Thể dục giữ dáng ở công viên cần phải chú ý tránh những điều sống còn này để tránh rước họa
Tập thể dục trong công viên hay khu vực dưới hàng cây là thói quen của nhiều người nhưng bạn cần nhớ những lưu sống còn này nhé
Tập thể dục trong công viên hay khu vực dưới hàng cây là thói quen của nhiều người nhưng bạn cần nhớ những lưu sống còn này nhé
Nữ nghệ sĩ Trung Quốc có tính tự giác rất cao trong vấn đề ăn uống và tập thể dục nhằm duy trì thân hình không mỡ thừa.
Đối với những thói quen tốt giữa vợ và chồng thì bạn phải trân trọng tuyệt đối. Ví dụ như chồng thích đọc sách, đi tập thể dục thể thao thì vợ nên tôn trọng. Và ngược lại thì nếu vợ có thói quen mua sắm, nghe nhạc, tập yoga thì chồng cũng nên ủng hộ.
Ngoài tập thể dục thì kiểm soát chế độ ăn uống rất quan trọng trong việc giảm cân. Chỉ cần bạn lưu ý 3 thời điểm dễ béo này trong ngày thì việc giảm cân không khó.
Nhiều mỹ nhân Việt như Mâu Thủy, Võ Hạ Trâm, Diễm Trang… vẫn thường xuyên vận động cơ thể tập luyện thể thao.
Bên cạnh luyện tập thể dục thường xuyên, bạn nên có một chế độ dinh dưỡng khoa học cùng chế độ sinh hoạt hợp lí để việc giảm cân không còn khiến tinh thần mệt mỏi. Dưới đây, sẽ là 5 việc cần làm trước khi đi ngủ để giảm cân thần tốc mà bạn không thể nào bỏ qua.
Người Nhật có những thói quen sống đơn giản, lành mạnh giúp họ có thể kéo dài tuổi thọ. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Lần đầu đến phòng tập thể thao chuyên nghiệp, Lisa - Leon lại khiến khán giả cười ngất với biểu cảm trái ngược.
Tập thể dục có thể giúp tăng cường sức khỏe nhưng tập không đúng cách sẽ mang lại nhiều tác hại.
Hoa hậu Kỳ Duyên tiết lộ: "Bí quyết là sống thật healthy, tập thể dục đều đặn, và chăm sóc da kỹ càng".
Nữ ca sĩ khiến nhiều người bất ngờ khi đi tập hát nhưng lại mặc bộ quần áo tập thể dục ôm sát cơ thể.
Có không ít các trường hợp các chị em thay vì giảm cân thì lại tìm cách để tăng cân vì quá gầy, ăn bao nhiêu cũng không thể tăng cân. Để tăng cân, ngoài việc tập thể thao, bạn cũng nên xây dựng một chế độ ăn dinh dưỡng tăng cân lành mạnh và an toàn.
Nhiều cô nàng còn uống trà để giảm cân thay vì ăn kiêng hay tập thể dục, nhưng liệu thức uống này có thực sự có tác dụng như vậy?
Những đồ ăn thức uống lý tưởng để dùng trước khi tập thể dục là gì? Chị em hãy cùng nghía qua các gạch đầu dòng sau đây nhé!