩm này.

Trước khi đi ngủ, tập bài tập này giúp cơ thể thư giãn, cải thiện giấc ngủ

28/11/2024 20:00

Đây là phương pháp nhẹ nhàng, không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn cải thiện chất lượng giấc ngủ đáng kể.

Mùa đông nên tăng cường ăn gừng: Đánh bay cảm cúm, ấm bụng, khoẻ mạnh suốt mùa lạnh

28/11/2024 19:39

Mùa đông đến, bạn có thói quen ăn gừng không? Vậy bạn đã biết hết những lợi ích tuyệt vời mà gừng mang lại cho sức khỏe chưa? Cùng khám phá ngay những bí mật thú vị về loại gia vị quen thuộc này nhé!

Loại đặc sản được lấy từ trên cây, giá lên tới 300.000 đồng/kg, là món quà quý cho sức khoẻ

28/11/2024 19:18

Không chỉ là một món quà quý giá, loại quả này còn được xem là "thần dược" cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện tiêu hóa và làm đẹp da.